कॉफी के फायदे
जो लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म कॉफी के साथ करना पसंद नहीं करते हैं, और जो लोग नींद या थका हुआ महसूस करने और दैनिक कार्य करने में असमर्थ होने के रूप में इसका सहारा नहीं लेते हैं, कॉफी को पहला पेय माना जाता है और एक के लिए आदर्श है लोगों और विभिन्न आयु समूहों का बड़ा अनुपात; और क्योंकि कई लोग इस पेय की उपयोगिता नहीं जानते हैं, हम आपके शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण लाभों के बारे में बात करेंगे, जिनमें शामिल हैं:
- शरीर में रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करता है, क्योंकि वे आंतरिक सतह को अस्तर देने वाली कोशिकाओं में उत्पादित नाइट्रिक ऑक्साइड के अनुपात में वृद्धि करते हैं, और इस तरह मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, और इस तक पहुंचने के लिए हमेशा कॉफी की ओर बढ़ने की सलाह दी जाती है जिसमें कम मात्रा में कैफीन होता है। ; क्योंकि यह उच्च रक्तचाप की ओर जाता है।
- यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है, क्योंकि यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों वाले पदार्थों से भरपूर होता है, इस प्रकार यह दिल को कई बीमारियों से बचाता है।
- शरीर के व्यायाम करने की क्षमता में सुधार और प्रदर्शन के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए और विशेष रूप से कोच और एथलीटों के लिए फुटबॉल खिलाड़ी और अन्य के रूप में, खासकर जब घंटों की संख्या में एक व्यक्ति कुछ सोता है।
- यह कई सबसे महत्वपूर्ण बीमारियों के जोखिम को कम करता है जो यकृत को प्रभावित करते हैं, जैसे सिरोसिस और कैंसर; क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में प्रिक्सैन्थीन नामक पदार्थ होता है, जो कैंसर की कोशिकाओं और सिरोसिस के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करने वाले रसायनों की गति को कम करता है।
- यह शरीर को मधुमेह से बचाता है क्योंकि यह HIAPP नामक एक पदार्थ को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो अग्न्याशय में विषाक्त है।
- पार्किंसंस रोग से बचाता है, जो शरीर को स्थानांतरित करने की क्षमता को प्रभावित करता है, और मस्तिष्क अपने कार्यों को सामान्य रूप से करने के लिए।
- दाँत क्षय को रोकें, क्योंकि इसमें टैनिन का एक बड़ा अनुपात होता है जो मुंह में और दांतों के बीच तलछट के अनुपात को कम करता है, और इस प्रकार गुहाओं के गठन को रोकता है, और बैक्टीरिया के विकास और प्रसार को कम करता है, विशेष रूप से स्ट्रेप्टोकोकस दांतों के क्षय के लिए अग्रणी। अगर वे मुंह के भीतर मौजूद हैं।
- सिर में दर्द और सिरदर्द से राहत देता है; यह रक्त वाहिकाओं की मात्रा को कम करके, इसके लिए जिम्मेदार मस्तिष्क की नसों को प्रभावित करता है।
- यह लोगों को कई मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के संपर्क में आने से बचाता है, महिलाओं में सबसे विशेष रूप से अवसाद।
- यह शरीर की थकावट और थकावट की भावना को कम करता है क्योंकि इसमें एडेनोसिन नामक एक पदार्थ होता है, जो शरीर की कोशिकाओं में दर्द रिसेप्टर्स को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार है, खासकर अगर व्यायाम से पहले लिया जाता है, जिसके लिए बहुत प्रयास और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
- त्वचा और त्वचा कोशिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, इसलिए उन्हें कई बीमारियों की घटनाओं से बचाने के लिए, विशेष रूप से त्वचा कैंसर, युवा गोलियां, एक्जिमा।