सूखी आंख का इलाज कैसे करें

एक परिचय

सूखी आँखों की समस्या कुछ लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है, यह समस्या तब होती है जब घायल व्यक्ति की आँखों से उचित मात्रा में आँसू नहीं निकलते हैं, और यह चिकित्सकीय रूप से ज्ञात है कि आँखें उचित मात्रा में आँसू पैदा कर रही हैं आंख के आंदोलन में मदद करने के लिए एक स्वचालित तरीके से, लेकिन यह राशि रोते हुए व्यक्ति के मामले में भिन्न होती है, जहां गंभीर रोने या आंखों की संवेदनशीलता और जलन के मामले में आंखों में बड़ी मात्रा में आँसू का स्राव होता है।

इसलिए, जब कोई व्यक्ति आँसू की कमी से पीड़ित होता है, तो उसे लगातार आंख रगड़ने की इच्छा होती है। इसलिए, नेत्र रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सूखी आंखों वाले व्यक्ति को डॉक्टर से मिलना चाहिए। क्योंकि लगातार आंखों से संपर्क करने से कॉर्निया और अल्सर हो जाता है।

आंखों के सूखने का कारण

1. व्यक्ति लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठता है।
2. व्यक्ति को पुस्तकों के लिए पढ़ना और लगातार पढ़ना।
3. बहुत शराब पीते हैं।
4. तंबाकू और उसके डेरिवेटिव की लत।
5. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी।
6. व्यक्ति पर उच्च रक्तचाप।

जब एक व्यक्ति की उम्र होती है, तो आँसू के स्राव को कम करना सामान्य है। इन कारणों के अलावा, उम्र बढ़ना आंखों के सूखने का एक प्रमुख कारण है। हालांकि यह सूखा पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है, लेकिन महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक निराशा होती है।
कुछ महत्वपूर्ण कारक भी हैं जो आंख के सूखे का कारण बनते हैं, जैसे: हवा में उतार-चढ़ाव, उच्च तापमान, आर्द्रता, धूल, धूल और रेत के तूफान के संपर्क में, कॉन्टेक्ट लेंस भी आंखों के सूखने का कारण बनते हैं, क्योंकि यह आंख में पानी को अवशोषित करता है, और काम करने के तनाव में रहने वाला व्यक्ति आंखों की शुष्कता का कारण बनता है।

सूखी आंख के लक्षण

संकेत हैं कि किसी व्यक्ति की आँखें सूखी हैं:

1. व्यक्ति की अपनी आंख को खरोंचने की निरंतर इच्छा।
2. एक व्यक्ति की जलन और झुनझुनी की भावना।
3. आँसुओं के स्राव में अत्यधिक वृद्धि।
4. व्यक्ति की आंख के आसपास बलगम की उपस्थिति फिलामेंट्स के रूप में प्रकट होती है।
5. धूल और राख के संपर्क में आने पर आंखों में जलन होती है।
6. कॉन्टैक्ट लेंस पहनने में कठिनाई।

सूखी आंखों का इलाज कैसे करें

यह ज्ञात है कि सूखी आंख एक पुरानी बीमारी है, इसलिए इसका इलाज कुछ चिकित्सा बूंदों और कृत्रिम आँसू का उपयोग करके किया जाता है, जो आँसू की कमी की भरपाई करते हैं, लेकिन कुछ ऐसे मामले हैं जहां व्यक्ति इस सूखे से एक बार और अधिक के लिए प्रभावित होता है एक लंबे समय के लिए, अपने चिकित्सक से आंख के किसी भी जोखिम से बचने के लिए जांच करें, लेकिन लोगों के बीच सूखी आंख फैलाना एक साधारण सूखा है एक प्रभावी उपचार है, अगर व्यक्ति इस उपचार को जारी रखता है तो वह इससे उबर जाएगा।

आंखों के सूखने का उपचार

वैकल्पिक औद्योगिक आँसू

व्यक्ति के वैकल्पिक कृत्रिम आँसू का उपयोग उसे उसकी आंख को नम करने और किसी भी सूजन से बचाने में मदद करता है। लेकिन अगर व्यक्ति संपर्क लेंस पहन रहा है, तो उसे केवल संपर्क लेंस के साथ उपयोग किए जाने वाले औद्योगिक आँसू की तलाश करनी चाहिए।

आंख खोलना और बंद करना जारी रखें

कई डॉक्टर तनाव करते हैं कि इस विधि को प्रभावित व्यक्ति द्वारा दैनिक रूप से लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि आंख खोलने और इसे बंद करने से आंख में आँसू की मात्रा में वृद्धि होती है और आँखों में नमी बनी रहती है।

घर की हवा शुद्ध होनी चाहिए

मौसम की खराब स्थिति और हवा में उतार-चढ़ाव आंखों के सूखने की घटनाओं में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक हैं। जब धूल और धूल भरी हवा आंख में प्रवेश करती है, तो इससे आंख में जलन होती है, इसलिए डॉक्टर लोगों को सूखी आंखों को साफ करने की सलाह देते हैं, प्रदूषण नहीं।

आंख को आराम दें

व्यक्ति को अपनी आंख को आराम देना है, उसे कंप्यूटर, टेलीविजन, मोबाइल फोन, और किताबें पढ़ने के सामने बैठने से रोकना है; क्योंकि लंबे समय तक इन चीजों के लिए व्यक्ति के संपर्क में आने से आंखों का सूखापन होता है, और डॉक्टरों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है, व्यक्ति को हर 20 मिनट में कम से कम टेलीविजन या कंप्यूटर और अधिक उपकरणों को देखना बंद करना चाहिए, और यह कि आंख का फोकस व्यक्ति से 15-20 मीटर दूर चीजों पर सूखी आंख से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है।

धूप का चश्मा

मौसम के अस्थिर होने पर शुष्क आंखों वाले व्यक्ति को धूप का चश्मा पहनना चाहिए। हवा धूल और धूल से प्रभावित होती है जो आंखों को प्रभावित करती है, क्योंकि इन चश्मे पहनने से यह दूषित हवा आंख में प्रवेश करने से रोकती है, इस प्रकार किसी भी सूजन या जलन से बचाता है।

खूब पानी पिए

जब कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करता है, तो यह शरीर को आंखों के लिए आवश्यक नमी तक उचित मात्रा में आँसू का उत्पादन करने के लिए विस्तारित करेगा। इसलिए, अपनी आंखों को निर्जलीकरण से संक्रमित होने से बचाने के लिए व्यक्ति को बड़ी मात्रा में शुद्ध पानी लेने के लिए सावधान रहना चाहिए।

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

यह ज्ञात है कि जब कम हवा की नमी से सूखी आंख और जलन होती है, और इस्तेमाल किया गया ह्यूमिडिफायर हवा को मॉइस्चराइज करने और इसे शुद्ध करने के लिए काम नहीं करता है, लेकिन यह एक तरह का आंख मॉइस्चराइजिंग और बनाए रखता है।

आसंजन के लिए लेंस नम होना चाहिए

संपर्क लेंस का उपयोग करने वाले व्यक्ति को सोने से पहले अपने लेंस को दैनिक आधार पर हटाने के लिए सावधान रहना चाहिए, उन्हें लेंस सामग्री से साफ करने के लिए सावधान रहना चाहिए, और चिकित्सा समाधान के साथ लेंस धोने से व्यक्ति को अपनी आंख को नम करने और समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है। सूजन की।
ऐसे खाद्य पदार्थ जो विटामिन, विशेष रूप से विटामिन ए, सी और ई से भरपूर होते हैं, साथ ही ओआईजीए 3 और फैटी एसिड वाले खाद्य पदार्थ। ये खाद्य पदार्थ और विटामिन कई ऐसे तत्व प्रदान करते हैं जिनकी आँख को स्वस्थ रहने की आवश्यकता होती है, इस प्रकार यह आंखों की जलन को बनाए रखता है।

7 घंटे की नींद लें

जहां चिकित्सा अध्ययनों से संकेत मिलता है कि किसी व्यक्ति को कम से कम 7 घंटे सोना, शरीर को आराम करने और आंख को फिर से मॉइस्चराइज करने सहित पर्याप्त ऊर्जा बहाल करने के लिए काम करता है; क्योंकि जब नींद के दौरान आंख बंद हो जाती है तो पलकें उसकी जरूरत के अनुसार नमी और आंख को फिर से भरने और फैलाने का काम करती हैं।

घरेलू उपचार आंखों के सूखेपन का इलाज करने में मदद करते हैं

* विकल्प: विकल्प थका हुआ आंख की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा शामक है, और संचार प्रणाली के काम को नवीनीकृत करने और पुन: जीवित करने के लिए काम करता है, आंख के मॉइस्चराइज के लिए एक बार ताजा ककड़ी का उपयोग।

• दूध: दूध में कई अलग-अलग एंजाइम होते हैं, जो आंख की मांसपेशियों को शांत करने में सक्षम होते हैं, जो व्यक्ति दूध उबालता है, और फिर इसे ठंडा करने के लिए छोड़ देता है, और हम इसमें कपास और आंख डालते हैं, और फिर आंख पर आंख छोड़ते हैं 15 मिनट्स के लिए।
• कैमोमाइल: कैमोमाइल एक विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी के साथ-साथ एक ठंडा जड़ी बूटी के रूप में माना जाता है, इन जड़ी बूटियों में आंखों की नमी को बहाल करने की क्षमता होती है।

विधि: 10 मिनट के लिए एक गिलास पानी के साथ सूखी कैमोमाइल चाय के साथ उबला हुआ हो।
फिर उबलते पानी को एक कटोरे में डालें और ठंडा होने दें। फिर ठंडे कैमोमाइल पानी में साफ कपास की गेंदों को डालें और धीरे से आंख को पोंछें और इसे 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें।