सूखी आंख
सूखी आंखें आंखों की स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यह समस्या आंख में उत्पन्न होने वाले आँसू की गुणवत्ता या मात्रा में दोष के कारण होती है। आंसू आंख को आवश्यक नमी देता है, और आंख की सूखापन आंख की लगातार सनसनी के साथ होती है, आंख की सूखापन दैनिक कार्यों को करने की क्षमता को प्रभावित करती है जैसे कि कंप्यूटर का उपयोग, लंबे समय तक पढ़ना, और यह इसे बनाता है शुष्क वातावरण में जीवित रहना मुश्किल है। इसके अलावा, आंखों की सूखापन की भावना अप्रिय और आंख को परेशान करती है, यह भाई की समस्याओं से बढ़ सकता है गंभीर सिंचाई स्वास्थ्य और दृष्टि की सुरक्षा को प्रभावित कर सकती है।
सूखी आंख के लक्षण
सूखी आंख बीमारी का एक लक्षण है, लेकिन यह अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, और अक्सर निम्नलिखित लक्षणों के साथ सूखी आंख होती है:
- झुनझुनी की स्थायी भावना।
- हार्टबर्न आंख में होता है।
- आँख में किसी चीज की अनुभूति।
- दर्द और आंख की लाली।
- लगातार खुजली होना।
- म्यूकस, फिलामेंट्स के रूप में आंख के चारों ओर बनता है।
- कंप्यूटर पढ़ने या उपयोग करने के बाद लगातार आंखों की थकान।
- संपर्क लेंस और उनके प्रकार रखने में कठिनाई।
- लंबे समय तक निर्जलीकरण के बाद लंबे समय तक आंसू स्राव।
- रुक-रुक कर धुंधली दृष्टि से पीड़ित।
- पलक में भारीपन महसूस होना।
- आंखों में थकान और थकान महसूस होना।
सूखी आंख के कारण
सूखी आंख तीन मुख्य कारणों से होती है:
घटता उत्पादन और आँसुओं का उत्सर्जन
सूखी आंख तब होती है जब आंख आंख की नमी को बनाए रखने के लिए आवश्यक मात्रा का उत्पादन करने में असमर्थ होती है, इस स्थिति को कंजाक्तिवा आंख की बीमारी कहा जाता है, और कई कारण हैं जो आंख की कमजोर क्षमता का कारण बनते हैं आँसू और निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण हैं:
- उम्र बढ़ने।
- कुछ दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट, एंटीथिस्टेमाइंस, एंटीडिप्रेसेंट्स, पार्किंसंस रोग की दवाएं, उच्च रक्तचाप की दवाएं, मुँहासे की दवाएं, गर्भनिरोधक और वैकल्पिक हार्मोन।
- कुछ रोग, जैसे कि मधुमेह, रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्क्लेरोडर्मा, सोजग्रेन सिंड्रोम, थायरॉयड रोग और विटामिन ए की कमी।
- सूजन या विकिरण के संपर्क में आने के कारण क्षतिग्रस्त ग्रंथियां।
- लेजर दृष्टि सुधार प्रक्रियाएं, लेकिन साथ-साथ लक्षण आमतौर पर अस्थायी होते हैं।
आँसू के वाष्पीकरण की दर बढ़ाएँ
सूखी आँख भी आँसू की आँख के उत्पादन और वाष्पीकरण की दर के बीच असंतुलन के परिणामस्वरूप हो सकती है, और यह होता है कि आँसू आँख से अधिक तेज़ी से वाष्पित हो जाते हैं:
- शुष्क हवा, धुएँ, या अत्यधिक हवा के संपर्क में आना।
- पलक झपकना आमतौर पर पढ़ने या ड्राइविंग करते समय, या कंप्यूटर का उपयोग करते समय होता है।
- ल्यूपस एरिथेमेटोसस, जैसे कि विदेशी एक्ट्रोपियन, पलक की निचली लोब, या एक आंतरिक प्रवेश है, जो पलकों का असंयम है, जो कॉर्निया के साथ कॉर्निया के संपर्क की ओर जाता है।
आँसू के घटकों में असंतुलन
आंसू में तीन परतें होती हैं: जलीय, तैलीय और श्लेष्म, और इन परतों में से किसी एक में दोष निर्जलीकरण से आंख की नमी और सुरक्षा बनाए रखने में आँसू की प्रभावशीलता को प्रभावित करता है। कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आँसू के घटकों में असंतुलन का कारण बन सकती हैं, उदाहरण के लिए, ब्लेफेराइटिस (ब्लेफेराइटिस) हो सकता है कि पलक (meibomian ग्रंथियों) की ग्रंथि परत (Lepidemic) का उत्पादन करने में बाधा उत्पन्न हो।
आंखों के सूखने की शिकायत
आँखों के सूखने की तीन महत्वपूर्ण जटिलताएँ हैं:
- भड़काऊ आंख की चोट: आंसू प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, आँसू में लाइसोजाइम होता है, एक एंजाइम जो बैक्टीरिया की दीवारों को तोड़ता है। इसमें IgA भी होता है, जो बैक्टीरिया के संक्रमण से भी आंखों की रक्षा करता है। आँसू की मात्रा या गुणवत्ता में आंख के स्वास्थ्य और संक्रमण के जोखिम पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
- आंख की सतह को नुकसान: कॉर्निया की आंख और सतह पर कई निशान (सिकाट्रिस) उत्पन्न हो सकते हैं, खासकर अगर आंख सूखी और गंभीर है, और व्यक्ति ने लंबे समय तक आंख का इलाज नहीं किया है, इसके अलावा दोनों मामलों में कॉर्निया अल्सर संक्रमित हो सकता है कम दृष्टि वाला व्यक्ति हो सकता है।
- जीवन की गिरावट की गुणवत्ता: शुष्क आँखों वाले व्यक्ति को दैनिक कार्यों को करने में कठिनाई होती है, जैसे कि पढ़ने के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
आंखों की शुष्कता के लिए सबसे कमजोर
महिलाएं आंखों के सूखेपन की चपेट में सबसे ज्यादा आती हैं। महिलाएं संयुक्त राज्य में अनुमानित 5 मिलियन लोगों का सबसे बड़ा अनुपात बनाती हैं जिनकी उम्र 50 वर्ष से अधिक है। गर्भवती महिलाओं, रजोनिवृत्त महिलाओं या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ महिलाओं में सबसे कमजोर हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों में आंखों का सूखापन नहीं होता है।
सूखी आंख के लक्षणों से राहत के लिए कदम
ऐसे सरल कदम हैं जो सूखी आंख के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पढ़ने या कंप्यूटर का लंबे समय तक उपयोग करने के दौरान पलक झपकना याद रखें।
- विदेश में धूप का चश्मा पहनें।
- घर या काम के माहौल में हवा की आर्द्रता बढ़ाएं, घर के वातावरण में आर्द्रता बढ़ाने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग किया जा सकता है।
- दिन में औसतन 8-10 कप पानी पीएं।
- टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन पर बिताए लंबे समय को हटा दें।
- चिकित्सा संपर्क लेंस के पहनने को कम करें।