पेट की गैसें
पेट की गैस कई लोगों में एक आम और व्यापक समस्या है, और ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि पेट और आंतों में गैसें सामान्य हैं। वे शरीर में कई अलग-अलग प्रतिक्रियाओं के कारण होते हैं, विशेष रूप से भोजन को ऊर्जा में बदलना।
गैसों को शरीर से या तो गुदा के माध्यम से या वेंट के माध्यम से छोड़ा जाता है, लेकिन समस्या तब होती है जब गैस बनने की प्रक्रिया में दोष होता है और बाहर निकलने की दर होती है, और इसे पेट की गैसों की बीमारी नहीं माना जा सकता है, लेकिन अगर यह सामान्य से अधिक है एक समस्या के अस्तित्व के लिए सतर्क।
पेट में गैसों का गठन कष्टप्रद है क्योंकि यह पेट दर्द और परेशानी की ओर जाता है, और लेख के माध्यम से पेट में गैस के मुख्य कारणों की पहचान करेगा, इसके अलावा स्थायी रूप से छुटकारा पाने के तरीके।
पेट की गैस के कारण
- खाने में तेजी लाएं।
- निगलने से पहले भोजन को अच्छी तरह से न चबाएं, जिससे पेट में हवा प्रवेश कर सके।
- कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाएं जिससे पेट फूल जाता है, विशेष रूप से अनाज और फलियां।
- विशेष रूप से महिलाओं में मासिक धर्म चक्र की ओर अग्रसर सूजन के कारण हार्मोन बदलते हैं।
- कुछ प्रकार की दवाएं जो सूजन का कारण बनती हैं।
- सॉफ्ट ड्रिंक पिएं।
गैसों का निपटान
टकसाल
यह परेशान गैसों से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। इसमें मेन्थॉल होता है, जो पाचन तंत्र में गैर-घुसपैठ मांसपेशियों के संकुचन को कम करता है और इस तरह गैस से जुड़े दर्द को कम करता है। भोजन के तुरंत बाद एक कप पुदीना लेने की सलाह दी जाती है।
Karawia
यह शरीर को आराम की भावना देता है, और इसमें पाचन तंत्र के चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों के लिए इसके जीवाणुरोधी और शामक गुण होते हैं क्योंकि इसमें कार्बोल और कार्बाइन पदार्थ होते हैं, जो रासायनिक पदार्थ होते हैं जो पेट से गैसों को प्रभावी ढंग से बाहर निकालने में मदद करते हैं। धनिया के बीजों को खाने के बाद खाया जा सकता है। उबलते पानी के एक कप में चम्मच, पांच मिनट के लिए भिगोना छोड़ दें, फिर दिन में दो बार नाली और पीएं।
सौंफ
यह एक एंटीकॉन्वेलसेंट है और पाचन तंत्र को आराम करने में मदद करता है। आंतों की गैस से छुटकारा पाने के लिए ऐनीज़ लेने का सबसे प्रभावी तरीका है कि बिना पिए हुई सौंफ की चाय बनाकर दिन में तीन बार खाएं।
सेब का सिरका
पाचन में मदद करता है और भोजन के बाद अपच को रोकता है, जो गैस का कारण बनता है, और एक कप गर्म पानी में सेब साइडर सिरका के दो बड़े चम्मच जोड़कर उपयोग किया जाता है, और फिर हलचल और एक तरफ छोड़ दिया जाता है जब तक कि यह कमरे के तापमान पर नहीं होता है और तब तक सेवन किया जा सकता है, और हो सकता है नींबू के रस के साथ सेब के सिरके की जगह, यह एक ही परिणाम देता है। नींबू पेट को उत्तेजित करता है और भोजन को तेजी से और बेहतर तरीके से पचाने में मदद करता है।