पेट में गैसें
बहुत से लोग पेट में गैस की उपस्थिति से पीड़ित होते हैं और उन्हें शर्मिंदगी और संकीर्णता का कारण बनाते हैं, और ये गैसें बृहदान्त्र बैक्टीरिया द्वारा छोटी आंत में अपच भोजन के किण्वन से उत्पन्न होती हैं, और ये गैसें शरीर से बाहर निकलने की कोशिश करते हुए गुदा में जाती हैं , और पेट में गैसों के संचय के दो कारण हैं, दूसरा आंत में बैक्टीरिया के साथ भोजन की बातचीत के दौरान गैसों का संचय है, जिसके परिणामस्वरूप गैसें पाचन तंत्र के गलियारों में जमा होती हैं।
उदर गैसों के कारण
- बड़ी मात्रा में खाने और पीने के दौरान हवा निगलने से पेट और आंतों की परिपूर्णता होती है।
- आंत्र विकार, विशेष रूप से बृहदान्त्र में।
- बृहदान्त्र की सूजन को अल्सरेटिव सूजन या क्रोहन रोग कहा जाता है।
- आंतों के बैक्टीरिया की कार्रवाई को बेअसर करने के लिए एंटीबायोटिक्स लेना।
- पेट और आंतों के लिए जुलाब का उपयोग।
- नियमित और पुरानी कब्ज गैसों की ओर जाता है।
- लैक्टोज और लस की संवेदनशीलता और नपुंसकता।
- सब्जियों और फलों पर आहार अपनाने से गैसों का आभास होता है।
- भोजन में मसाले का मिश्रण।
- मासिक धर्म से पहले महिलाओं के लिए हार्मोन का परिवर्तन पेट में गैस का कारण बनता है।
- शीतल पेय का अधिक सेवन करें।
- पेट में एक स्थिति जैसे तीव्र गैस्ट्रिटिस, पेट का अल्सर या पेट के रोगाणु की उपस्थिति का प्रदर्शन करना संभव है।
पेट में गैस के लक्षण
- मोटे तौर पर रेंगने और गुदा के माध्यम से गैसों के स्वेच्छा से निपटान और निपटान का प्रयास।
- तीव्र पेट दर्द जगह-जगह बदलता रहता है।
- सूजन और तेज पेट में ऐंठन।
- डायाफ्राम में गैसों के बढ़ने से हृदय और फेफड़ों पर दबाव पड़ता है।
- पेट के अंदर बहुत सारी आवाजें सुनाई देना और सुनना।
पेट की गैसों के निपटान के तरीके
- बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें पोटेशियम और सोडियम दोनों होते हैं क्योंकि वे पेट की गैसों जैसे कि केला, टमाटर और खरबूजे को कम करते हैं।
- निष्क्रिय न करें और कुछ खेल गतिविधियां करें जो आंतों को गैसों को बाहर निकालने के लिए स्थानांतरित करती हैं।
- शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने, द्रव प्रतिधारण को रोकने और बड़ी आंत को नरम करने के लिए दिन में आठ कप के बराबर पानी पिएं।
- पेट और आंतों के दर्द से राहत दिलाने में पुदीने की चाय पीना पेट की जलन से राहत दिलाता है।
- टमाटर और खीरे जैसे खाने से पहले कच्चे खाद्य पदार्थ और सब्जियों को छीलने से बचें।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो गैस बढ़ाते हैं जैसे कि ब्रोकोली, गोभी, सेब और छोले।
- धूम्रपान से दूर रहें क्योंकि यह पेट में हवा की एक बड़ी मात्रा में प्रवेश करता है।
- गम को चबाएं नहीं क्योंकि यह पेट और आंतों में हवा लाता है।
- दालचीनी, कैयेने और अजवाइन के बीज जैसे कुछ नरम पेय पदार्थ पीयें।
चिकित्सा और चिकित्सा उपचार
- यदि आपके पेट या बृहदान्त्र में गड़बड़ी है, तो अपने चिकित्सक द्वारा निदान करें।
- निदान के बाद, आपका डॉक्टर सिमेथिकोन या काली मिर्च नामक दवा की सिफारिश कर सकता है जो पेट में गैस को रोकता है।