IBS के
यह भोजन, पानी, और छोटी आंत के माध्यम से आने वाले विभिन्न खाद्य पदार्थों के अवशोषण की प्रक्रिया में एक विकार है, जब पाचन प्रक्रिया, जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा किया जाता है, और कई नाम होते हैं जिन्हें कोलाइटिस, बलगम, अपच, पेट, आक्षेप बृहदान्त्र, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम लोगों में सबसे आम जठरांत्र रोगों में से एक है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में संक्रमण की आशंका अधिक होती है। संक्रमण या सेक्स की कोई खास उम्र नहीं होती है।
चिड़चिड़ा आंत्र कारण
- एक अस्वास्थ्यकर आहार।
- रासायनिक उर्वरकों, कीटनाशकों का प्रसार।
- मनोवैज्ञानिक तनाव के लिए जोखिम, और आंदोलन के बिना नकारात्मक भलाई।
तंत्रिका कोलन की सीधी उत्तेजना
तनाव, बिना पका हुआ प्याज और लहसुन, विभिन्न प्रकार के शीतल पेय, कुछ चिकित्सा दवाएं, चाय और कॉफी पीना, और चटपटा भोजन करना, साथ ही साथ कुछ सब्जियां जैसे कि गोभी, बैंगन, मैलो, गोभी, ठंडी हवा के संपर्क में आना, और खाना विभिन्न प्रकार की दालें, जैसे दाल, और पीने वाले डेयरी उत्पाद।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
- पेट में दर्द और बाथरूम जाने पर गंभीर शूल समाप्त हो जाता है।
- पुरानी पेट की कब्ज।
- क्रोनिक शूल दस्त।
- गैसें और पफपन।
- शौच की आदतों में विकार, जैसे जरूरत पड़ने की झूठी इच्छा।
- आंतों में नल।
- नींद संबंधी विकार और कष्टप्रद चिंता।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज के लिए युक्तियाँ
- सब्जियों, फलों, साथ ही साथ विभिन्न प्राधिकरणों में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
- सभी प्रकार के भोजन से बचें जो पेट में सूजन पैदा करते हैं जैसे कि छोले, बीन्स, और दाल, क्योंकि यह उन गैसों का उत्पादन करता है जो पाचन में बाधा उत्पन्न करते हैं।
- सभी प्रकार के शीतल पेय पीने से दूर रहें, क्योंकि इसमें कार्बन डाइऑक्साइड होता है, जो पेट में सूजन का कारण बनता है।
- अधिक मात्रा में मिर्च, मसाले, अचार युक्त जंक फूड, वसायुक्त खाने से बचें।
- चुपचाप और अच्छी तरह से भोजन चबाएं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
कई जड़ी-बूटियां हैं जो चिड़चिड़ा आंत्र का इलाज करती हैं, और इसके प्रभाव को कम करती हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- Anise: Anise नसों को शांत करने का काम करता है, साथ ही यह कोलन के लक्षणों से राहत पाने का एक स्रोत है।
- रिंग: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अत्यधिक बलगम को हटाने और आउटपुट की प्रक्रिया में सहायता करके।
- कैरवे: यह एंटी-ब्लोटिंग है, और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की राहत में योगदान देता है।
- सौंफ़: यह बृहदान्त्र को नरम करता है, बेहोश करने की क्रिया पर काम करता है, इसके अलावा यह बृहदान्त्र की दीवारों के संचलन से उत्पन्न दर्द को समाप्त करता है।