चिड़चिड़ा बृहदान्त्र के रूप में जाना जाता है, पाचन तंत्र की सबसे आम बीमारियों में से एक है, जो आंत की शिथिलता है अपने काम को आवश्यकतानुसार करने की क्षमता में शिथिलता है, एक आंदोलन में तंत्रिका विकार से जुड़ी अकार्बनिक बीमारी बृहदान्त्र बड़ी आंत और पाचन को प्रभावित करता है, अगर ये संकुचन जो दस्त का कारण बनता है, हालांकि यह कब्ज पैदा करने के लिए धीमा है, साथ ही साथ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण इसका कारण बनता है।
आंतों के विकार और मानसिक और तंत्रिका संबंधी रोग इस प्रकार के बृहदान्त्र के सबसे सामान्य लक्षणों में से हैं। यही कारण है कि इसे नर्वस कोलन कहा जाता है। यह भी ज्ञात है कि लक्षण निर्धारित है। यह संक्रामक रोग नहीं है। आनुवंशिकी संक्रमण से संबंधित नहीं हैं। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक है।
जड़ी बूटियों और भोजन के साथ चिड़चिड़ा आंत्र उपचार
खाद्य पदार्थों की एक श्रृंखला है जो चिड़चिड़ा आंत्र के दर्द को कम कर सकती है और गैसों और उभार की आंतों से छुटकारा दिला सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- अदरक, क्योंकि इसमें आवश्यक तेलों का अदरक होता है जो वाष्पशील रोगों के उपचार को प्रोत्साहित करने और बढ़ावा देने में सक्षम है, यह संक्रमण का इलाज करने और कैंसर से बृहदान्त्र की रक्षा करने में सक्षम है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और अदरक पाउडर के अतिरिक्त के माध्यम से लिया जा सकता है भोजन या उबलने के माध्यम से और फिर पीते हैं।
- दलिया फाइबर से भरपूर होता है जिसे पाचन तंत्र को पचाने और कब्ज से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। ओट्स नसों को शांत करने में भी प्रभावी होते हैं, जो बदले में बृहदान्त्र को शांत करते हैं, संकुचन को कम करते हैं, और वसा और बृहदान्त्र कैंसर के आंतों के अवशोषण को कम करते हैं।
- फाइबर से भरपूर घुलनशील अनाज, सब्जियां और फल खाएं, लेकिन बड़ी संख्या से, विशेष रूप से अनाज पर ध्यान दिया जाना चाहिए, यह बृहदान्त्र के विकार को बढ़ाता है, इसलिए सब्जियों और फलों में पाए जाने वाले फाइबर खाने की सिफारिश की जाती है।
- दही का सेवन करें क्योंकि इसमें बैक्टीरिया होते हैं जो पाचन की सुविधा प्रदान कर सकते हैं और बृहदान्त्र की सूजन को खत्म कर सकते हैं, और आंत के काम को विनियमित कर सकते हैं, और आंतों के बालों को मजबूत कर सकते हैं।
- पुदीने की चाय का सेवन करें, क्योंकि इसमें वाष्पशील गैसें होती हैं जो पेट की नसों को शांत कर सकती हैं।
- प्रत्येक भोजन के बाद थोड़ा सा सिरका के साथ एक गिलास पानी लेकर कोलन को साफ करें।
- दिन में कम से कम 8 गिलास पानी का सेवन करें।
- बहुत सारे मछली के तेल का सेवन ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है, और शरीर की सुरक्षा के लिए आवश्यक हार्मोनल संतुलन को प्राप्त करने में सक्षम है।
- सौंफ खाने से यह पेट और गैसों से छुटकारा पाने में सक्षम है।
- डायरिया के साथ खो जाने वाले खनिजों के साथ शरीर को क्षतिपूर्ति करने के लिए, प्रतिदिन फ्लैक्ससीड पाउडर का एक चम्मच खाएं।