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चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम) गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कार्य और आंदोलन में एक विकार है और यह बड़ी आंत को प्रभावित करने वाले लक्षणों के संयोजन के रूप में प्रकट होता है जैसे पेट में दर्द, ऐंठन, सूजन, मल के साथ बलगम, अचानक निर्वहन की आवश्यकता। कुल आंतों की अव्यवस्था, दस्त, कब्ज, या दोनों की भावना। अन्य नामों में शामिल हैं: तंत्रिका संबंधी बृहदान्त्र, कार्यात्मक आंत्र सिंड्रोम, स्पास्टिक कोलन, चिड़चिड़ा बृहदान्त्र, श्लेष्म बृहदांत्रशोथ (अंग्रेजी): म्यूकस कोलाइटिस)। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम महिलाओं में अधिक आम है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम कुछ समानताओं के बावजूद भड़काऊ आंत्र सिंड्रोम से अलग है। आंतों में सूजन के कारण सूजन आंत्र रोग अधिक गंभीर है, जिसमें अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग शामिल हैं। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम सूजन आंत्र रोग जैसे स्थायी आंत्र क्षति, आंतों से खून बह रहा है, गुदा से खून बह रहा है, अल्सर (पी अंग्रेजी: अल्सर) से दर्दनाक जटिलताओं का कारण नहीं बनता है।
चिड़चिड़ा आंत्र रूपों
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के तीन मुख्य रूप हैं:
- चित्र I: दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (दस्त के साथ IBS)।
- चित्र II: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (कब्ज के साथ आईबीएस)।
- चित्र III: यह प्रकार दस्त और कब्ज के बीच संयोजन या प्रत्यावर्तन द्वारा विशेषता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
जीवनशैली में बदलाव का उपचार
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज में पहली पंक्ति कुछ आहार युक्तियों के बाद जीवनशैली में बदलाव है:
- फाइबर का सेवन: फलों, सब्जियों और फलियों में फाइबर की सिफारिश की जाती है। यह कब्ज की समस्या को कम करता है, लेकिन गैस और शूल से बचने के लिए भोजन में फाइबर की मात्रा धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए।
- डेयरी उत्पादों से बचें: लैक्टोज असहिष्णु के लिए डेयरी उत्पादों की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, दूध के विकल्प के रूप में दूध लेने या लैक्टोज-घने एंजाइमों को खाने की सिफारिश की जाती है। आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप सभी दूध उत्पादों से दूर रहें।
- कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से बचें: कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का कारण बनते हैं और लक्षण जैसे कि फलियां, गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली, चॉकलेट, फैटी या तले हुए खाद्य पदार्थ, चीनी युक्त खाद्य पदार्थ, कृत्रिम मिठास, नट्स, कैफीन, सोडा और शराब।
- स्वस्थ आदतों का अभ्यास करें: खूब पानी पिएं, छोटे और कई भोजन खाएं, धूम्रपान न करें, व्यायाम करें, अच्छी नींद लें और प्रोबायोटिक्स लें।
दवा चिकित्सा
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की सीमा का एक सरल विवरण निम्नलिखित है:
- Diarrheal दवाओं:
- एंटी-डायरियाल एजेंट जैसे कि लोपरामाइड और डिपेनोक्सिलेट।
- आंतों के अवरोध को कम करके और आंत में द्रव स्राव को कम करके एल्क्सैडोलिन दस्त से राहत दे सकता है।
- Alosetron, कुछ गंभीर दस्त के मामलों के लिए उपयोग किया जाता है जो केवल महिलाओं में चिड़चिड़ा बृहदान्त्र के साथ होते हैं; यह बृहदान्त्र को आराम करने और आंत्र आंदोलन को धीमा करने में मदद करता है।
- पित्त अम्ल अनुक्रमक, जैसे कि कोलेस्टिरमाइन, कोलस्टिपोल, और कोलेसेवेलम, लेकिन सूजन पैदा कर सकता है।
- रिफक्सिमीन, एक एंटीबायोटिक जो बैक्टीरिया के विकास को कम करता है और दस्त का कारण बनता है।
- कब्ज की दवा:
- फाइबर युक्त आहार पूरक जैसे कैथेटर (अंग्रेजी में: Psyllium)।
- जुलाब: पॉलीइथिलीन ग्लाइकॉल, बिसकॉडल, सेना, और लैक्टुलोज।
- ल्यूबिप्रोस्टोन: यह छोटी आंत में द्रव के स्राव को बढ़ाता है और अक्सर केवल महिलाओं में कब्ज के गंभीर मामलों में उपयोग किया जाता है।
- Linaclutide: भोजन से 30 से 60 मिनट पहले भोजन करना छोटी आंत में द्रव स्राव को बढ़ाने में मदद कर सकता है और इस प्रकार कब्ज को कम कर सकता है।
- चयनात्मक सेरोटोनिन reuptake अवरोध करनेवाला (फ्लुओक्सेटीन), citalopram, और paroxetine से अवसादरोधी।
- शूल और दर्द की दवाएं:
- एंटीस्पास्मोडिक्स: मेटोक्लोप्रामाइड, डाइसाइक्लोमाइन, और हायोसायमाइन।
- ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट: जैसे कि इमीप्रामाइन और नॉर्ट्रिप्टीलीन, जो न्यूरॉन्स के कामकाज को बाधित करके आंत में दर्द को कम करता है।
- गंभीर दर्द की दवाएँ जैसे: प्रीगाबलिन और गैबापेंटिन।
हर्बल थेरेपी और वैकल्पिक चिकित्सा
निम्नलिखित चिकित्सा उपचार का एक सेट है जो पिछले उपचारों का समर्थन करता है, जो कुछ लोगों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की स्थिति में सुधार कर सकता है:
- एक्यूपंक्चर: क्रोनिक दर्द के इलाज में एक्यूपंक्चर को प्रभावी माना गया है, लेकिन अध्ययनों ने अभी तक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज में इसकी प्रभावशीलता को साबित किया है।
- तेलों से खाद्य योजक: ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, जो विशेष रूप से मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से राहत दे सकता है, और बोरेज तेल एक ज्ञात मातम, मछली के तेल (अंग्रेजी: मछली का तेल) के बीजों से निकाला जाता है, लेकिन इसकी उपयोगिता का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है नर्वस कोलन में मछली का तेल।
- जड़ी बूटी: पुदीना का उपयोग चिड़चिड़े बृहदान्त्र की मांसपेशियों के कसना को कम करने के लिए किया जा सकता है।
- प्रोबायोटिक: प्रोबायोटिक्स का उपयोग पाचन तंत्र में पाए जाने वाले लाभकारी बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने के लिए किया जाता है, जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। प्रोबायोटिक्स के सबसे आम प्रकार लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस और बिफीडोबैक्टीरिया इन्फैंटिस हैं)।
मनश्चिकित्सा
मनोचिकित्सा चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, और संभव मनोवैज्ञानिक उपचार में शामिल हैं:
- तनाव का नियंत्रण; यह दर्द और शूल को कम करने में मदद करता है जो तंत्रिका बृहदान्त्र के साथ होता है; तनाव दूर करने के लिए निम्न विधियों का उपयोग किया जा सकता है:
- आराम और ध्यान अभ्यास का अभ्यास करें।
- लगातार योग और वॉकिंग एक्सरसाइज का अभ्यास करें।
- पर्याप्त सो जाओ.
- परिस्थितियों और परिस्थितियों से दूर रहें जो जितना संभव हो उतना तनाव का कारण बनते हैं।
- टॉक थेरेपी, चिड़चिड़ा आंत्र की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है, और इसे दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, जो व्यक्ति के विचारों और कार्यों पर केंद्रित है।
- इंटरपर्सनल थेरेपी, जो इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि भावनाएं बृहदान्त्र को कैसे प्रभावित करती हैं।
- गुट-निर्देशित हाइपोथेरेपी, जहां चिकित्सक रोगी को सम्मोहित करके बृहदान्त्र की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है।
- माइंडफुलनेस ट्रेनिंग (माइंडफुलनेस ट्रेनिंग) बिना किसी भय या चिंता के क्षण की अनुभूति पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
चिड़चिड़ा आंत्र कारण
यद्यपि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का कोई पुष्ट कारण नहीं है, लेकिन इसके स्वरूप में योगदान करने वाले कारकों और स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला है।
- आंत में मस्तिष्क से नसों तक भेजे गए संकेतों या संकेतों के साथ समस्याएं।
- मल त्याग में गड़बड़ी है; तनाव या खाने पर धीमी गति या तेज गति, ऐंठन या अत्यधिक संकुचन हो सकता है।
- आंतों की नसों की संवेदनशीलता में वृद्धि के कारण आंत में गैसों की उपस्थिति के दर्द और असुविधा को बढ़ाएं।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में जीवाणु संक्रमण।
- आमतौर पर छोटी आंत में मौजूद बैक्टीरिया के विकास में वृद्धि या बैक्टीरिया के प्रकार में परिवर्तन।
- न्यूरोनल वैक्टर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हार्मोन के स्तर में बदलाव, साथ ही मासिक धर्म के दौरान महिला हार्मोन में परिवर्तन।
- जेनेटिक कारक; हालांकि अध्ययन बताते हैं कि एक ही परिवार में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के बीच समानता और समानता है, यह कारक अनिश्चित है।
- शर्करा और पित्त एसिड के खराब अवशोषण के कारण कार्बोहाइड्रेट, मसालेदार भोजन या वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कॉफी और शराब से समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थों की संवेदनशीलता।