लिवर को ग्रंथियों का एक सदस्य माना जाता है, जो अब तक का सबसे बड़ा 1.5 किलोग्राम के औसत के जिगर का वजन है, जो शरीर के पाचन तंत्र का हिस्सा है; और डायाफ्राम के नीचे उदर गुहा के दाहिने हिस्से में स्थित है। जिगर शंक्वाकार आकार; और फ्लश करने के लिए भूरे रंग के इटैलिक का रंग, और चार असमान वर्गों में विभाजित किया गया है, और मूल मानव शरीर में यकृत समारोह; जहां यह चयापचय में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; और विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने और ग्लाइकोजन की दुकान; यह कारखाना भी है जो रक्त प्लाज्मा का निर्माण करता है। जिगर को पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं की कब्र माना जाता है, जहां यह उनके जीवन चक्र के अंत में है; आप मर जाते हैं और पित्ताशय की थैली में पित्त के साथ आउटपुट भेजने का विश्लेषण करने के लिए जिगर में जाते हैं; यह मृत कोशिकाओं और रोगाणुओं को तोड़ने का काम भी करता है।
जिगर के कार्यों में से एक मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; रक्त द्वारा प्रेषित विषाक्त पदार्थों के शरीर के शुद्धिकरण की प्रक्रिया है; और फिर उनमें से अधिकांश को एक से अधिक तरीकों से शरीर के बाहर रखा, इसलिए उन्होंने जिगर को “सफाई का घर” कहा। लेकिन इस प्रक्रिया से जिगर में इनमें से कुछ विषाक्त पदार्थों का प्रतिधारण हो सकता है, जो पिछले कुछ वर्षों में उनकी नौकरी के प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। शरीर से विषहरण और निष्कासन की प्रक्रिया के दौरान यकृत खुद को साफ करता है, लेकिन – जैसा कि हमने उल्लेख किया है – यह सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा नहीं दिलाता है, एक व्यक्ति को इस महत्वपूर्ण सदस्य को इसमें फंसे विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए, जो देकर। सामान्य स्थिति की तुलना में तेजी से उन विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए कुछ आवश्यक सामग्री लीवर। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति अपना आहार बदलता है; यदि वह स्वस्थ और संतुलित है, तो वह अपने दैनिक आहार में कई तरह के भोजन जोड़ता है;
जिगर को अपने काम को पूरी तरह से पूरा करने के लिए तरल पदार्थ, खनिज, विटामिन और एसिड की आवश्यकता होती है; यह विषहरण और इसमें मौजूद विषाक्त पदार्थों को शामिल करता है, और इन आवश्यक पदार्थों को प्राप्त करने के लिए; पहले, आपको एक दिन में एक लीटर से लेकर दो लीटर तक बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए; जागने पर पानी पीना; लीवर को बढ़ावा देना शुरू कर दें। बीज उन खनिजों से समृद्ध होते हैं जिन्हें लिवर को करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता, आदि। ये बीज, उदाहरण के लिए, सूरजमुखी, कद्दू और सन बोते हैं। पालक जैसी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन सी और क्लोरोफिल होता है; उदाहरण के लिए, अलसी, गोभी और केल; ग्लाइकार्स और ग्लूकोसाइनोल्स होते हैं; ये सभी तत्व विशेष रूप से जिगर में मौजूद विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं; और सामान्य रूप से शरीर में विषाक्त पदार्थ। अमीनो एसिड और सल्फर से भरपूर सब्जियां; ग्लूटाथियोन के उत्पादन के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के जिगर को साफ करने का काम करता है, इन सब्जियों के गोले और सभी प्रकार के प्याज के उदाहरण। फल सबसे आम प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट और फोलिक एसिड हैं। फलों को सीधे खाया जा सकता है या रस के रूप में पिया जा सकता है। दोनों मामलों में, पोषण मूल्य गायब नहीं होता है। शरीर को डिटॉक्स करने के लिए तैराकी, गति और अन्य खेल बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करते हैं और ऑक्सीजन को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जाता है।