पेट की बर्बादी
अपशिष्ट और तलछट की आंतरिक सफाई शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मुख्य कारक है, शरीर में अपशिष्ट की हानि और कई विकारों और स्वास्थ्य समस्याओं और कचरे के पेट से छुटकारा पाने के तरीकों के कारण बेईमानी का परिणाम है:
उदर अपशिष्ट के निपटान के तरीके
- ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
- हर्बल चाय पीना, जो टकसाल, एसएपी, ऐनीज़ से तैयार किया जा सकता है, सभी जड़ी-बूटियों में स्वच्छ गुण होते हैं और उच्च दक्षता वाले होते हैं।
- जड़ी-बूटियों के मिश्रण वाले एनीमा लेने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें, और वर्ष में एक बार आंतों के धोने का भी सहारा ले सकते हैं।
- गर्म पानी से स्नान करें और तनाव और तनाव को कम करने और नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए जितना संभव हो उतना आराम करने और आराम करने की कोशिश करें।
- 10 मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश के साथ निचले पेट में गर्म पानी की संपीड़ित लागू करें।
- अंगूर का रस पीना पेट साफ करने में उपयोग किए जाने वाले सबसे अच्छे फलों में से एक है, और इसे ताज़ी सब्जियाँ और ताज़े फलों का रस खाने की भी सलाह दी जाती है।
- आंतों की गतिविधि को बढ़ाने वाले और पेट की सूजन का इलाज करने वाले लाभकारी बैक्टीरिया के लिए दही का सेवन करना, और कैल्शियम की मात्रा को शामिल करने के अलावा जमा कचरे से छुटकारा दिलाता है, जो बृहदान्त्र के काम को बाधित करने वाली कोशिकाओं के विकास को सीमित करता है, अकेले खाने से या सेब के रस और केले के साथ जोड़ें।
- नींबू का रस क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और विटामिन सी से समृद्ध होता है, जिसका उपयोग इसके कचरे के बृहदान्त्र से छुटकारा पाने और पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है।
- (एक सेब एक दिन एक डॉक्टर से मिलने से बचा जाता है) यह एक प्रसिद्ध कहावत है जो शरीर की सुरक्षा और बीमारियों के संपर्क से सुरक्षा को बनाए रखने में सेब की प्रभावशीलता को दर्शाता है। यह चीनी जोड़ने के बिना दैनिक सेब का रस पीने से है, यह वजन कम करने और बृहदान्त्र से विषाक्त पदार्थों और कचरे को बाहर निकालने के लिए अच्छा है।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना और उन्हें गुणा करना, वे अपशिष्ट को बाहर निकालने और विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में प्रभावी होते हैं, वे आंत की गति को सक्रिय करते हैं और उसे अपशिष्ट और आंतों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और मटर में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होते हैं। सेम और साबुत अनाज के अलावा अनाज, ब्रोकोली।
- दिन में कई बार ताजा सब्जी का रस तैयार करें और पीएं। सब्जियां क्लोरोफिल में समृद्ध हैं और इसमें विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड के अलावा शरीर को detoxify करने में एक प्रभावी भूमिका है।
- नमक भी अपशिष्ट में संचित विषाक्त पदार्थों को detox करने के लिए, आंत को सक्रिय करने और अपनी गति को बढ़ाने के लिए एक प्रभावी उपचार है, लेकिन इसकी बहुतायत हानिकारक मानी जाती है।
- अदरक न केवल पफ से बचाया जाता है बल्कि कोलन का इलाज करता है और इसे कचरे से बचाता है और इसे खाने के पाउडर में मिलाकर या चाय के रूप में तैयार करके खाया जा सकता है।
- फाइबर से भरपूर ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर फ्लैक्ससीड्स पानी को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, जो बृहदान्त्र को इसके अपशिष्ट का निपटान करने में सक्षम बनाता है।
- शरीर के विषाक्त पदार्थों के उपचार और उन्मूलन के लिए, साथ ही सिर में दर्द और कब्ज के उपचार के लिए एलोवेरा की सिफारिश की जाती है।