ज्यादातर लोग पेट फूलने से पीड़ित हैं। यह समस्या बच्चों में भी मौजूद है। पेट की गड़बड़ी वजन बढ़ने, चकत्ते या अन्य समस्याओं से जुड़ी नहीं है, लेकिन यह समस्या खाने की खराब आदतों, गुणवत्ता और खाना पकाने की शैली के कारण होती है। कारण, उपचार के तरीके और पेट फूलने की समस्या के लक्षण।
पेट फूलने का कारण
- एक साथ बड़ी मात्रा में भोजन करें।
- मोटापा और पेट में वसा का संचय।
- धूम्रपान, चबाने वाली गम, तनाव और घबराहट द्वारा बड़ी मात्रा में हवा को निगलने का काम किया जाता है।
- गर्भावस्था.
- कब्ज।
- खाना जल्दी खाओ।
- लैक्टोज असहिष्णुता।
- तंत्रिका बृहदान्त्र की चोट।
- फलियां अक्सर खाएं।
लगातार पेट में गड़बड़ी की जटिलताओं
- अंडाशयी कैंसर।
- अग्नाशय में शिथिलता।
- पेट के अंदर लिम्फ नोड्स की सूजन।
- आंतड़ियों की रूकावट।
- पेट के अंदर तरल पदार्थ का संचय।
पेट फूलने के उपचार के तरीके
- दिन भर भोजन वितरित करना और एक बार में भोजन नहीं करना बेहतर होता है।
- आधे घंटे के बाद व्यायाम करें।
- देर रात भोजन और रात को सोने से बचें।
- कई मात्रा में दाल खाने से बचना चाहिए।
- धूम्रपान और गलत खान-पान से बचें।
- कब्ज से बचने के लिए फाइबर और सब्जियों से युक्त स्वस्थ भोजन खाएं।
- गर्म पेय पदार्थ खाएं जो कि सूजन से राहत देते हैं, जैसे कि सौंफ और जीरा तैयार करना, और फिर भोजन के बाद दिन में तीन बार एक कप लें।
- प्राकृतिक नींबू स्लाइस के साथ एक ग्रीन टकसाल पेय तैयार करें और चीनी का एक बड़ा चमचा जोड़ें।
- आशीर्वाद के दाने के साथ एक ताजा अदरक पेय तैयार करें और दिन में दो बार एक कप लें।
- मसालों और मिर्च को खाद्य पदार्थों से कम करें।
- खाद्य पदार्थों के साथ डिब्बाबंद टमाटर सॉस पतला।
- लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थों को कम से कम करें और इसे प्राकृतिक चीनी के साथ बदलें।
- मेरमी की तैयारी डूबा और भोजन के बाद हर दिन ताजा खाया और खाया।
- न्यूरोमस्कुलर चोट के मामले में, बड़ी मात्रा में दूध पीने से परहेज करना और कैल्शियम के लिए अन्य डेयरी उत्पादों के साथ उनकी भरपाई करना बेहतर होता है।
- ये विधियाँ वयस्कों और बच्चों में तीन वर्षों में उभार को राहत और उपचार कर सकती हैं। नीचे के बच्चों को केवल जीरा मोतियों से तैयार किया जाता है और थोड़ा ऐनीज़ के साथ मिलाया जाता है और एक उचित तापमान पर विश्लेषण और प्रसंस्करण के बाद बच्चे को दिया जाता है।