सूखा गला एक बहुत ही आम समस्या है और कई व्यक्तियों का सामना करता है; सूखा गला लार के गठन में बदलाव या लार के प्रवाह में कमी के कारण हो सकता है, अक्सर उम्र के साथ होने वाली लार ग्रंथियों में एक समस्या से जुड़े लक्षणों के साथ। तनाव, चिंता, खर्राटे और अवसाद जैसी अन्य समस्याओं के कारण सूखा पड़ सकता है। धूम्रपान या शराब पीने के परिणामस्वरूप भी सूखा पड़ सकता है। इस अवधि में हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सूखा अधिक आम है।
सूखे गले के लिए घरेलू उपचार
तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा दिया
सूखा गले को प्रभावित करने वाले सबसे आम कारणों में से एक है। इसलिए, सूखे की स्थिति से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाना है, जो शरीर की नमी को बनाए रखने में मदद करता है। उचित मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया शरीर को समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त लार का उत्पादन करने में सक्षम बनाती है। आम तौर पर पूरे दिन में लगभग 2 लीटर पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लगभग 8 कप। यदि आप पानी की इस मात्रा को नहीं ले सकते हैं, तो यह बर्फ के छोटे टुकड़ों को अवशोषित करने के लिए सिफारिश की जाती है, बर्फ खाने के लिए नहीं, बल्कि जमे हुए फल खाने के लिए। आंशिक रूप से जमे हुए अनानास, तरबूज और सिरका टी, जैसे कि आप प्राकृतिक रस पी सकते हैं, जैसे कि फल रस या सब्जी का रस, इन रसों को तैयार या घर का बना खरीद सकते हैं।
यदि आप कोल्ड जूस नहीं पीना चाहते हैं, तो आप इसके बजाय चाय, कैमोमाइल और एनीज़ जैसे गर्म तरल पदार्थ पी सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि एक ही जड़ी-बूटियों का एक ही दिन में एक से अधिक कप नहीं लिया जाता है; इसके बुरे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और आप गर्म सूप खा सकते हैं; गले के सूखने की स्थिति में, कैफीन युक्त पेय जैसे कॉफी, के साथ-साथ शीतल पेय और शराब युक्त पेय पीने से बचने के लिए आवश्यक है। ये पेय और पदार्थ गले की सूखापन में योगदान करते हैं।
एलोवेरा जेल
कैक्टस जेल द्वारा सूखे गले का उपचार उपचार के पुराने तरीकों में से एक है। एलोवेरा जेल निर्जलीकरण से राहत देने और मुंह के क्षेत्र में संवेदनशील ऊतकों की रक्षा करने में मदद करता है, और कड़वा स्वाद को खत्म करने में मदद करता है।
आप एक चौथाई कप कैक्टस का रस रोजाना पी सकते हैं जब तक कि आपको ध्यान देने योग्य सुधार महसूस न हो, और आप दिन में कई बार गले को गला देने के लिए जेल का उपयोग तरल के रूप में कर सकते हैं, और समस्याओं को हल करने के लिए कपास या उंगली का उपयोग करके मुंह के चारों ओर जेल लगा सकते हैं। बाहर से सूखा गला।