पेट की गैस
एसिडिटी एक ऐसी बीमारी है जो कई लोगों, महिलाओं और पुरुषों को प्रभावित करती है, ऐसे दर्द की घटना के कारणों को जाने बिना, क्योंकि वे अनिर्धारित और अनियमित समय पर होते हैं, और पेट की अम्लता की घटना महिलाओं में बहुत अधिक होती है, खासकर गर्भावस्था में , जो जन्म के बाद लंबे समय तक जारी रह सकता है, लेकिन पुरुषों में अलग-अलग गंभीरता और कारण और लक्षण होते हैं। अम्लता को पेट में प्राकृतिक रूप में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, क्योंकि यह पेट से अन्नप्रणाली की ओर बढ़ता है, और घेघा वह नली है जो पेट को मुंह से जोड़ती है। पेट में इन एसिड, और इसके कारणों और रोकथाम और उपचार के तरीकों के बारे में अधिक बात करने के लिए, हम निम्नलिखित डालते हैं।
पेट में एसिड क्या हैं
पेट में पेट की पूरी दीवार पर एक अंदरूनी परत होती है, जो अपने अंदर मौजूद एसिड की वजह से पेट को जंग से बचाए रखने का काम करती है, जो बदले में भोजन के विखंडन और इसके क्षरण का काम करती है और इसका रूपांतरण करती है धातुओं और ऊर्जा को शरीर के बाकी हिस्सों में प्रेषित किया जाता है, जिसे इस एसिड हाइड्रोक्लोरिक एसिड के नाम से जाना जाता है। पृथ्वी पर सबसे मजबूत एसिड में से एक यह धातु उद्योग में उपयोग किया जाता है। क्योंकि अन्नप्रणाली में पेट को घेरने वाली परत नहीं होती है, जब इस एसिड का कुछ हिस्सा पेट के अन्नप्रणाली से गुजरता है, तो यह मिट जाता है और इसे घाव कर देता है, जिससे डकार लेते समय अम्लता होती है।
पेट की एसिडिटी के कारण
- पेट द्वारा उत्पादित हाइड्रोक्लोरिक एसिड में वृद्धि।
- खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
- तेजी से खाओ।
- वसा और मसाले वाले मसालों में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं।
- अनियमित भोजन और भोजन का समय।
- गलत स्थिति में बैठें ताकि पेट पर दबाव पड़े।
- खाने के बाद सीधी नींद।
- वजन में वृद्धि।
- धूम्रपान।
- तनावपूर्ण और तनावपूर्ण होते हैं।
- शरीर का लगातार तनाव।
- नियमित व्यायाम न करें।
- खूब खाइए।
- गर्भावस्था.
पेट की एसिडिटी का इलाज
- संतृप्त वसा, मसालों और मसालों से भरपूर खाद्य पदार्थों से दूर रहें।
- सीधे खाने के बाद सोने से बचें।
- खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को खट्टे से दूर रहें।
- व्यक्तिगत रीढ़ के साथ सही तरीके से बैठें।
- 10 मिनट तक खाने के बाद टहलें।
- धूम्रपान से दूर रहें।
- जितना संभव हो उतना वजन से छुटकारा पाएं।
- जब भी आप चिंता और घबराहट महसूस करते हैं तो गहरी सांस लें।
- भोजन की मात्रा कम करते हुए भोजन के बाद ठंडा, बिना दूध का भोजन करें।
- नैचुरल अनवीटेड गाजर का जूस खाएं।
- दो बड़े चम्मच गुलाब जल के साथ एक गिलास पानी लें।