पेट लगता है
कुछ लोग कभी-कभी पेट से निकलने वाली समस्या से पीड़ित होते हैं, जिसके कारण उन्हें शर्म और शर्मिंदगी होती है, आमतौर पर इन लक्षणों के साथ अन्य लक्षण भी शामिल हैं: उल्टी, गैस, मतली, नाराज़गी और यह महसूस करना कि पेट भरा हुआ है, ये आवाज़ें व्यर्थ में जारी नहीं किए जाते हैं, लेकिन उद्भव के पीछे कई कारण हैं, और यह हम आपको इस लेख में जानेंगे, इसके अलावा कैसे उनसे छुटकारा पाएं।
उदर की ध्वनि
पाचन की समस्या
जठरांत्र संबंधी मार्ग एक खोखली नली होती है जिसमें पेय और भोजन मुंह से गुदा तक चले जाते हैं। जब यह ट्यूब भर जाता है, तो मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, और खोखले ट्यूब के आकार के कारण, ये संकुचन आंत में आवाज़ पैदा करते हैं।
भूख लगना
जब कोई व्यक्ति भूख महसूस करता है, तो उसके सामने भोजन देखता है या जब उसे बदबू आती है, तो पेट ध्वनि करता है। कारण यह है कि भोजन को सूंघने या देखने से मस्तिष्क भोजन के लिए आंतों और पेट को संकेतों का एक सेट भेज देता है। पेट में पाचन तरल पदार्थ का उत्पादन और उत्सर्जन शुरू होता है। भोजन, लेकिन हवा, ताकि ये तरल पदार्थ सीधे हवा के साथ बातचीत करें, और पेट से आवाज़ पैदा करें।
अपूर्ण पाचन प्रक्रिया
कुछ खाद्य पदार्थों का अधूरा पाचन। कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन इन ध्वनियों का एक प्रमुख कारण हो सकता है, जैसे जौ, फलियां, या उच्च लस वाले खाद्य पदार्थ।
समस्याएं और आंतों के विकार
कुछ विकारों और आंतों की समस्याओं के साथ संक्रमण, जैसे: चिड़चिड़ा आंत्र, दस्त, कब्ज इन ध्वनियों का कारण बनता है।
नींद की कमी
अधिकांश लोगों को कभी-कभी काम करने के लिए दबाव डाला जाता है और इसे समाप्त करने के लिए काम घर ले जाना पड़ता है, इसलिए तनाव और नींद की कमी इन ध्वनियों का कारण हो सकती है।
घबराहट और चिंता
न्यूरोपैथी और चिंता के कारण गैस्ट्रिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके कारण पेट और पेट की आवाज़ होती है।
प्रोसेस्ड मील और सॉफ्ट ड्रिंक खाएं
प्रोसेस्ड मील और सॉफ्ट ड्रिंक खाने से एसिडिटी, गैस और डकार आने के साथ-साथ पेट और अपच की जलन भी बढ़ जाती है और ये चीजें मिलकर पेट की आवाज का कारण बनती हैं।
तेजी से खाओ
जो लोग जल्दी से भोजन करते हैं और इसे अच्छी तरह से नहीं चबाते हैं, वे बड़ी मात्रा में हवा को निगलते हैं, और इसलिए पेट और पेट की आवाज़ होती है।
अन्य कारणों से
- खून के थक्के।
- कैंसर विज्ञान।
- ट्रामा।
- शरीर में पोटेशियम की कमी।
- अल्सर।
- खाद्य प्रत्युर्जता।
- जठरांत्र रक्तस्राव।
- स्तंभन दोष।
बेली ध्वनियों का इलाज कैसे करें
- बड़ी मात्रा में पानी पिएं।
- शीतल पेय, फास्ट फूड और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
- बड़ी मात्रा में ताजी सब्जियां और फल खाएं।
- धीरे – धीरे खाओ।
- आहार में कुछ जड़ी बूटियों को शामिल करें; जैसे: पुदीना, जीरा, कैमोमाइल।
- जितना हो सके धूम्रपान से बचें।
- पर्याप्त आराम करें और सोएं।
- रोजाना व्यायाम करें।