मानव शरीर विषाक्त पदार्थों के संपर्क में है, शरीर से कोई भी आंतरिक विषाक्त पदार्थ जैसे वसा और कोलेस्ट्रॉल और बाहरी विषाक्त पदार्थ जो पर्यावरण से आते हैं, जैसे वायु प्रदूषण और जल प्रदूषण सभी विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश कर रहे हैं और मानव द्वारा प्रभावित होते हैं। शरीर में विषाक्त पदार्थों का निपटान न होने से कई बीमारियों का संक्रमण हो जाता है, इसलिए मनुष्यों को यह सोचना पड़ता है कि शरीर में विषाक्त पदार्थों से कैसे छुटकारा पाया जाए ताकि उन्हें छुटकारा न मिले और जिगर में स्वास्थ्य समस्याओं से अवगत कराया जा सके। मूत्र पथ और पाचन तंत्र, जो गुर्दे की पथरी और मूत्राशय की पथरी की समस्या है और यह भी मोटापा और थकावट और थकान से ग्रस्त है और वायरस से संक्रमित है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, और रक्त के माध्यम से अपशिष्ट शरीर का निपटान, जहां रक्त अपशिष्ट शरीर से भरा हुआ है और शरीर के सबसे बड़े विषाक्त पदार्थों के मूत्र और थका हुआ मूत्र के माध्यम से बाहर निकलता है, इसलिए इसे जरूरत पड़ने पर पेशाब करने की सलाह दी जाती है और मूत्र असंयम से बचने में देरी नहीं की जाती है।
और शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए भी बहुत सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि पसीने की प्रक्रिया में पानी बहुत आवश्यक होता है क्योंकि जब एक व्यक्ति मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए व्यायाम करता है और अपशिष्ट शरीर से छुटकारा पाने के लिए एक और तरीका अपनाता है और इसलिए पहले शरीर को साफ करने के लिए पसीना आना और दूसरे से छुटकारा पाना। व्यायाम द्वारा वसा और कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने की भी सिफारिश की जाती है। यह शरीर की मांसपेशियों में जमा गैर-ऑक्सीडाइज्ड वसा को जलाने के लिए मांसपेशियों को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों को उत्तेजित करके मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए आवश्यक वसा जल रहा है जब तक आप सामान्य गतिविधि का अभ्यास नहीं करते।
फास्ट फूड सबसे खतरनाक पदार्थों में से एक है जो शरीर के विषाक्त पदार्थों का कारण बनता है क्योंकि इसमें स्पष्ट रूप से शरीर के लिए हानिकारक ऑक्सीकरण वसा होता है और इसमें बैक्टीरिया भी हो सकते हैं। फास्ट फूड की प्रकृति में हानिकारक वसा होते हैं, जहां कोलेस्ट्रॉल का अनुपात अधिक होता है, विशेष रूप से मेयोनेज़ और अन्य के रूप में खाना पकाने और पूरक आहार में तेल का उपयोग किया जाता है, इसलिए कोई फास्ट फूड को कम करने के लिए उत्सुक है, जहां इसे अच्छी तरह से और घरों में स्वस्थ तरीके से पकाया जा सकता है, जहां वसा की प्रक्रिया में वसा से छुटकारा पाने के लिए भूनने की विधि तलने। पोषण के अच्छे तरीकों में से एक हम फल और सब्जियां खा सकते हैं और प्रकृति के स्रोत हैं और शीतल पेय के बजाय प्राकृतिक पेय पीते हैं, साथ ही उन मिठाइयों के सेवन को कम करने की सलाह दी जाती है जिनमें बहुत अधिक शर्करा होती है जो शरीर के लिए हानिकारक होती हैं।
पर्यावरण प्रदूषण की रोकथाम के लिए प्रदूषित हवा से दूर रहने और हरे पेड़ों के पास नम हवा में सांस लेने की सलाह दी जाती है। यह विषाक्त पदार्थों को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका है, और कुर्द सिरप जैसे प्राकृतिक जड़ी-बूटियों को पीने की भी सिफारिश की जाती है, जो रक्त को शुद्ध करने और इसे छानने, नींबू पानी खाने, जो रोगों से बचाता है और शरीर में बजरी को तोड़ने का काम करता है ।