पेट दर्द आम तौर पर परेशान करने वाला होता है, खासकर पेट की गैसें या तथाकथित जठरांत्र गैसें, जो आमतौर पर कब्ज या दस्त से जुड़ी होती हैं। ये गैसें विशेष रूप से उन्हें निष्कासित करने में असमर्थता के साथ आंत तक पहुंचती हैं। गैसें आमतौर पर पेट में ऐंठन, दर्द या पेट में ऐंठन, सूजन और जकड़न जैसे लक्षणों के साथ होती हैं।
आंतों में पचने वाले कार्बोहाइड्रेट में कुछ बैक्टीरिया के कारण पेट में बनने वाली गैसें, जो आंतों में पचती नहीं हैं, साथ ही गैसों के निर्माण में मदद करने वाले तंतुओं को संबोधित करने के लिए, हालांकि यह पाचन तंत्र को बनाए रखता है, साथ ही साथ स्तरों को भी विनियमित करता है। रक्त में शर्करा के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल, और सबसे प्रसिद्ध स्रोत फाइबर सब्जियां, साबुत अनाज, सेम और मटर (फलियां)।
गैसों को खाने या पीने के दौरान विशेष रूप से हवा के अंतर्ग्रहण के परिणामस्वरूप हो सकता है। फास्ट फूड खाने, च्यूइंग गम चबाने, मिठाई चूसने या स्ट्रॉ का उपयोग करके कुछ पेय पीने से पेट में गैस बन सकती है।
कुछ बीमारियों वाले रोगी गैसों के निर्माण से पीड़ित हो सकते हैं, विशेष रूप से हृदय रोग, पित्ताशय की पथरी, एपेंडिसाइटिस और कई अन्य, और कुछ रुकावटों या सूजन आंत्र रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, या माइक्रोबियल विकास के परिणाम के दौरान गैसों का उत्पादन कर सकते हैं। मधुमेह के कारण छोटी आंत में।
कुछ लोगों को डेयरी उत्पाद खाने के बाद गैस मिल सकती है। शरीर डेयरी उत्पादों में लैक्टोज को तोड़ने में असमर्थ है। गेहूं और कुछ अन्य अनाजों में पाए जाने वाले ग्लूटेन प्रोटीन की संवेदनशीलता के कारण गैसें बन सकती हैं।
कुछ प्रकार के कृत्रिम मिठास भी गैसों के निर्माण में मदद करते हैं जैसे कि सोर्बिटोल, मैनिटोल और ज़ाइलिटोल।
आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए अगर आपको खूनी दस्त, लंबे और गंभीर पेट में दर्द, मल का रंग में बदलाव, वजन में कमी, सीने में दर्द, लगातार या आवर्तक मतली, उल्टी, एक उपयुक्त उपचार और उपचार खोजने के लिए जो इसे कम करता है और राहत देता है। मुसीबत।
यदि गैस दर्द एक अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण होता है, तो अंतर्निहित स्थिति के उपचार से राहत मिल सकती है। अन्यथा, गैस उपचार आमतौर पर आहार उपायों और जीवन शैली संशोधन या ओवर-द-काउंटर से परेशान है। यद्यपि समाधान सभी के लिए समान नहीं है, थोड़ा परीक्षण और त्रुटि के साथ, अधिकांश लोग कुछ आराम पा सकते हैं।
इसके अलावा, च्यूइंग गम, ब्रेड जिसमें पूरे गेहूं, केक, बर्फ का दूध, शीतल पेय और कई और अधिक शामिल हैं, की सिफारिश की जाती है।