अपच या अपच पेट में विकार और क्रियात्मक है (पेट के तथाकथित प्रमुख), संकीर्णता के अलावा पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और परेशानी जैसे लक्षणों की एक श्रृंखला के रूप में प्रकट होता है और ईर्ष्या और उभार के साथ फुलिंग या पूर्ण और यदि भोजन छोटा है, थकावट और मतली के साथ-साथ कब्ज महसूस हो सकता है। अपच की भावना पुरानी हो सकती है या थोड़ी देर के लिए गायब हो सकती है और फिर प्रकट हो सकती है, जो एक आम पाचन समस्या है।
अपच के कई कारण हैं, यह खतरनाक है और जिनमें से कुछ से बचने के लिए सरल है:
इनमें से कुछ अल्सर मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकते हैं। कुछ को भोजन के बाद नहीं लिया जा सकता है, या कुछ खाद्य पदार्थों और पेय में जलन हो सकती है। , और अन्य पेट में बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होते हैं Hlkobacter Pylori, और यह पेट के अस्तर में प्रवेश करता है और इसे ज्वलनशील और अल्सर को गुणा करता है और इसलिए पेट कुछ प्रकार के भोजन और पेय के प्रति संवेदनशील हो जाता है और अपच का कारण बनता है।
2. वसा और तेलों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं: वे पचने और अवशोषित होने में समय लेते हैं, और इसलिए लंबे समय तक पेट में रहने से अपच के लक्षण पैदा होते हैं।
3. अक्सर चॉकलेट खाएं, और चाय और कॉफी जैसे उत्तेजक। शीतल पेय के अलावा, और गर्म खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से पेट की परत में जलन होती है।
4. एक विशेष प्रकार के भोजन या पेय के लिए पेट की नब्ज, और जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति की वस्तुओं की भिन्न प्रकृति के कारण, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
5. धूम्रपान और शराब पीना: दोनों पेट में जलन करते हैं, और एसिड स्राव को बढ़ाते हैं।
6. तनाव, तनाव, चिंता और अवसाद: ये सभी पेट में जलन पैदा करने का काम करते हैं। जब कोई व्यक्ति दुखी या चिंतित महसूस करता है, उदाहरण के लिए, पेट का अम्लीय स्राव एक परिणाम के रूप में बढ़ता है और इस तरह अपच का कारण बनता है।
7. कुछ प्रकार की दवाइयाँ लें: कुछ एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाली (इसलिए इसे खाने के बाद खाने की सलाह दी जाती है ताकि पेट में जलन न हो)।
बहुत ज्यादा खाने से अपच में योगदान होता है।
9. अन्य बीमारियां जैसे कि गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ और कड़वाहट के साथ समस्याएं, जैसे पित्त पथरी, आदि।
दूसरे शब्दों में, कुछ भी जो कार्यात्मक संतुलन को बाधित करता है और पेट के सामंजस्यपूर्ण आंदोलन से अपच हो सकता है, जैसे कि पेट से भोजन का धीमा और विलंबित होना (यहां कब्ज उत्पन्न होता है) और इस तरह से अपच का कारण बनता है, एक का पालन करना उचित और स्वस्थ जीवन शैली, अपच के कारणों से दूर रहें, जैसे धूम्रपान और शराब पीना, और संतुलित भोजन, अपच को रोक सकते हैं।
यदि आपके लक्षण लगातार और गंभीर हैं, तो यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आपके पास कारण और उपचार है।