कैंसर
अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में कैंसर का सबसे आम कारण है। अमेरिका में लगभग 25% लोगों की मृत्यु दर कैंसर का परिणाम है। वास्तव में, पहले हिट होने वाली कोशिकाओं के आधार पर 100 से अधिक प्रकार के कैंसर और वर्गीकृत कैंसर हैं। यह उल्लेखनीय है कि पुरुषों में कैंसर का सबसे आम स्थान फेफड़े, प्रोस्टेट, मलाशय, पेट, पेट और यकृत हैं। महिलाओं में, कैंसर अक्सर स्तन, मलाशय, पेट, फेफड़े, बृहदान्त्र और गर्भाशय ग्रीवा में दिखाई देता है।
कैंसर के लक्षण
शरीर में किसी भी अजीब प्रस्तुति या संकेत की उपस्थिति कैंसर के डर से चिकित्सा सहायता के लिए बुलाती है। हालांकि कुछ लक्षण स्पष्ट हो सकते हैं, जैसे कि गांठ या गांठ, कुछ लक्षण और संकेत जानना मुश्किल हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इनमें से किसी एक लक्षण से पीड़ित होने का मतलब कैंसर नहीं है, और इन लक्षणों और संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- साँस लेने में कठिनाई: कुछ लोगों को अक्सर कुछ समय के लिए सांस लेने में कठिनाई होती है, लेकिन अगर यह सामान्य से अधिक या सामान्य से अधिक समय तक होता है, तो कैंसर समस्या का कारण हो सकता है।
- अनुचित रक्तस्राव: मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने के कारण कुछ महिलाओं को एक सत्र से अगले सत्र तक हल्के रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है, लेकिन जब आप रजोनिवृत्ति तक पहुंचने के बाद, सेक्स के बाद, या मासिक धर्म और अन्य के बीच योनि से रक्तस्राव देखते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
- नींद के दौरान पसीना आना: हालांकि कुछ संक्रमण के कारण नींद के दौरान गंभीर पसीने से पीड़ित होते हैं, कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में, या रजोनिवृत्ति के एक प्राकृतिक लक्षण के रूप में, गीले कपड़ों के बिंदु पर अत्यधिक पसीना आना कैंसर का लक्षण हो सकता है।
- एक असामान्य द्रव्यमान या उभार की उपस्थिति: जब आप अपने शरीर में कहीं भी गांठ या स्थायी सूजन महसूस करते हैं, जैसे कि बगल, पेट, गर्दन, कमर, छाती, स्तन, या अंडकोष में अपने चिकित्सक से जाँच करें।
- अनुचित दर्द: दर्द से पीड़ित, विशेष रूप से उम्र के साथ, सामान्य है, लेकिन दर्द की निरंतर शुरुआत, या दर्द की निरंतर शुरुआत, एक डॉक्टर की समीक्षा के लिए कहता है।
- लगातार खांसी: खांसी जुकाम का एक प्राकृतिक लक्षण है, लेकिन अगर खांसी बहुत गंभीर है या लंबे समय तक रहती है, तो इसके लिए डॉक्टर को बताना होगा।
- रक्त खांसी: खांसी में रक्त की उपस्थिति किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत नहीं दे सकती है, लेकिन जब आप नोटिस करते हैं तो डॉक्टर द्वारा समीक्षा की जानी चाहिए।
- छेद या तिल का परिवर्तन: एक तिल की उपस्थिति सामान्य है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर को उनके आकार, रंग, आकार में बदलाव के लिए देखना चाहिए, और जब आप रक्त को बाहर निकलते हुए देखते हैं।
- अचेतन वजन घटाने: अनायास ही वजन कम करना डॉक्टर की आवश्यकता होती है।
- पेशाब के साथ समस्याएं: पेशाब के दौरान कुछ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे दर्द, तत्काल पेशाब आना, बार-बार पेशाब आना आदि। ये समस्याएं कैंसर के अलावा स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण हो सकती हैं, लेकिन कैंसर के रूप में भी दिखाई दे सकती हैं। यह उल्लेखनीय है कि मूत्र में रक्त की उपस्थिति कैंसर की दुर्लभ घटना के बावजूद आवश्यक परीक्षणों की आवश्यकता होती है।
- मल में रक्त की उपस्थिति: यद्यपि मल में रक्त की उपस्थिति अक्सर बवासीर के कारण होती है, यह कैंसर में भी हो सकती है।
- स्तन असामान्यताएं: स्तन में कैंसर के लक्षण उसमें छोटी गांठों की उपस्थिति तक सीमित नहीं हैं, लेकिन गर्भावस्था के अभाव में और निप्पल के आकार, रंग, आकार, या बनावट में परिवर्तन या निप्पल के स्राव में कमी देखी जा सकती है और स्तनपान।
- मल त्याग में बदलाव: हालाँकि मल त्याग के अधिकांश कारण फूड पॉइज़निंग के कारण होते हैं, कैंसर का कारण परिवर्तन हो सकता है। कैंसर के रोगी कम कठोर होने के लिए कब्ज, मल या मल परिवर्तन से पीड़ित हो सकते हैं।
- निगलने में कठिनाई: निगलने में कठिनाई एक वास्तविक समस्या है अगर यह बनी रहती है और जल्दी ठीक नहीं होती है, और कैंसर की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।
कैंसर से बचाव
वास्तव में कैंसर को रोकने के लिए कोई विशिष्ट तरीका नहीं है, लेकिन कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए कुछ सुझाव हैं, और इन युक्तियों में शामिल हैं:
- धूम्रपान बंद करो: धूम्रपान से फेफड़ों के कैंसर सहित विभिन्न कैंसर का खतरा बढ़ जाता है और धूम्रपान बंद करने से भविष्य में कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
- पौष्टिक भोजन: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन जैसे कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ भोजन की सिफारिश की जाती है।
- व्यायाम: सप्ताह के अधिकांश दिनों में प्रतिदिन 30 मिनट की दर से व्यायाम करने से कैंसर का खतरा कम होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो लोग व्यायाम करने के आदी नहीं हैं, उन्हें धीरे-धीरे और मामूली व्यायाम करना चाहिए, और धीरे-धीरे वांछित लक्ष्य तक बढ़ जाना चाहिए।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें: वजन बढ़ने और मोटापे से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए स्वस्थ और व्यायाम करके स्वस्थ और आदर्श वजन बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
- सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क से बचें: सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने से कुछ हानिकारक किरणों का संपर्क हो सकता है, इसलिए धूप में जाने पर कपड़े पहनना, छाया में बैठना और सूरज के दर्शन करने की सलाह दी जाती है।