अदरक के फायदे
अल्लाह कहता है: वे एक कप पीते थे जो ज़ांज़ीबेला था “, मानव / 1।
अदरक का उपयोग खाना पकाने और वैकल्पिक चिकित्सा में लंबे समय से किया जाता रहा है, क्योंकि इसमें कई चिकित्सीय लाभ होते हैं, जहाँ अदरक की जड़ें पाचन की सुविधा के लिए इस्तेमाल की जाती हैं, और दस्त, मतली और पेट दर्द का इलाज, और अदरक के सबसे महत्वपूर्ण लाभ:
- सर्जरी के कारण उल्टी और मतली का उपचार। अध्ययनों से पता चला है कि सर्जरी के एक घंटे पहले एक ग्राम अदरक का उपयोग, मतली को कम करने में 38% के बराबर योगदान देता है।
- गर्भवती महिलाओं में मॉर्निंग सिकनेस कम से कम करें, और गर्भवती महिलाओं द्वारा किसी विशेषज्ञ डॉक्टर की देखरेख में नहीं ली जानी चाहिए। गैर-गर्भवती महिलाओं में, या चक्कर आने से पीड़ित लोगों के लिए अदरक चिकित्सा चिकित्सकीय रूप से मॉर्निंग सिकनेस साबित नहीं हुई।
- शोधकर्ताओं ने पाया कि मासिक धर्म चक्र की अवधि के दौरान तीन दिनों के लिए दिन में 250 बार 4 ग्राम अदरक खाने से दर्द निवारक के बराबर होता है जैसे कि जुड़े हुए एलील को कम करने की प्रक्रिया में इबुप्रोफेन और मेवामिनिक एसिड।
- अध्ययन से पता चला है कि दिन में 250 बार 4 मिलीग्राम अदरक खाने से 3 महीने के उपचार के बाद घुटने के जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। एक अन्य अध्ययन में, अदरक की तुलना जोड़ों के दर्द के एक अन्य प्रकार से की जाती है जिसे झोलंगन कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप चलने के बाद खड़े या जोड़ों में दर्द होता है।
- सर्दी और खांसी के लक्षणों से राहत दें, क्योंकि अदरक ब्रोंकस की चौड़ाई को बढ़ाने का काम करता है, एलर्जी के कुछ लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।
- चीनी के स्तर को विनियमित करें, क्योंकि रक्त में शर्करा के स्तर को विनियमित करने और कम करने के लिए एक गिलास अदरक का एक दिन पीने से, और इस बीमारी के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
- अनिद्रा का उपचार, जहां एक गिलास गर्म दूध, और जोड़ा हुआ अदरक पीने से घटना को कम करने में मदद मिलती है, नियमित रूप से सोते हैं।
अदरक
अदरक एक उष्णकटिबंधीय पौधा है, जिसकी विशेषता बैंगनी हरे फूल, और सुगंधित पैर भूमिगत रूप से विस्तारित है, और इसका उपयोग मुख्य रूप से खाना पकाने और उपचार में किया जाता है। इसका सामान्य नाम अदरक है। इसका लैटिन नाम Zingiber officinale, एक अदरक का पौधा है।
अदरक में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, महत्वपूर्ण खनिजों और तेलों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जैसे: जिंजरोल, जिंजरोन, और अन्य। ये तेल मुख्य रूप से मल त्याग में सुधार करते हैं, विरोधी भड़काऊ, एंटीपीयरेटिक और एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं, और गर्भवती महिलाओं में सुबह की बीमारी को कम करते हैं, जो मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं।
अदरक का इतिहास
अदरक एक ऐसा पौधा है जो जमैका, फिलीपींस, दक्षिण पूर्व एशिया और अन्य उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में फैला है। मुख्य रूप से प्राचीन चीनी चिकित्सा में अदरक का उपयोग किया गया है, और 2500 से अधिक वर्षों के लिए अदरक का उपयोग किया गया है, जो कि चीनी प्राकृतिक जड़ी-बूटियों की सूची के साथ सूचीबद्ध एक उपचार के रूप में है, इसके अलावा इसे भोजन में एक मसाले के रूप में जाना जाता था, और एक बहुत ही महत्वपूर्ण दवा थी कई बीमारियों का इलाज। अदरक को प्राकृतिक मसालों में से एक माना जाता है, और इसकी तीखी सुगंध और इसके दिलकश स्वाद के लिए पूरी दुनिया में जाना जाता है।
पुराने इतिहास के अभयारण्य में अदरक का उपयोग किया जाता था, जहां अदरक का पाचन तंत्र पर एक प्रभावशाली पेय के रूप में महान ऐतिहासिक और औषधीय महत्व था। भारतीय और चीनी अदरक जैसी प्राचीन प्रणालियाँ ईश्वर से प्राप्त होने वाले उपचार का एक उपहार थीं। प्राचीन चीनी चिकित्सा चिकित्सकों के अपने उपयोगकर्ताओं का यह भी दावा है कि लंबे समय तक ताजा अदरक का उपयोग करने से व्यक्ति का इलाज किया जा रहा है। अदरक – अकेले या अन्य जड़ी-बूटियों के साथ – 50% पारंपरिक हर्बल उपचारों में उपयोग की जाने वाली पसंदीदा जड़ी बूटी बनी हुई है।
अदरक के दुष्प्रभाव
छोटी खुराक में लेने पर अदरक के दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। लेकिन गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जो आंतों की गैस, सूजन और मतली उत्पन्न करता है। ये दुष्प्रभाव ज्यादातर सूखे अदरक या अदरक पाउडर से जुड़े होते हैं। पूरक या वैकल्पिक उपचार के रूप में अदरक का उपयोग करते समय, एक चिकित्सक से परामर्श करें और उसे खुराक और उपयोग की विधि का पूरा विचार दें।
जिंजरब्रेड का उपयोग करें
अदरक को नहीं लिया जाना चाहिए यदि व्यक्ति निम्नलिखित में से किसी भी बीमारी से पीड़ित है:
- रक्त रोग: यदि कोई व्यक्ति रक्त की बीमारी से पीड़ित है, जैसे कि ल्यूकेमिया, थैलेसीमिया, हीमोफिलिया या एनीमिया, तो अदरक खाने से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। यदि व्यक्ति एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल, डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, वारफेरिन, नेप्रोक्सन और अन्य दवाओं जैसे एंटीकोआगुलंट्स के अधीन हो, तो अदरक नहीं लिया जा सकता है।
- मधुमेह: यह लोगों को अदरक के मधुमेह के साथ इलाज नहीं करने के लिए पसंद किया जाता है, यह रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने के लिए काम करता है।
- दिल की बीमारी: हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए विशेषज्ञ अदरक की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि अदरक की उच्च खुराक लेने पर कुछ मामले बिगड़ जाते हैं।
अदरक को स्टोर करें
ताजा अदरक को ठंडी, सूखी और अंधेरी जगह में स्टोर करना सबसे अच्छा है, और इसे काटने के बाद तक फ्रिज में रखना पसंद नहीं करते। अधिकतम प्रभाव को बनाए रखने के लिए, अदरक का उपयोग दो से तीन सप्ताह के भीतर पसंद किया जाता है, और कैप्सूल और अदरक पाउडर को प्रकाश और गर्मी के स्रोतों से निकालना बेहतर होता है।
अदरक की चाय कैसे तैयार करें
अदरक की चाय निम्नलिखित तरीके से बनाई जा सकती है:
- 2 इंच अदरक की जड़ को स्लाइस में काटें और इसमें एक गिलास पानी डालें।
- 10 मिनट के लिए उबालने के लिए छोड़ दें। सबसे अस्थिर और उपयोगी सामग्री को बनाए रखने के लिए कंटेनर को कवर करें।
- स्लाइड्स को निकालें और बाकी का आधा पानी, और भोजन से पहले पियें।
अदरक का उपयोग पतला करने के लिए करें
स्लिमिंग के लिए अदरक और दालचीनी के उपयोग पर चिकित्सा अध्ययन उनकी प्रभावशीलता और वजन घटाने के लिए उनकी क्षमता का प्रदर्शन करने के लिए अपर्याप्त हैं। जहां डॉक्टरों का मानना है कि दालचीनी का उपयोग रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने के लिए काम कर रहा है, और अदरक का उपयोग वसा, ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए काम करता है, लेकिन वे जलन या चयापचय की दर में वृद्धि नहीं करते हैं , और इसलिए उन तत्वों को नहीं माना जा सकता है जो शरीर में वसा जलने में योगदान करते हैं।
कुछ शर्तों के इलाज के लिए अदरक का उपयोग करें
यौगिक युवा रहस्य
- सामग्री:
- पच्चीस ग्राम अदरक।
- पच्चीस ग्राम – बैल जीभ (लड़कियों)।
- पच्चीस ग्राम सफेद मिर्च।
- पच्चीस ग्राम ऐनीज।
- एक सौ ग्राम बादाम।
- सौ ग्राम नट।
- पचास ग्राम पिस्ता।
- पच्चीस ग्राम कसा हुआ नारियल।
- पच्चीस ग्राम पाइन।
- दस ग्राम काली मिर्च।
- तैयार कैसे करें:
हम इन सभी अवयवों को पीसते हैं और फोम से ढीले शहद में गूंधते हैं, अर्थात, उबलते समय, फोम को उतार दें और एक ग्लास कंटेनर में पैक करें, और नाश्ते के बाद और खाने के बाद एक छोटा चम्मच लें, इस यौगिक का उपयोग न करने का ख्याल रखें एकल युवा।
दस्त के कारण होने वाले शूल का उपचार
- सामग्री:
- 1 चम्मच पिसी हुई अदरक।
- हाबत अल बराक।
- तैयार कैसे करें:
आधा चम्मच पिसी हुई अदरक लें और इसे एक कप उबलते पानी में मिलाएं।
दुर्बलता और चिंता और थकान के रोगों का उपचार
- सामग्री:
- एक कप पिसी हुई अदरक।
- थोड़ा गर्म पानी।
- तैयार कैसे करें:
एक कप गर्म पानी में अदरक के कप को रखें, इसे दस मिनट के लिए छोड़ दें, पैरों को पैर के मध्य तक रखें, एक कम सीट या बिस्तर पर एक घंटे के लिए बैठे रहें, फिर दोनों पैरों को धो लें और उन्हें सूखा।
मूत्रवर्धक
- सामग्री:
- अदरक कद्दूकस किया हुआ।
- कुचल सौंफ का आधा औंस।
- कॉर्न शोष का आधा औंस।
- तैयार कैसे करें:
इन सामग्रियों को एक कप गर्म पानी में डालें और इसे ढँक दें, फिर इसे पाँच मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर आधा और मीठा करें, और इसे सुबह और शाम पियें।
यह दिल को मजबूत करता है और इसे ताज़ा करता है
जहां वह अदरक को चाय के रूप में पीता है या दूध में मिलाकर रोजाना पीता है।
भोजन पर खुली भूख
- सामग्री:
- जमीन अदरक का आधा चम्मच।
- एक गिलास पानी।
- तैयार कैसे करें:
भोजन से लगभग एक घंटे पहले एक गिलास पानी में आधा चम्मच अदरक को मिलाएं, और जितना संभव हो उतना पीएं, लेकिन इस पर चीनी डाले बिना।
अपच का इलाज
- सामग्री:
- आधा किलो शहद।
- पचास ग्राम अदरक।
- पच्चीस ग्राम जमीन टकसाल।
- तैयार कैसे करें:
हम मिंट के साथ जिंजरब्रेड बनाते हैं, सभी सामग्रियों को एक साथ पकाकर, और प्रत्येक भोजन के बाद एक चम्मच लेते हैं।
पीलिया का उपचार
- सामग्री:
- पच्चीस ग्राम नारियल के बीज।
- पच्चीस ग्राम अदरक।
- पच्चीस ग्राम कड़वा पौधा, जिसे पुदीने के रूप में सुखाया जाता है।
- किलो शहद मधुमक्खी।
- तैयार कैसे करें:
हम इन सामग्रियों को अच्छी तरह से पीसते हैं, और उन्हें एक किलो शहद में मिलाते हैं जब तक कि वे एक साथ मिश्रण नहीं करते हैं, फिर इस मिश्रण के प्रत्येक भोजन के बाद एक चम्मच लें, इसके अलावा बिस्तर से पहले एक चम्मच अरंडी का तेल पीने के लिए।
स्थिरता और कमजोरी के लिए
पैरों को गर्म पानी के स्नान में डालें, जिसमें कुचल अदरक को एक बड़े चम्मच के रूप में डाला जाता है, तेल के साथ शरीर में वसा।
खोपड़ी के लिए अदरक के फायदे
बालों के झड़ने की समस्या के लिए अदरक एक प्रभावी उपचार है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। यह खोपड़ी के लिए आवश्यक भोजन से भरपूर रक्त के आगमन को तेज करता है। इसलिए अदरक के स्लाइस से बाल रहित खोपड़ी की मालिश करने की सलाह दी जाती है। अदरक का एक लाभ यह है कि यह बालों को सुंदरता और मजबूती प्रदान करता है। अदरक इसके लिए एक आवश्यक घटक है। यह मजबूत बालों के अंकुरण पर काम करता है और इसे गिरने से बचाता है। यह एक जमीन अदरक मिश्रण है, साथ ही तिल के तेल का एक बड़ा चमचा। इसे एक साथ मिलाया जाता है, फिर खोपड़ी द्वारा रगड़ दिया जाता है। बालों पर पूरी रात, जब बालों को धोया जाता है। यह नुस्खा सप्ताह में तीन बार प्रयोग किया जाता है, और बाल सामान्य वृद्धि की अवधि के बाद वापस आ जाएंगे।
त्वचा के लिए अदरक के फायदे
अदरक त्वचा को हल्का और शुद्ध करने में बहुत उपयोगी है, और इससे यह भी लाभ होता है कि यह त्वचा को गोरा और साफ़ करता है। अदरक, कसा हुआ अदरक मिश्रण, प्लस शहद का एक चम्मच, बीयर खमीर का एक चम्मच, और आधा नींबू, सफेद अंडे, और अदरक का एक सरल राशि का उपयोग कर त्वचा के लिए फायदेमंद सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक मिश्रण में से एक। हम त्वचा को साफ करते हैं और उस पर मिश्रण लगाने से पहले इसे धोते हैं, फिर पिछले अवयवों को मिलाते हैं और इसे एक घंटे के लिए रख देते हैं, फिर चेहरे को अच्छी तरह से धो लें।
सेक्स के लिए अदरक के फायदे
दंपति की यौन इच्छा को उत्तेजित करने और मजबूत बनाने में अदरक बहुत उपयोगी है। कमजोरी और नपुंसकता वाले लोगों के लिए भी अदरक एक शक्तिशाली उपचार है। अदरक के लाभ यह है कि यह पुरुषों में स्खलन की प्रक्रिया को विलंबित करता है। पुरुषों में इरेक्शन प्रक्रिया में अदरक एक मजबूत सहायक है। अदरक गंध से छुटकारा पाने में महत्वपूर्ण है। महिलाओं में योनि स्राव से परिणाम। पिसी हुई अदरक, पिसी हुई काली मिर्च, पिसा हुआ आटा और लौंग मिलाएं, इन सामग्रियों को शहद के साथ मिलाएं, और मिश्रण को पकने तक आग पर पकाएं, और आपको इसे रोजाना एक चम्मच लेना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक के फायदे
अदरक मतली और उल्टी के इलाज में एक महान लाभ है, और यह अदरक के लाभ हैं कि मांस की वासना से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। दिन में तीन बार एक चम्मच अदरक का सेवन करने से आपको मिचली और उल्टी से छुटकारा मिलता है। जहाँ हरी अदरक (ताज़ी) को दो रातों के लिए एप्पल साइडर विनेगर में भिगोया जाता है, फिर उसे सुखाया जाता है, और यदि आप इसे पसंद करते हैं और इसे हर दिन खाते हैं। सुबह अपने बिस्तर से उठने से पहले, स्थानीय अदरक को शहद के साथ पी लें। आप अदरक के साथ जिंजरब्रेड खा सकते हैं और इसके प्रभावी होने की प्रतीक्षा कर सकते हैं और फिर बिस्तर से बाहर निकल सकते हैं।
ताजा अदरक के फायदे
उपर्युक्त अदरक के पौधे के समृद्ध लाभों के अलावा, अन्य महत्वपूर्ण लाभ हैं: अदरक के तेल रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। अदरक पेट में दर्द का इलाज करता है, हवा में ठंड के कारण दस्त का इलाज करता है, और बलगम और थूक से राहत देता है। अदरक आंतों और पाचन तंत्र को साफ करता है, और उन्हें फूड पॉइजनिंग से बचाता है।
अदरक की तैयारी
कुछ दुकानों में सूखे अदरक, छिलके वाले अदरक, पाउडर अदरक, फ्लैट कट्स और ताज़ा अदरक भी उपलब्ध हैं। अदरक का तेल, कैप्सूल और अदरक की गोलियां भी पूरक खाद्य भंडार और फार्मेसियों में पाई जाती हैं।