चाय
चीन दुनिया का पहला चाय उत्पादक देश है। चाय के पेड़ की खेती की जाती है और इसकी तीसरे साल देखभाल की जाती है और यह उसके 20 वें जन्मदिन तक रहता है। चाय के पेड़ के पत्ते हैं।
चाय के विभिन्न प्रकार हैं जैसे: सीलोन चाय, भारतीय चाय, जापानी चाय और अन्य। चाय में कैफीन होता है, पदार्थ रखने के साथ-साथ वाष्पशील तेल भी होते हैं, और काली चाय के कई लाभ होते हैं और बदले में हानिकारक प्रभाव होते हैं। इस लेख में हम काली चाय के कुछ लाभ और हानिकारक भी जानेंगे।
काली चाय के फायदे
- चाय शरीर पर काम करती है, क्योंकि इसमें कैफीन होता है।
- यह हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड्स जैसे रसायन होते हैं। यह पदार्थ रक्त वाहिकाओं में वसा के संचय को रोकता है।
- यह एक मजबूत मूत्रवर्धक है।
- चाय पीने से दिल और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
- यह हृदय की बीमारी जैसे कार्डियक अरेस्ट को रोकने के लिए काम करता है और धमनी की धमनी क्रिया को बेहतर बनाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- कुछ अध्ययनों ने पुष्टि की है कि दैनिक रूप से चाय पीने से एक्जिमा को रोकने में मदद मिल सकती है जो त्वचा को प्रभावित कर सकती है और खुजली पैदा कर सकती है।
- इसके अलावा, अगर चाय बहुत देर तक ली जाती है, तो हड्डी उपयोगी हो सकती है और इसके घनत्व पर काम हो सकता है क्योंकि चाय में पर्याप्त मात्रा में फ्लोराइड और प्लांट एस्ट्रोजन होता है, खासकर ग्रीन टी। हालांकि, परस्पर विरोधी अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि अन्यथा चाय ऑस्टियोपोरोसिस पर काम करती है।
- कुछ चाय सामग्री ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए काम करती हैं और प्रकाश संश्लेषण प्रक्रियाओं का भी समर्थन करती हैं।
- कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि भोजन के बीच काली चाय पीने से दांतों की सड़न को रोकने में मदद मिलती है और यह परतदार परत बनाने में मदद करता है।
- यह एंटीवायरल है क्योंकि इसमें संरक्षक होते हैं।
- चाय पसीने के स्राव को बढ़ाती है।
- ग्रीन टी कैंसर ऑन्कोलॉजी के सबसे अच्छे निवारक तरीकों में से एक है।
- कुछ चीनी अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि हेपेटाइटिस के मामलों में चाय फायदेमंद हो सकती है।
- यदि भोजन के तीन घंटे बाद खाया जाए तो यह अपच के मामलों में उपयोगी है।
- गर्मियों में मॉइस्चराइजर के रूप में यह एक गैर-प्यास के रूप में काम करता है।
चाय की क्षति
- चाय के अधिक पीने से गैस्ट्रिक क्षति होती है जैसे कि पाचन विकार की भावना।
- चाय काम करता है अगर यह तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ और भूख न लगने के कारण कम पचता है।
- मानव अनिद्रा, बेचैनी और त्वचा के रंग को पीला कर सकता है।
- खाने के दौरान विशेष रूप से लोहे के अवशोषण को सीमित करता है।
- गैस्ट्रिक एसिड के स्राव को बढ़ाता है।