अदरक
अदरक का एक सामान्य उपयोग विभिन्न व्यंजनों में एक प्रकार के मसाले और स्वाद के रूप में इसका उपयोग करना है, या तो भोजन को अच्छा स्वाद देना है, या कुछ खाद्य पदार्थों की गंध से छुटकारा पाना है, जो कि गंध के रूप में प्रतिकारक हो सकता है। मछली और मांस के मामले में, लेकिन इस प्रकार के पौधों के अन्य उपयोग हैं, यह उन महान लाभों से प्राप्त होता है, जिसमें दूध के साथ इसका उपयोग किया जाता है, कई बीमारियों और उनके कारणों को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक स्वास्थ्य और चिकित्सा पेय का उत्पादन करने के लिए, और निम्नलिखित इस मूल्यवान मिश्रण के लाभों की संख्या की समीक्षा है।
दूध और अदरक के फायदे
- हड्डियों का निर्माण करने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है: यह मिश्रण संकुचन और ऐंठन के कारण होने वाले दर्द से राहत देता है जो एक महान प्रयास करते समय मांसपेशियों को प्रभावित करता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए दैनिक आधार पर अदरक के साथ दूध पीने की सिफारिश की जाती है जो कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत कर रहे हैं , क्योंकि यह मांसपेशियों और शरीर को सामान्य रूप से दर्द से राहत देने के लिए है, यह मांसपेशियों को दर्द सहने की क्षमता को बढ़ाकर इसे मजबूत बनाता है, और इसे पीने के लिए सलाह भी दी जाती है जो कि पेट के दर्द से पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए, महिलाओं और लड़कियों को जो पीड़ित हैं मासिक धर्म चक्र के दौरान ऐंठन और जलन से।
- त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए: त्वचा को ताजगी और स्फूर्ति प्रदान करने के लिए अदरक, और कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए काम करता है, जो चेहरे को फ़िल्टर करने में मदद करता है, और अधिक युवा रूप देता है।
- मोटर रोटर के मामलों में मदद करता है: यात्रा और गतिशीलता के दौरान चक्कर और टाइफाइड की समस्या लंबी दूरी और घंटे कई लोगों के लिए एक बड़ी असुविधा है, और यह उन्हें तनाव और परेशानी के साथ भी प्रभावित करता है, इसलिए यात्रा से पहले एक गिलास अदरक और दूध पीना अनिवार्य रूप से इस समस्या को दूर करेगा।
- ठंड के दिनों में शरीर गर्माहट देता है। एक गिलास अदरक और तरल दूध खाने से शरीर को गर्मी और आराम मिलेगा। यह आवश्यक गर्मी के साथ शरीर की आपूर्ति करके शरीर को ठंड के अनुकूल बनाने में मदद करता है।
चाय दूध और अदरक पीते हैं
दो के लिए सामग्री:
- दो कप पानी।
- कसा हुआ ताजा अदरक के दो बड़े चम्मच।
- गहरे काले रंग के टी बैग के दो बैग।
- 2 बड़े चम्मच शहद या इच्छानुसार।
- आधा कप दूध।
तैयार कैसे करें:
- एक छोटे से चायदानी में अदरक और पानी।
- आग के तापमान को कम करें और जब तक आप अदरक की उपयोगी सामग्री नहीं निकालते तब तक गुड़ को तीन मिनट के लिए छोड़ दें।
- आग से जग निकालें, चाय बैग जोड़ें, और इसे तीन मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि मिश्रण आराम न करे, और चाय सामग्री के साथ मिश्रित हो।
- हम चाय डालते हैं और मात्रा को दो कप के बीच विभाजित करते हैं, और चाय की छलनी का उपयोग तब तक करते हैं जब तक कि हम डालना के दौरान अदरक स्प्रे से छुटकारा नहीं पा लेते।
- शहद का एक चम्मच या वांछित के रूप में, दूध जोड़ें और फिर चाय की सेवा करें।