चाय
चाय लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय और लोकप्रिय पेय है, क्योंकि यह एक स्वादिष्ट पेय है जो हमेशा उपलब्ध रहता है। इसके दो प्रकार हैं: हरी चाय, जिसने शरीर में चयापचय को प्रोत्साहित करने की क्षमता के लिए आदर्श स्लिमिंग चाय के रूप में अपनी प्रतिष्ठा प्राप्त की है, नसों के लिए सुखदायक होने के अलावा। यह कई लोगों के लिए एक पसंदीदा पेय है और कुछ जड़ी बूटियों या अन्य स्वादों जैसे कि ऋषि, थाइम, इलायची, दालचीनी या नींबू के साथ काली चाय पीता है। आज हम नींबू के साथ चाय के फायदों के बारे में बात करेंगे:
नींबू के साथ चाय के फायदे
- हम नींबू चाय के साथ शुरू करते हैं। अध्ययनों ने पुष्टि की है कि यह त्वचा के कैंसर से 70% तक बचाता है जबकि चाय अकेले 40% त्वचा कैंसर से बचाता है।
- पर्ड्यू विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने देखा कि नींबू को चाय में जोड़ने पर एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों की मात्रा बिना नींबू की चाय की तुलना में बहुत अधिक थी। अंगूर के रस और संतरे को जोड़ने पर परिणाम लगभग समान थे, जिसका अर्थ है कि एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, हृदय, रक्त वाहिकाओं और स्ट्रोक के खिलाफ अधिक प्रतिरक्षा प्राप्त करते हैं।
- शरीर की वसा को भंग करने और मतली को रोकने की क्षमता के साथ, आंत को भोजन को तेजी से पचता है।
- नींबू और अदरक के साथ एक कप चाय का सेवन नसों को शांत करने और कफ से छुटकारा पाने का काम करता है। यह सर्दियों की बीमारी के लिए वैकल्पिक उपचार है। इसमें विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की भी बड़ी क्षमता होती है, जो कई बीमारियों का कारण बनते हैं, क्योंकि यह निष्क्रियता और सिरदर्द और सामान्य थकान से लड़ता है और मनोवैज्ञानिक अवस्था को सुधारने का काम करता है।
- आइस्ड लेमनग्रास वाली ग्रीन टी एथलीट्स, डाइटर्स और वेट लॉस बडीज के लिए एनर्जी ड्रिंक के रूप में अधिक लोकप्रिय हो गई है, जिसके साथ एक्सरसाइज और मूड में फेरबदल के साथ शरीर में वसा को जलाने और जुर्माना कम करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए लगातार सेवन किया जाता है।
- नींबू की चाय पीने से न केवल हमारे द्वारा दिए गए लाभ हैं, बल्कि त्वचा पर इसके जादुई लाभ हैं। यह पिंपल्स और मुंहासों को साफ करता है, इसे शरीर से बाहर निकालकर आंख के नीचे के क्षेत्र से भी छुटकारा दिलाता है और तनाव के कारण होने वाले उभार को खत्म करता है।
नींबू के साथ चाय तैयार करें
चाय को तैयार करने का सही तरीका यह है कि इसे उबलते पानी में भिगोएँ, इसे उबालकर नहीं, ताकि हम लगातार उबलने के साथ इसे खोए बिना इसकी सभी सामग्रियों का अधिकतम उपयोग कर सकें, इसमें नींबू का रस की बूंदें और एक चम्मच शहद मिलाकर मीठा किया जा सकता है।