सेवईं
नूडल्स या सेंवई एशियाई व्यंजनों में सबसे प्रसिद्ध और प्रसिद्ध व्यंजनों में से एक है जैसे: चीन और फिलीपींस। यह इसके स्वादिष्ट स्वाद, आकर्षक रूप और इसे तैयार करने के विभिन्न तरीकों की विशेषता है। यह कहने के लिए कि बहुत से लोग खाने के आदी हैं, जहाँ वे लंबे समय में उनसे होने वाले बड़े नुकसान की अनदेखी करते हुए खाते हैं, और इस लेख में हम आपको नूडल्स के नुकसान के बारे में बताएंगे।
नूडल्स को क्या नुकसान
- नूडल्स मनुष्य के पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं, जिससे कई जटिलताएं और स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिनमें शामिल हैं: पेट में दर्द, नाराज़गी, दस्त, और साहस की प्रचुरता, और अपच।
- व्यक्ति के मनोदशा और मनोवैज्ञानिक को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि यह निराशा और अवसाद और चिंता की भावना को बढ़ाता है।
- इससे हृदय को कई समस्याओं और बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जिनमें शामिल हैं: ईर्ष्या, दिल का दौरा, हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी, एनजाइना, दिल की विफलता और अन्य, जो खाने की शुरुआत में प्रकट नहीं हो सकते हैं, लेकिन खाने के लिए समय की अवधि के बाद।
- शरीर में रक्तचाप के स्तर को बढ़ाने में एक प्रमुख भूमिका निभाएं, जिससे किडनी को नुकसान हो सकता है, साथ ही पैरों और हाथों में सनसनी का नुकसान हो सकता है, और इस प्रकार गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए खतरा है, साथ ही जो उच्च रक्तचाप से लगातार पीड़ित हैं।
- कैंसर, स्तन, ग्रसनी, अंडाशय, रक्त, हड्डी, प्रोस्टेट, मूत्राशय और यकृत में स्वाद से अधिक हानिकारक मसालों और कृत्रिम रंगों की अधिक संभावना है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने में योगदान देता है, जो शरीर के विभिन्न रोगों को प्रभावित करने वाले नियंत्रण और प्रतिरोध को कम करता है, और इस तरह शरीर को कई बीमारियों के संक्रमण की चपेट में ले आता है, जैसे: इन्फ्लूएंजा, खांसी, सर्दी, बुखार।
- वजन बढ़ाने में नूडल्स एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, क्योंकि इसमें वसा और कार्बोहाइड्रेट का उच्च अनुपात होता है, जो शरीर में मोटापे का कारण बनता है।
- मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है, और इस प्रकार मधुमेह वाले लोगों के स्वास्थ्य के लिए खतरा है।
- हार्मोन शरीर के काम को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, विशेष रूप से महिलाओं में, जहां यह हार्मोन स्त्रीत्व के काम को प्रभावित करता है, जिसे (एस्ट्रोजन) के रूप में जाना जाता है।
- मेटाबोलिक सिंड्रोम होने का खतरा, एक बीमारी जो आमतौर पर दुनिया भर में पांच लोगों में से एक को प्रभावित करती है, उच्च होती है क्योंकि इसमें संतृप्त वसा और अस्वास्थ्यकर सोडियम के उच्च स्तर होते हैं।
- नोट: नूडल्स न खाना और उन्हें स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ बदलना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर व्यक्ति को खाने की लत है, तो इसे महीने में एक बार लेना पसंद किया जाता है, ताकि शरीर को जोखिम कम किया जा सके।