सामान्य प्रसव को सुविधाजनक बनाने के तरीके
क्या आप मानते हैं कि आपकी जन्म तिथि निकट आ रही है या शायद चली गई है? क्या आपको अपने बच्चे को बाहरी दुनिया में लाने के लिए राजी करना होगा? हम आपको सामान्य रूप से वितरण प्रक्रिया को गति देने और सुगम बनाने में आपकी सहायता करने के लिए दस तरीके प्रदान करते हैं, लेकिन हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले आपको हरी बत्ती देने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चलना
चलना बच्चे को गुरुत्वाकर्षण बल और कूल्हों की मदद से श्रोणि को नीचे धकेलने में मदद करता है, और श्रोणि पर दबाव गर्भाशय ग्रीवा को श्रम शुरू करने में मदद करता है और यहां तक कि अगर आप जन्म के चरण में प्रवेश कर चुके हैं और अनुबंध करना शुरू कर रहे हैं, तो चलना प्रसव को गति देगा लेकिन अपने आप को ज्यादा परेशान न करें चलना, जन्म के दिन के लिए ऊर्जा रखना, भुगतान के लिए एक महान प्रयास की आवश्यकता होती है।
वैवाहिक सहवास
अधिकांश गर्भवती महिलाएं वैवाहिक संभोग करने में असमर्थता से ग्रस्त हैं, विशेष रूप से गर्भावस्था के पखवाड़े के सप्ताह में, हम ऐसा करने की कोशिश करने की सलाह देंगे, क्योंकि पुरुष के शुक्राणु में प्रोस्टाग्लैंडीन होते हैं, जो हार्मोन हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को लंबा करने और विस्तारित करने में मदद करते हैं। जन्म की प्रक्रिया, और संभोग या संभोग जो महिला को ऑक्सीटोसिन की रिहाई देता है, जो संकुचन की घटना में मदद करता है, और मालिश निपल्स की प्रक्रिया का गर्भाशय और संकुचन की घटना पर प्रभाव पड़ता है, भले ही वैवाहिक सहवास में मदद न करें प्रसव में जरूरी है कि आप प्रसव पूर्व तनाव से छुटकारा पाने में मदद करें।
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल और लाल रास्पबेरी पत्ती
गर्भवती महिलाओं को वसंत के फूलों के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा को पतला करते हैं और इसे प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। इसे कैप्सूल के रूप में या गर्भावस्था के अंतिम अवधि के दौरान गर्भाशय ग्रीवा को तेल से रगड़ कर निकाला जा सकता है। आप अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद इसे योनि में भी डाल सकती हैं क्योंकि जिन महिलाओं को अपरा होती है, लाल शहतूत के पत्तों का उपयोग एक चाय के शरीर में किया जाता है, जिसमें कई खनिज और विटामिन होते हैं जो प्रसव प्रक्रिया को अप्रत्यक्ष रूप से मदद करने के लिए श्रोणि और ग्रीवा क्षेत्र को मजबूत करते हैं।
अरंडी के तेल का चम्मच
परंपरागत रूप से, अरंडी का तेल का एक बड़ा चमचा वितरण करता है, क्योंकि यह सामान्य जन्म को सुविधाजनक बनाने के लिए गर्भाशय के आंत्र और जलन को उत्तेजित करने में मदद करता है, लेकिन इससे दस्त हो सकता है, इसलिए इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
गर्म मसाले
कैस्टर ऑयल जैसे गर्म खाद्य पदार्थों को आंतों में जलन कहा जाता है, लेकिन स्वाभाविक रूप से अधिक धीरे और जल्दबाजी में जन्म, लेकिन इस विश्वास का कोई सबूत नहीं है, लेकिन यह गर्भाशय को उत्तेजित करने के बजाय नाराज़गी पैदा कर सकता है।
एक्यूपंक्चर
यह स्वाभाविक रूप से श्रम शुरू करने के लिए गर्भाशय और भ्रूण को उत्तेजित करने में मदद करता है, लेकिन अगर भ्रूण श्रोणि में प्रवेश करने के लिए तैयार नहीं है, तो यह विधि सामान्य श्रम की मदद नहीं कर सकती है।
दबाव चिकित्सा
यह विधि गर्भाशय की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए शरीर के कुछ स्थानों को दबाकर एक्यूपंक्चर के समान है। आप इस विधि का उपयोग स्वयं या अपने पति की मदद से कर सकती हैं। दो दबाव क्षेत्र हैं जो प्राकृतिक जन्म को उत्तेजित करते हैं: तर्जनी और अंगूठे के बीच, टखने की हड्डी के ऊपरी पैर के अंदर लगभग चार उंगलियां होती हैं।
मालिश
यह माँ के शरीर में ऑक्सीटोसिन की मात्रा को कम करने और गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाने और आराम करने में मदद करता है, और यह अजीब नहीं है कि बच्चे के जन्म के अधिकांश मामले रात में होते हैं, क्योंकि माँ को गद्दा दिया गया है, जो हार्मोन ऑक्सीटोसिन को उत्तेजित करता है, ध्यान के अलावा जो श्रम और प्राकृतिक प्रसव में तेजी लाने में मदद करता है।
अनानास, पपीता, आम और खजूर खाएं
- अनानास, पपीता और आम: ये फल शरीर को गर्भाशय ग्रीवा के पतले एंजाइमों को स्रावित करने के लिए उत्तेजित करते हैं और जन्म की सुविधा के लिए श्रम की अवधि को कम करते हैं।
- खाने की तारीखें: कुरान में उल्लेख किया गया है कि जन्म से बहुत फायदे हैं, दिन का थोड़ा सा समय गर्भाशय ग्रीवा को लंबा करने में मदद करता है और कई माताएं कृत्रिम तलाक की आवश्यकता से दूर होती हैं।