“स्वस्थ शरीर में सही दिमाग”
यह पुराना ज्ञान या कहावत प्रतिबिंबित करती है कि शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कितना महत्वपूर्ण है और स्वस्थ शरीर मन पर और “सामान्य रूप से मानव और स्वास्थ्य और अच्छा होने के लिए, और प्राकृतिक व्यक्ति को ठीक से खिलाने के लिए खिलाने की आवश्यकता है” पूरी तरह से सभी कार्यों में उसका शरीर, गर्भवती महिला पूरी तरह से अलग स्थिति है, क्योंकि उन्हें उनके लिए और भ्रूण के लिए एक डबल फीड की आवश्यकता होती है, अर्थात, वे दो लोगों को खिलाते हैं, विशेष रूप से देर से गर्भावस्था की अवधि में (आखिरी में) गर्भावस्था के तीन महीने)।
महिलाएं अक्सर गर्भवती होती हैं, अक्सर शारीरिक, हार्मोनल, शारीरिक और यहां तक कि मनोवैज्ञानिक उतार-चढ़ाव के साथ, अक्सर एनोरेक्सिया की ओर अग्रसर होती हैं, खासकर अगर गर्भावस्था और बुखार के साथ।
जहां कुछ गर्भवती महिलाएं बहुत कठिन गर्भधारण से पीड़ित होती हैं, मनोवैज्ञानिक प्रभाव बहुत बुरा होता है और उनके पति या उनके कपड़े या घर के परिदृश्य को सामान्य तौर पर या भोजन से घृणा हो सकती है, और यहां गर्भवती महिला के विशेषज्ञ चिकित्सक को क्षतिपूर्ति की भरपाई करनी चाहिए और माँ और भ्रूण को खिलाने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की एक उचित मात्रा में खाने की कमी, क्योंकि भ्रूण के लिए आवश्यक पोषण की कमी के मामले में, यह माँ और भ्रूण को प्रभावित करता है, और शरीर को भ्रूण की आपूर्ति करने वाले प्रभाव उदाहरण के लिए, भ्रूण को खिलाने के लिए माँ की हड्डियों से कैल्शियम निकालकर मातृ स्वास्थ्य की कीमत पर सामग्री।
और यदि मां की स्वास्थ्य स्थिति उचित या खराब नहीं है, तो यह भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और योनि विकसित हो सकती है कि भ्रूण के शरीर के अंगों में से एक में भगवान का असंतुलन हो सकता है, मां को बाद में भुगतना पड़ेगा कुछ स्वास्थ्य समस्याएं जैसे टूटे हुए दांत और ऑस्टियोपोरोसिस, खाने वाले खाद्य पदार्थ जो सभी तत्वों, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, और उन्हें स्वाभाविक रूप से खाना माँ और भ्रूण को आपूर्ति करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है जो उन्हें आवश्यक है। कुछ खाद्य पदार्थों का उल्लेख करने से पहले जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, उन्हें पहले खाना खाना चाहिए। ताजे फल और सब्जियां, जैसे कि अमरूद, केला, अनार, अखरोट, खट्टे, ब्रोकली, अंजीर, धैर्य और टमाटर (और टमाटर का रस बहुत उपयोगी है)।
साथ ही फलियां जैसे दाल, फ्रुइका और बीन्स, और सबसे महत्वपूर्ण सामग्री को न भूलें, जिसमें बच्चे की हड्डी के निर्माण के लिए चूना आवश्यक हो जैसे कि दूध और डेयरी उत्पाद जैसे दूध और पनीर और अन्य अंडे और खजूर, और खजूर। सरल शर्करा को शामिल करने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जो शरीर के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा देते हैं, और यह मत भूलो कि साथी युद्ध से पहले कुछ तारीखें खा रहे थे क्योंकि शरीर को ऊर्जा के साथ आपूर्ति करने में बहुत लाभ था, मानव शरीर एकीकृत प्रणाली को संचालित करने वाले उपकरणों और सटीकता और अपने काम को जारी रखने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए पोषण या नींद या खेल में किसी भी कमी का शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा भले ही थोड़ी देर बाद, गर्भावस्था के चरण के कारण सबसे अधिक प्रभावित वर्ग गर्भवती हो। शरीर के उतार-चढ़ाव और आवश्यकताएं दूसरों के लिए नहीं पाई जाती हैं।