गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अपने शरीर में कई आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों से गुजरती हैं, क्योंकि वे हार्मोन में परिवर्तन से गुजरती हैं, जो उनके विकारों, मूड के झूलों और कई और अधिक को बढ़ाती हैं। बाह्य परिवर्तनों के लिए, यह शरीर का सामान्य आकार है और वजन बढ़ने से क्या होता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए वजन बढ़ना सामान्य है। महिलाओं का वजन 10 से 15 किलोग्राम के बीच है। यह वजन कुछ मामलों के लिए पार किया जा सकता है और सामान्य है। हालांकि, महिलाएं आमतौर पर इस बात से डरती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उनके और उनके शरीर के आकार का क्या होगा। और गर्भावस्था के बाद, और हमेशा हर समय स्टाइलिश और आकर्षक महिला होने का प्रयास करते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिलाएं 90 प्रतिशत त्वचा की समस्याओं, खासकर पेट और नितंबों के संपर्क में रहती हैं।
शरीर का वजन बढ़ने की उम्मीद है, लेकिन गर्भवती महिला की त्वचा का विस्तार करने की क्षमता है, लेकिन उचित सीमा के भीतर और गर्भावस्था के दौरान कुछ शरीर हैं, क्योंकि विस्तार के लिए त्वचा की कमी और आराम करने के लिए पर्याप्त नहीं होने के कारण कई समस्याएं हैं। उन्नत गर्भधारण के भविष्य के आकार।
गर्भवती महिलाओं को होने वाली समस्याओं में से :
एक शानदार तरीके से सूखी त्वचा।
त्वचा की दरारें, विशेष रूप से पेट क्षेत्र।
निचले पेट क्षेत्र पर कुछ निशान दिखाई देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान शरीर की रोकथाम और रखरखाव के तरीके :
- पूरे शरीर पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग और पेट और नितंबों पर ध्यान केंद्रित करें।
- गर्भावस्था के दौरान खूब पानी का सेवन करें।
- सीधे स्नान के बाद शरीर में जैतून के तेल का उपयोग, और गर्भावस्था के दौरान त्वचा को टूटने से बचाने के लिए तेल की क्षमता।
- आप विभिन्न प्रकार के मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं जिनमें शीया मक्खन और जैतून का तेल होता है।
- गर्भावस्था के दौरान भी आदर्श वजन बनाए रखें ताकि आपके पास अतिरिक्त वजन और अतिरिक्त न हो जिससे त्वचा खिंचने में असमर्थ हो।
- सब्जियों और फाइबर से भरपूर खाना खाएं।
- साइट्रस का सेवन बढ़ाएं, जो शरीर के ऊतकों के निर्माण में मदद करता है।
- पूरे शरीर की नमी को बचाए रखें।
- गर्भावस्था के दौरान सीधे धूप के संपर्क में न रहें।