गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिलाएं कई समस्याओं से पीड़ित होती हैं जो एक समाधान खोजने की कोशिश करती हैं जो उन्हें इन नौ महीनों को सुरक्षित रूप से छोड़ने में मदद करती है। और सबसे अधिक परेशानी गर्भावस्था में से एक गर्भवती महिला “अम्लता और नाराज़गी पेट” की समस्या है, इस समस्या का कारण क्या है? एक गर्भवती महिला उसे कैसे दूर कर सकती है?
अम्लता वाली गर्भवती महिलाएं, जिसका अर्थ है “जठरांत्र संबंधी भाटा”, चिकित्सकीय रूप से, यह एसिड एसिड पेट के अन्नप्रणाली में जलन के कारण होता है। अम्लता का एक लक्षण यह है कि गर्भवती महिला पेट में जलन करती है और छाती क्षेत्र में गर्म महसूस करती है, और कभी-कभी गले तक भी पहुंच सकती है। पेट और वाल्व की मांसपेशियों के शिथिलता के कारण शरीर में वृद्धि हार्मोन “प्रोजेस्टेरोन” के परिणामस्वरूप गर्भावस्था के दौरान अम्लता के साथ गर्भवती महिलाओं की वृद्धि में वृद्धि होती है, जो एसिड के रस को आमतौर पर अन्नप्रणाली में बाहर जाने से रोकती है , और गर्भाशय के आकार में वृद्धि और भ्रूण के आकार में वृद्धि से पेट पर दबाव बढ़ता है और यह एसिड को अन्नप्रणाली में ले जाता है।
गर्भवती महिलाएं इस समस्या को उन कारणों से ले सकती हैं जो एसिडिटी की समस्या को बढ़ाते हैं, दिन के दौरान कई स्नैक्स खाने से सावधान रहें और केवल एक भोजन या दो बड़े भोजन खाने से खुद को नहीं छोड़ना चाहिए, और खाना खाते समय और खाते समय सावधान रहना चाहिए सामान्य से अधिक लंबा समय। इसके अलावा, सावधान रहें कि कम समय में अंतिम भोजन करने के बाद सोने के लिए न जाएं, और शरीर को जमीन पर कम करने के लिए भी ताकि पेट क्षेत्र को अधिक न दबाएं, और आम तौर पर सीमा से अधिक वजन से सावधान रहें और उचित अनुपात में वृद्धि करें भ्रूण का आकार भी।
गर्भवती महिला से उन खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाएं जिन्हें आप जानते हैं कि आप अम्लता पैदा कर रहे हैं, जैसे कि गर्म खाद्य पदार्थ, खट्टे, चॉकलेट, सिरका, साथ ही शीतल पेय और कॉफी। गोंद खाएं और इसे अच्छी अवधि के लिए खाएं, क्योंकि यह पेट में एसिड को कम करने में मदद करता है। यदि आपकी समस्या अधिक गंभीर हो जाती है, तो अपने चिकित्सक से कुछ दवाओं को निर्धारित करने के लिए जांचें जो आपके बच्चे को प्रभावित किए बिना अम्लता को कम करने में मदद करती हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो अम्लता को कम करने और इसके प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं, जैसे कि सूखी रोटी, जो पेट के एसिड को अवशोषित करने या खीरा खाने या “एक्टिवा” पीने में मदद करता है। आप उबला हुआ शूमर, ऐनीज़ेड जड़ी-बूटियाँ और एसिडिटी का कैमोमाइल भी पी सकते हैं। अदरक समस्या को हल करने में भी मदद करता है। आप ठंडा दूध भी पी सकते हैं, बहुत सारा पानी पी सकते हैं, और अदरक की चाय पी सकते हैं, जो समस्या को हल करने में मदद करता है।