मतली गर्भावस्था
अधिकांश गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था की बीमारी से पीड़ित होती हैं, जिसे मॉर्निंग सिकनेस भी कहा जाता है, और उल्टी या इसके बिना भी हो सकती है। यह मतली आमतौर पर गर्भावस्था के पहले चार हफ्तों में और उससे आगे शुरू होती है, और कुछ महिलाओं में इस समय से पहले शुरू हो सकती है, और सुबह के साथ जुड़ी नहीं है; यह दिन या रात के दौरान किसी भी समय हो सकता है। जबकि गर्भावस्था की बीमारी कुछ महिलाओं को प्रभावित कर सकती है और दूसरों को नहीं, गर्भावस्था का मुख्य कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है।
गर्भावस्था मतली का कारण
गर्भावस्था मतली का कोई विशेष कारण नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि गर्भावस्था मतली की भावना का कारण कारकों की एक श्रृंखला हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- गर्भावस्था हार्मोन (एचसीजी) और एस्ट्रोजन हार्मोन: यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि हार्मोन गर्भावस्था के मतली को कैसे प्रभावित करते हैं, लेकिन मतली की घटनाओं को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है; गर्भावस्था की शुरुआत में उच्च स्तर के कारण।
- गंध और गंध संवेदनशीलता की भावना बढ़ाएं।
- कुछ महिलाओं में पाचन तंत्र की संवेदनशीलता गर्भावस्था में बदल जाती है।
- तनाव: कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि कुछ महिलाओं में तनाव और तनाव की असामान्य प्रतिक्रिया के रूप में गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी के लिए मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता है।
मतली पर नियंत्रण
गर्भावस्था की मतली से निपटने के लिए कुछ सुझावों में शामिल हैं:
- जितना संभव हो दवाओं का उपयोग करने से दूर रखें, सिवाय आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए गए।
- सुबह बिस्तर से उठने से पहले कुछ मीठा या नमकीन बिस्किट चिप्स खाएं।
- यह सलाह दी जाती है कि किसी भी टमाटर को मतली के कारण खाने के लिए नहीं माना जाता है, और कार्बोहाइड्रेट खाने से इसे दूर करने में मदद मिल सकती है।
- लगातार स्नैक्स खाएं; पेट को खाली छोड़ने और मतली को उत्तेजित करने से बचें।
- ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पिएं।
- विशेष रूप से ढीले कपड़े पहनना अच्छा है जो पेट क्षेत्र को नहीं दबाते हैं।