गर्भवती महिला
महिलाओं को अपने जीवन में सामना करने वाली सभी स्थितियों से सुरक्षित रखने के लिए हर समय अपने शरीर पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान उन्हें अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है क्योंकि बिना देखभाल के शरीर को कमजोर और पतला बना दिया जाए। ताजगी, ताकत और रोगों का विरोध करने की क्षमता; इसलिए हम यहां आपके शरीर को दरारों से बचाने के लिए कुछ तरीके बताएंगे।
पतले शरीर वसा और भरी हुई वस्तुओं की तुलना में गर्भावस्था और थकान के अधिक लक्षण दिखाते हैं, क्योंकि शरीर में वसा की मात्रा पतली की तुलना में अधिक होती है, जो पेट और नितंबों और कभी-कभी छाती में दरार की उपस्थिति को कम करती है, और यहां हम सीखेंगे क्रैकिंग के बारे में अधिक और कैसे घटित होता है।
गर्भावस्था के संकुचन
ये लाल रेखाएं हैं जो गर्भावस्था के दूसरे तिमाही की शुरुआत में दिखाई देती हैं, अर्थात तीसरे महीने के अंत से। गर्भावस्था के दौरान वजन में, लाल से सिफलिस तक और फिर समय के साथ सफेद हो जाते हैं, और निकालना मुश्किल हो जाता है।
दरारों के शरीर को कैसे बनाए रखें
- गर्भवती महिलाओं को जिलेटिन के निरंतर टूटने और पोषण को रोकने और गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार, उचित व्यायाम और विशेष देखभाल के माध्यम से लगातार काम करने के लिए उत्तेजित करने के लिए पूर्ण शरीर मॉइस्चराइजिंग के उच्च प्रतिशत की आवश्यकता होती है।
- उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनमें मध्यम मात्रा में वसा होती है जो शरीर के लिए फायदेमंद है और यह कोशिकाओं के काम को सक्रिय करता है जैसे: लाल मांस और समुद्री भोजन; क्योंकि इसमें ओमेगा 3 तेल है; यह एक आवश्यक तेल है जो त्वचा को टूटने से बचाता है।
- हल्का व्यायाम जो त्वचा की कोमलता को बढ़ाता है।
- विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ और सब्जियां खाएं, प्राकृतिक रस से गुणा करें और समय-समय पर पानी पिएं।
- कुछ विटामिन ई-समृद्ध मॉइस्चराइज़र जैसे कोकोआ मक्खन, जैतून का तेल, ग्लिसरीन और नारियल तेल का उपयोग करें।
- विटामिन की गोलियां नियमित रूप से लें।
- हर समय आरामदायक और ढीले कपड़े पहनें।
तेलों का उपयोग कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान दरार से मुक्त एक नम त्वचा पाने के लिए, आपको एक साफ शरीर पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए, एक छोटी सी क्रीम डालें जिसे आप सीधे स्नान के बाद दिन के बाद खुद की देखभाल करने के लिए चुनते हैं; त्वचा खुली छिद्र है, और त्वचा की भीतरी परतों में विटामिन का प्रवेश, रोग के परिणाम जल्द ही, और अब गर्भावस्था, पोषक तत्व दैनिक रूप से दो बार रखा जाना चाहिए, और जन्म के बाद आप देखेंगे कि आपका शरीर वापस आ गया है जैसा कि यह था और इसमें दरारें नहीं थीं।