एस्ट्रोजन
एस्ट्रोजन महिला की विशेषताओं और यौन अंगों के लिए जिम्मेदार हार्मोन है, जो स्तनों और कूल्हों की विशेषताओं को नियंत्रित करता है जो महिलाओं को अलग करता है, पुरुषों के शरीर में एस्ट्रोजन होता है, लेकिन महिलाओं में अनुपात और कार्य अधिक होता है, क्योंकि यह वृद्धि के लिए जिम्मेदार है महिलाओं में बाल, और कुछ कारण हैं जो हार्मोन एस्ट्रोजन में एक दोष पैदा करते हैं, जिससे दर में कमी या वृद्धि होती है, और इस लेख में हम एस्ट्रोजेन के उदय की स्थिति को संबोधित करेंगे।
उच्च एस्ट्रोजन
कुछ कारण हार्मोन एस्ट्रोजन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं और स्राव में असंतुलन पैदा कर सकते हैं, जिससे शरीर में वृद्धि होती है।
उच्च हार्मोन के कारण
- गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है, यह भ्रूण के निर्माण और विकास में आवश्यक प्रोजेस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए काम करता है, इसलिए गर्भावस्था एक कारण है जो एस्ट्रोजेन के उदय का कारण बनता है।
- एस्ट्रोजेन महिलाओं में ओव्यूलेशन और मासिक धर्म को नियंत्रित करता है, इसलिए यदि मासिक धर्म में गड़बड़ी होती है और छोटे चक्र होते हैं, तो यह एस्ट्रोजन पर काम करता है।
- एक महिला रजोनिवृत्ति के करीब जाती है, उसके हार्मोन एस्ट्रोजेन की संभावना अधिक होती है।
- कुछ रोग जो गर्भाशय में अंडाशय को प्रभावित करते हैं, जैसे कि टिक्स से संक्रमण, या उनमें उच्च हार्मोन एस्ट्रोजन में कुछ ट्यूमर की उपस्थिति।
- वजन बढ़ना और मोटापा एस्ट्रोजन हार्मोन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे यह बढ़ता है।
- कुछ दवाओं या हार्मोन उत्तेजक लें जो एस्ट्रोजेन को प्रभावित करते हैं और इसके उदय का कारण बनते हैं।
उच्च हार्मोन के लक्षण
- एस्ट्रोजन में वृद्धि अंडाशय को प्रभावित करती है, ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता को कमजोर करती है, जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती है, जिससे विकार होता है, या संभवतः मासिक धर्म में रुकावट होती है।
- गर्भावस्था में आवश्यक प्रोजेस्टेरोन के अनुपात को प्रभावित करता है, जो गर्भाशय के अस्तर और उनके साथ भ्रूण को गोद लेने की कठिनाई को प्रभावित करता है, और गर्भपात हो सकता है।
- यह गर्भावस्था को रोकता है, अंडाशय के ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार फैलोपियन ट्यूब को प्रभावित करता है।
- उच्च एस्ट्रोजन मासिक धर्म की अवधि को तब समाप्त कर देता है जब महिलाएं रजोनिवृत्ति तक पहुँच जाती हैं या जिसे आशा की अवस्था के रूप में जाना जाता है।
एस्ट्रोजेन संतुलन बनाए रखने के लिए टिप्स
- बहुत सारी सब्जियां और फल खाएं, और उन्हें मुख्य भोजन की तैयारी में शामिल करें, और खट्टा या गर्म भोजन से बचें।
- अधिक मात्रा में वसा वाले takeaway से बचें।
- दैनिक भोजन की तैयारी में सन बीज या सोया बीज की शुरूआत।
- धूम्रपान और कैफीन युक्त पदार्थों से बचें।
- व्यायाम, विशेष रूप से पैदल चलने से दैनिक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने का ध्यान रखें।
- जहां तक संभव हो रोजाना पर्याप्त पेयजल बनाए रखते हुए मिठाई या शक्कर से दूर रहें।