थाइरोइड
थायरॉयड एक ग्रंथि है जो इन स्रावों को परिवहन करने के लिए विशेष चैनलों की आवश्यकता के बिना सीधे रक्त में स्राव में प्रवेश करती है और वैज्ञानिक रूप से इन अंतःस्रावी ग्रंथियों को भूल जाती है, थायरॉयड हार्मोन का सबसे महत्वपूर्ण कार्य स्राव है, जिसे दो प्रकार के हार्मोन पर कहा जाता है तीसरा नाम थायरॉयड में, मुख्य हार्मोन में थायरोक्सिन होता है।
थायराइड सक्रियण
थायरॉइड सक्रियण आपके डॉक्टर से परामर्श करके किया जाता है ताकि आपको TROXIN से मिलने वाली खुराक की जरूरत पड़े। इन आयोडीन युक्त समुद्री भोजन जैसे मछली, दलिया, दूध और इसके डेरिवेटिव, बादाम, तिल, एवोकाडो, केले, नारियल तेल का सेवन करें।
थायराइड का स्थान
थायरॉयड ग्रंथि गर्दन के सामने स्थित है। स्वरयंत्र और श्वासनली दोनों ग्रंथियों की एक जोड़ी से घिरे होते हैं। वे लाल भूरे रंग के होते हैं। इनमें थायरॉयड अस्तर में स्थित विशेष कोशिकाएं भी होती हैं। ये कोशिकाएं थायराइड हार्मोन का स्राव करती हैं।
चयापचय को सक्रिय करें
हाइपोथायरायडिज्म के कारण आपके शरीर में चयापचय को प्रोत्साहित करने के लिए:
- इसके चयापचय के कारण नाश्ता महत्वपूर्ण है।
- सुबह में विशेष व्यायाम पूरे दिन शरीर में चयापचय दर को बढ़ाने के लिए एक वरदान है।
- हर दिन 8 गिलास पानी पिएं।
- पर्याप्त विटामिन बी प्राप्त करें।
थायराइड के लक्षण
- गर्दन में सूजन, जहां व्यक्ति गर्दन के सामने असहज महसूस करता है, जिससे ध्वनि में परिवर्तन कभी-कभी म्बोह बन जाता है।
- वजन में बदलाव भी एक थायरॉयड समस्या का एक लक्षण है जहां अति सक्रियता से महत्वपूर्ण वजन कम होता है, जबकि इसकी सीमाएं वजन बढ़ाने की ओर ले जाती हैं।
- नींद से जागने के बाद थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं के कारण होने वाले लक्षणों से तनाव की भावना, और हाइपरथायरायडिज्म व्यक्ति को अनिद्रा देता है।
- तनाव और घबराहट भी हाइपरथायरायडिज्म से जुड़ी होती है, जबकि अवसाद अक्सर इसकी कमी से जुड़ा होता है।
- पैरों और बाजुओं में कमजोरी के अलावा जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द महसूस होना।
- त्वचा और बालों में परिवर्तन, जहाँ बाल अक्सर कल की समस्या में बदल जाते हैं ‘थायरॉइड के बाल शुष्क, खुरदरे और नाजुक होते हैं, क्योंकि यह टकराते हैं, जिससे यह गिरना आसान हो जाता है, जबकि त्वचा रूखी और मोटी और मोटी हो जाती है, और झड़ने लगती है छीलना।