रीढ़ की हड्डी
पैर में फैटी परत की कमी या पैर की झिल्ली की कोमलता की कमी के कारण, यह मधुमेह के रोगियों में, लंबे समय तक खड़े रहने, पैर की मांसपेशियों में संकुचन, लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनने, लंबे समय तक चलने, गठिया या संक्रमण के साथ दिखाई देता है। अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं को इस बीमारी के लिए अधिक संभावना है, क्योंकि उनके जीन पैर के जैविक श्रृंगार से भिन्न होते हैं; क्योंकि उनकी हड्डियाँ पुरुषों की तुलना में पतली होती हैं, और ऊँची एड़ी, तंग जूते और गर्भावस्था के लिए उपयोग की जाती हैं।
रीढ़ की हड्डी के उपचार के तरीके
- उपचार चिकित्सक द्वारा रोगी के लिए एंटीबायोटिक और प्राकृतिक उपचार, जड़ी-बूटियों और क्रीम के उपयोग के रूप में निर्धारित किया जाता है।
- कुछ मामलों में डॉक्टर द्वारा सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में, चिकित्सक पैर से अस्थि मज्जा को हटाता है, पैर को झटका तरंगों को बनाने या एंडोस्कोप के माध्यम से सिलिकॉन को इंजेक्ट करके उपचार करता है, और पैर के सूजन वाले हिस्से को साफ करने का काम करता है।
- जड़ी बूटियों का उपयोग अरंडी के तेल जैसे उपचार के लिए किया जा सकता है; अरंडी का तेल पैर नमी और बाद क्षेत्र अरंडी का तेल के साथ कवर किया जाता है, नींबू के छिलके पैर पर रखा जाना चाहिए। साफ मोज़ा पहनें और उन्हें सुबह तक पैर पर रखें या आइवी के पत्तों को गेंदों के पत्तों के साथ मिलाएं और उबलते पानी में डालें और उन्हें ढक दें। और इसे पूरे दिन के लिए छोड़ दें, और फिर पानी और एक पैर स्नान के काम को फ़िल्टर करें, और लहसुन इस मामले में लहसुन की एक लौंग लाकर और प्रभावित क्षेत्र पर रगड़ें या प्याज के साथ रगड़कर बहुत उपयोगी है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम के तरीके
ऑस्टियोआर्थराइटिस की घटना को रोकने के लिए, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम के माध्यम से किया जाना चाहिए:
- ऊँची एड़ी के जूते या संकीर्ण जूते पहनने से दूर रहें।
- पैर की सुरक्षा के लिए जूते पहनने से पहले मोजे पहनें।
- आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए काम करें और बहुत अधिक वसा खाने से दूर रहें।
- जूता एक अच्छी गुणवत्ता का होना चाहिए, सामने की ओर गोल और उंगलियों द्वारा नहीं पहना जाना चाहिए। जूता ब्लेड स्तर और मोड़ने योग्य होना चाहिए, चमड़े से बना होना चाहिए, एड़ी के चारों ओर जूता तंग होना चाहिए, और पैर दो सेंटीमीटर मोटा और गर्मियों में होना चाहिए। यह अच्छी तरह हवादार होना चाहिए।
- किसी भी मंजिल पर न चलें और पैर की सफाई समय-समय पर करें, खासकर जूते पहनने के बाद और पैर को लंबा करने के लिए व्यायाम अवश्य करें।