अल्लाह तआला की प्रशंसा करो। उसने हमें सभी आपदाओं में सबसे अच्छा बनाया है और इस मानव शरीर की रक्षा के लिए सभी सदस्यों को सबसे छोटे और सबसे सरल से सबसे बड़े और सबसे जटिल बना दिया है। शरीर के हर काम का अपना एक तंत्र होता है और उसे पूरा करना होता है। पाचन तंत्र पाचन के लिए जिम्मेदार है, और तंत्रिका तंत्र महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, जो एक बहुत ही संवेदनशील और महत्वपूर्ण उपकरण है। यदि किसी उपकरण में भगवान का दोष लगाया जाता है, तो शरीर रोग के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है।
जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह मानव शरीर के तंत्रिका तंत्र में एक महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग है, तंत्रिका तंत्र क्या है? इसके कार्य क्या हैं? हम इसकी रक्षा कैसे कर सकते हैं? इन सवालों का जवाब इस लेख में दिया जाएगा।
जिसमें मानव शरीर में तंत्रिका तंत्र होता है
मानव शरीर में तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं और ऊतकों का एक नेटवर्क होता है जो न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में आदेशों और निर्देशों को प्रसारित करता है।
मनुष्यों में तंत्रिका तंत्र का कार्य क्या है
मानव तंत्रिका तंत्र अपने सभी कार्यों और कार्यों को नियंत्रित करता है। यह शरीर के अन्य अंगों के काम को एक इष्टतम तरीके से कार्य करने के लिए नियंत्रित करता है और समन्वय करता है और मानव शरीर को संरक्षित करता है और इसे किसी भी जोखिम के खिलाफ रक्षा कर सकता है।
हमारे तंत्रिका तंत्र की रक्षा कैसे करें
ऊपर से यह स्पष्ट है कि तंत्रिका तंत्र मानव में सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है यदि इस उपकरण का कार्य शरीर के अन्य अंगों और कार्यों के काम में हस्तक्षेप करना है।
हमारे तंत्रिका तंत्र की सुरक्षा के लिए हम निम्न कार्य करते हैं
- कम से कम छह घंटे की पर्याप्त नींद लें, क्योंकि नींद और आराम नसों को शांत करने और शांत करने के लिए काम करते हैं, शरीर को महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं।
- तनाव, तनाव, घबराहट, और समस्याओं और चिंताओं के बारे में लगातार सोच के संपर्क में कम से कम। ये सभी चीजें तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं और नुकसान पहुंचाती हैं।
- कॉफी और चाय जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों को कम से कम करें
- सर्वशक्तिमान ईश्वर के प्रति दृष्टिकोण, जैसे कि श्रद्धा और एकाग्रता के साथ प्रार्थना करना, यह आत्मा को शांत करता है और नसों को शांत करता है
- मेडिटेशन एक्सरसाइज करते हुए यह खेल नसों को आराम देने का काम करता है
- पेय और दवाओं से धूम्रपान और शराब से दूर रखना तंत्रिका क्षति है
- विटामिन युक्त स्वस्थ, संतुलित आहार खाने पर ध्यान दें और सब्जियों और फलों को खाने पर ध्यान दें
- मानसिक और बौद्धिक खेलों का अभ्यास करें जो मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं
- हानिकारक किरणों से दूर रखें जो नसों और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती हैं
- उन अवसादों और स्टेरॉयड से दूर रहना जो तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाना शुरू कर चुके हैं