बार-बार पेशाब आने की समस्या उन समस्याओं में से एक है, जिनसे कई लोग चाहे वह महिला हो या पुरुष, पीड़ित होते हैं। यह किसी विशेष बीमारी या सूजन का परिणाम हो सकता है, या यह किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। इसलिए, हम इस लेख में लगातार पेशाब और उपचार के तरीकों के कारणों को प्रस्तुत करने का प्रस्ताव करते हैं।
बार-बार पेशाब आना
- बार-बार पेशाब आने का एक कारण मधुमेह है, और अक्सर रोग के प्रकार I और प्रकार II के लक्षणों में से एक है, क्योंकि इस मामले में शरीर उन ग्लूकोज से छुटकारा पाना चाहता है जो उपयोग नहीं किया जाता है और मूत्र के माध्यम से होता है।
- महिलाओं में बार-बार पेशाब आने का एक अन्य कारण गर्भावस्था भी है। जब गर्भाशय का आकार बढ़ता है, तो इससे महिलाओं में मूत्राशय पर दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप बार-बार पेशाब आता है।
- प्रोस्टेट का बढ़ना बार-बार पेशाब आने के कारणों में से एक है, विशेष रूप से बुजुर्गों की उम्र में, क्योंकि जब प्रोस्टेट बढ़ जाता है तो मूत्रमार्ग पर दबाव पड़ता है, जिससे बार-बार पेशाब आता है।
- बार-बार पेशाब का आना मूत्राशय की सूजन, जिसके कारण श्रोणि में दर्द होता है और बार-बार पेशाब आता है।
- मूत्रवर्धक, जो कुछ दवाएं हैं जिनका उपयोग रक्तचाप का इलाज करने के लिए किया जाता है।
- स्ट्रोक और बीमारियां जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं, जिससे मूत्राशय को खिलाने वाली नसों को नुकसान हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप अक्सर पेशाब होता है।
- मूत्राशय के कैंसर से बार-बार पेशाब आता है।
- विकिरण चिकित्सा, साथ ही मूत्राशय के उच्च रक्तचाप या अनैच्छिक मूत्राशय के संकुचन, जिससे पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता होती है।
- लगातार पेशाब के कारणों में से एक बड़ी मात्रा में पानी का सेवन है; यह कैफीन युक्त बहुत सारे पेय खाने के अलावा शरीर की आवश्यकता को पार करता है, जैसे: कॉफी, चाय और शीतल पेय।
यदि बार-बार पेशाब आना आपके दैनिक कार्यों को करने से रोकता है, साथ ही उल्टी, बुखार या पीठ दर्द, पेशाब और प्यास में बदलाव के साथ, आपको आवश्यक परीक्षणों के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।
बार-बार पेशाब आने का उपचार
- बार-बार पेशाब आने के लिए उपचार के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों का कारण जानना, मधुमेह के मामले में, उदाहरण के लिए, लगातार पेशाब से बचने के लिए रक्त में शर्करा का सामान्य अनुपात बनाए रखना चाहिए।
- चॉकलेट, मसालों या औद्योगिक पदार्थों, साथ ही टमाटर और कैफीन युक्त पेय पदार्थों: मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों से दूर रहने की कोशिश करें।
- सोने से पहले पानी का सेवन सीमित करने की कोशिश करें।
- बारह सप्ताह की अवधि के लिए एक विशिष्ट व्यायाम करने के लिए। इन अभ्यासों में स्नान के उपयोग के बीच की लंबाई बढ़ाने के लिए मूत्राशय प्रशिक्षण शामिल है, क्योंकि यह व्यायाम मूत्राशय को मूत्र धारण करने में मदद करता है।
- केगेल व्यायाम: व्यायाम का एक समूह जो मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, मूत्रमार्ग के अलावा, व्यायाम के माध्यम से पांच मिनट और दिन में तीन बार।