थकान और थकावट एक लक्षण है जो लोग कम उम्र में महसूस करते हैं। बहुत मेहनत करने पर भी छोटे बच्चों को थकान महसूस होती है। हम देखते हैं कि वे सीधे सो जाते हैं। थकावट है थकावट। यह एक बहुत ही स्वाभाविक भावना है जब यह एक कठिन शारीरिक या मानसिक प्रयास या काम के लंबे दिन के बाद जुड़ा होता है। सोने या आराम करने की अमरता की स्थिति में, लेकिन कभी-कभी किसी विशेष बीमारी से जुड़ी हुई थकान बीमारी के लक्षणों में से एक है, जो कि उन लक्षणों में से एक है, जो ज्यादातर बीमारियों के साथ होते हैं, केवल बीमारी के थक जाने का वर्णन करके नहीं पहचाना जा सकता है, थकान बीमारी का प्रमाण है या कुछ असामान्य है यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं और बिना किसी प्रयास के शारीरिक या बौद्धिक रूप से।
वर्तमान समय में थका हुआ और लगातार महसूस करने के कुछ सामान्य कारण हैं नींद की कमी। नींद की कमी लोगों में आम है। नींद के अलग-अलग घंटे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, लेकिन इन घंटों के लिए नींद की कमी थकान और थकान का कारण बनती है। समय के बाद भी, थकावट और थकावट समय की अवधि के बाद प्रकट हो सकती है। नींद का सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए आरामदायक और शांत वातावरण में सोना भी महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक नींद की कमी न केवल थकान और थकावट का कारण बनती है, बल्कि मृत्यु का कारण बन सकती है।
पीने के पानी की कमी सर्दियों में गर्मियों की तरह थकान का कारण है, और गलत आहार और मोटापे के बाद थकान और थकान के प्रसार का एक मुख्य कारण है, जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शरीर को प्रोटीन से अलग पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है , वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज और उनमें से किसी एक की कमी शरीर में ऊर्जा की कमी का कारण बनती है, जिससे थकान और थकान महसूस होती है क्योंकि थकान और थकान का एक कारण वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर भरोसा करना है जो शर्करा बढ़ाते हैं बहुत कम समय के लिए शरीर में और खाने के बाद थोड़े समय के लिए गतिविधि की भावना के लिए अग्रणी बड़े रूप में इन खाद्य पदार्थों और इसके बाद ऊर्जा की कमी के कारण थकान की भावना बढ़ जाती है, हाल के दिनों में ऐसे खाद्य पदार्थों पर निर्भरता बढ़ गई है, जैसे चॉकलेट ।
थकान अन्य बीमारियों के साथ हो सकती है और इस बीमारी के उपचार के मामले में जा सकती है, जैसे कि इन्फ्लूएंजा, उदाहरण के लिए, या पेट में दर्द या सिरदर्द या विभिन्न रोग जो रोगी की थकान का कारण बनते हैं, जो कुछ मामलों में गंभीर हो सकता है, और थकान महसूस कर सकता है। कुछ मामलों में भी सामान्य है जैसे कि गर्भावस्था के लिए थकान, उदाहरण के लिए।