रक्त परिसंचरण
परिसंचरण कार्बन डाइऑक्साइड, और फेफड़ों, और नसों और धमनियों के माध्यम से शरीर की कोशिकाओं के बीच संचरण की प्रक्रिया है, हृदय की मदद से जो रक्त पंप करता है, और वापस ले लेता है, और कुछ लोगों द्वारा संक्रमित हो सकता है चक्कर आना के साथ रक्त परिसंचरण की गिरावट, और कुछ बीमारियों के कारण सांस लेने में कठिनाई जो बाधा डालती है, सभी या शरीर के कुछ अंगों को ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त करने की प्रक्रिया, कई खतरनाक जटिलताओं के लिए अग्रणी। इस लेख में हम आपको रक्त परिसंचरण की गिरावट के कारणों के बारे में सूचित करेंगे।
रक्त परिसंचरण में गिरावट का कारण
- गर्भावस्था, जहां महिलाएं ज्यादातर समय बढ़े हुए संचार गतिविधि के इस दौर में पीड़ित होती हैं।
- कुछ हृदय रोग, जैसे हृदय वाल्व की समस्याएं, साथ ही दिल के दौरे।
- कम रक्त दबाव।
- व्यक्ति कुछ अंतःस्रावी समस्याओं से पीड़ित है, जैसे कि अधिवृक्क अपर्याप्तता और थायरॉयड ग्रंथि।
- निम्न रक्त शर्करा का स्तर।
- सूखा, क्योंकि यह बड़ी मात्रा में पानी की कमी का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना, दस्त, उच्च तापमान, थकान और शरीर में सामान्य कमजोरी महसूस होती है।
- मूत्रवर्धक लें, बहुत अधिक व्यायाम करें।
- किसी भी चोट, या किसी भी आंतरिक रक्तस्राव से शरीर को चोट लगने से बड़ी मात्रा में रक्त का नुकसान होता है।
- शरीर में गंभीर संक्रमण रक्तप्रवाह में फैलता है।
- किसी व्यक्ति की संवेदनशीलता से कुछ दवाओं, या कुछ खाद्य पदार्थों से पीड़ित, श्वसन समस्याओं के लिए अग्रणी, जैसे कि गले में सूजन, खुजली महसूस करने के अलावा।
गिरने के लक्षण
- पीली त्वचा।
- साँसों की कमी।
- चक्कर आना, या चक्कर आना।
- ध्यान की कमी।
- थकान और थकान।
- प्यास।
- धुंधली दृष्टि।
संचार अवसाद का उपचार
- खूब पानी का सेवन करें।
- एक स्वस्थ आहार में शरीर के स्वास्थ्य के लिए सभी फायदेमंद पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि सब्जियां, स्किम्ड चिकन, फल, साबुत अनाज और मछली।
- शरीर के आसन को पीठ के बल लेटने से, या पास की दीवार पर झुकाव से बदलें।
- सुबह बिस्तर से उठते ही कुछ मिनट के लिए गहरी सांस लें और सीधे बैठें। जब आप किसी भी लक्षण से बचने के लिए सोते हैं तो अपने सिर को अपने शरीर के स्तर से थोड़ा ऊपर उठाना सबसे अच्छा होता है।
- दिन भर में कई छोटे सर्विंग्स खाएं और उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन जैसे कि पास्ता, चावल, आलू और ब्रेड का सेवन कम से कम करें।
- काम करते समय आरामदायक जूते पहनें, लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें और अपने पैरों को गर्म रखने के लिए मोज़े पहनें, यह ध्यान में रखते हुए कि वे बहुत तंग नहीं हैं।
- संगीत सुनना, ध्यान करना।