कूलर पार्टियों
अंगों की शीतलता, विशेष रूप से सर्दियों में समस्याओं की उंगलियों की ठंडक, और यह ठंड व्यक्तियों को बेचैनी का कारण बन सकती है क्योंकि यह पार्टियों की वृद्धि का कारण बनती है, और पार्टियों में ठंड ठंडे शरीर के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है , लेकिन ठंड कुछ बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
कारण
जुकाम इनमें से किसी एक कारण से वापस आ सकता है:
- मधुमेह।
- हाइपोथायरायडिज्म और थायराइड की शिथिलता।
- धूम्रपान।
- गठिया।
- संवहनी रोग।
- वजन काफी बढ़ जाता है।
- एनीमिया।
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं और तनाव भी।
- कुछ चिकित्सा दवाओं के दुष्प्रभाव।
- ठंड के मौसम की वजह से।
- दिल के वाल्वों की कमजोरी और कमजोरी।
- शरीर के हार्मोन की विकार।
- डीएनए।
रोकथाम के तरीके
- अतिरिक्त वजन का निपटान।
- धूम्रपान छोड़ने।
- ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें।
- तंग जूते और साथ ही तंग मोजे पहनने से दूर रहें।
- लंबे समय तक खड़े रहने से बचें।
इसका इलाज कैसे करें
- पार्टियों के लिए गर्म पानी से स्नान करें, और जिस तरह से इस स्नान को दो मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने के द्वारा किया जाता है, और फिर ठंडे पानी में पार्टियों को दो मिनट के लिए भिगोएँ, और फिर गर्म पानी में पार्टियों को वापस सोखें दो मिनट, यह विधि अंगों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है, और थोड़े समय में।
- दैनिक आधार पर चलना, चलना और शरीर के भीतर रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। तेजी से चलना शरीर को वजन कम करने में मदद करता है, इस प्रकार अंगों की ठंडक से राहत मिलती है।
- दिन में दस मिनट तक पक्षों की मालिश करें, मालिश करने से अंगों में रक्त की गति बढ़ती है।
- स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं, विशेष रूप से ताजा सब्जियां, फल, जैतून का तेल, यकृत, अंडे और दूध। ये पोषक तत्व विटामिन बी और सी के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। ये तत्व रक्त प्रणाली के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि ये सामग्रियां वाहिकाओं और हृदय को सुरक्षा प्रदान करती हैं।
- थायराइड हार्मोन के लिए परीक्षण, साथ ही रक्त विश्लेषण, यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर हार्मोन विकारों से मुक्त है, साथ ही एनीमिया और एनीमिया की कमी है।
- क्रीम को 50 ग्राम गुलदाउदी के रस, कैमोमाइल फूलों और 250 मिलीलीटर पानी में मिलाकर तैयार किया जा सकता है। एक घंटे के लिए मिश्रण को मिलाएं, और फिर 10 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन डालें, और मिश्रण को आग पर छोड़ दें जब तक कि इसमें एक सुसंगत स्थिरता न हो, और यह मरहम दिन में दो बार सुबह और शाम उपयोग किया जाता है।
- ठंडी जगहों पर गर्म प्याज के स्लाइस रखें।