तिल
तिल एक प्रकार का पौधा है जो मौखिक के वर्ग की वंशावली से संबंधित होता है, जिसे ज़्लांगन या ग्लल्गन कहा जाता है, और हरे पत्ते या बैंगनी, अंडाकार के रूप में और फूल सफेद या गुलाबी रंग के होते हैं, और तिल के बीज सफेद या भूरे रंग के पदार्थ से निकाले जाते हैं। ताहिनी के रूप में जाना जाता है। यह खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, और कई डेसर्ट, pies, और hummus व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।
तिल का तेल कार्बोहाइड्रेट, शर्करा, आहार फाइबर, थ्रेओनीन, ल्यूसीन, लाइसिन, मेथिओनिन, सिस्टीन, टायरोसिन, अलैनिन, एस्पार्टिक एसिड, ग्लिसमिक एसिड, फोलिक एसिड, ग्लिसरीन, बी 6), कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम से बना होता है। , सोडियम, जस्ता और तांबा।
तिल के तेल के फायदे
- अपने काम को करने के लिए पाचन तंत्र की भूमिका को बढ़ाता है, कब्ज को रोकता है, पाचन की सुविधा देता है, और व्यथा और नाराज़गी को कम करता है।
- दृष्टि और मजबूती के लिए उपयोगी है।
- कान के विभिन्न संक्रमणों को ठीक करता है।
- नर्सिंग मां के दूध की उपज को बढ़ाता है।
- कई सौंदर्य प्रसाधनों, बालों की देखभाल और त्वचा में प्रवेश करें।
- किडनी और मूत्राशय से जुड़ी समस्याओं के लिए उपयोगी।
- खासकर बच्चों में गैस और सूजन को खत्म करता है।
- यह विभिन्न त्वचा रोगों का इलाज करता है, जैसे कि सोरायसिस और एक्जिमा।
- हड्डी, इसकी नाजुकता और गठिया के लिए फायदेमंद है।
- दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाता है।
- शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
- भूरे बालों का रंग पुनर्स्थापित करता है।
- पुरुषों की यौन क्षमता को सक्रिय करता है।
- अंडाशय की भूमिका को उत्तेजित करता है, महिलाओं में निषेचन की क्षमता, और रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों को कम करता है, जैसे कि गर्म चमक, और मासिक धर्म से जुड़े दर्द से पीड़ित हैं।
- यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और धमनीकाठिन्य के लिए उपयोगी है।
- उच्च रक्तचाप को कम करता है।
- यह विभिन्न प्रकार के कैंसर से लड़ता है।
- बैक्टीरिया, और रोगाणुओं को खत्म करता है।
- याददाश्त के लिए उपयोगी और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाता है।
- चिंता, तनाव और अवसाद को कम करता है।
- बवासीर को सीमित करता है।
- त्वचा के लिए फायदेमंद, और सूखापन से छुटकारा दिलाता है, और यह कोमलता देता है।
- कटिस्नायुशूल भर देता है।
- मालिश करने के लिए एक मालिश के रूप में उपयोग किया जाता है;
- डिटर्जेंट, साबुन, लिप मॉइस्चराइज़र और बॉडी केयर क्रीम बनाने में उपयोग किया जाता है।
- शरीर में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है।
तैलीय त्वचा के लिए तिल के तेल के फायदे
- महत्वपूर्ण त्वचा, ताजगी, शांति, पोषण को सक्रिय करता है।
- पिंपल्स, मुंहासे और एलर्जी को कम करता है।
- यह हानिकारक सूरज की किरणों से बचाता है।
- समय से पहले बूढ़ा होने के लक्षणों को सीमित करता है, जैसे कि झुर्रियाँ और त्वचा की बारीक रेखाएं।
- उनमें जमा विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया की त्वचा को साफ करता है।
- त्वचा के एक प्राकृतिक छिलके के रूप में माना जाता है और मृत त्वचा कोशिकाओं से बचाया जाता है।
- आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति से राहत देता है।
कुछ तेल तैलीय त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं
- जोजोबा का तेल; तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद, इसे साफ करता है, और एलर्जी से बचाता है।
- सूरजमुखी का तेल; ताकि यह वसामय ग्रंथियों के स्राव को कम करे और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करे।
- गुलमेहंदी का तेल; यह तैलीय त्वचा के लिए उपयोगी है; यह एंटी-बैक्टीरिया है जो त्वचा में दाने का कारण बनता है।
- तिल का तेल; और यह तैलीय त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण तेलों में से एक है; क्योंकि इसमें बड़ी संख्या में यौगिक उनके लिए उपयोगी हैं।