जैतून का तेल
कई लोग जैतून के तेल का उपयोग कई तरीकों से करते हैं; इसके कई लाभों के लिए, इसमें शरीर के लिए फायदेमंद फैटी एसिड का एक बड़ा प्रतिशत शामिल है, लिनोलेइक एसिड, और कई विटामिन और खनिज, कई रोगों को खत्म करने के लिए एक प्राकृतिक चिकित्सीय व्यंजन माना जाता है, क्योंकि यह शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है।
जैतून के तेल से मालिश करने के फायदे
लगातार सिरदर्द के लक्षण, नींद की कमी, आराम की भावना की कमी, व्याकुलता और पेट की थकान महसूस करना; नमी के उपचार पर जैतून के तेल से मालिश करें और ठंडे शरीर से हटा दें। मालिश के लाभों में शामिल हैं:
- जोड़ों, पीठ और गर्दन के दर्द को दूर करें।
- मन की व्याकुलता को दूर करने और एकाग्रता बढ़ाने पर काम करें।
- शरीर को कस लें, वसा को ठीक से जलाएं, और सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं।
- पक्षाघात और बांझपन के कुछ मामलों को हटा दें।
- त्वचा की चिकनाई और मॉइस्चराइजिंग बढ़ाएं।
- तनाव से राहत और विश्राम। पसंदीदा सुगंधित तेलों में से कुछ को जैतून के तेल में जोड़ा जा सकता है, जब शरीर को भारी आराम करने और शरीर को शांत करने के लिए मालिश किया जाता है।
- रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
- छिद्रों को खोलें और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें।
- ऊतक को पोषण दें और शरीर में सनसनी बढ़ाएं।
- सकारात्मक सोच की वृद्धि।
- झुर्रियों को खत्म करें और उनकी उपस्थिति में देरी करें।
- सूजन और पुरानी त्वचा के अल्सर को कम करें।
- गुर्दे की समस्याओं का निपटान, विशेष रूप से डायलिसिस के मामले में; पेट की मालिश थोड़े से अदरक के साथ जैतून के तेल के साथ की जाती है, और सुबह जल्दी में एक चम्मच जैतून का तेल पीते हैं।
- अल्जाइमर के लक्षणों से राहत के लिए जैतून के तेल से शरीर की मालिश करके अल्जाइमर का उपचार करें, और रोजाना एक चम्मच जैतून के तेल में थोड़ी सी काजू के साथ दो चम्मच शहद मिलाकर खाएं।
- मुँहासे के प्रभावों को खत्म करें और इसकी उपस्थिति को कम करें, विशेष रूप से pimples, जो पीठ, गर्दन और छाती में स्थित है।
- शरीर में दरारें का उपचार, अधिमानतः शरीर को मालिश करते समय उसमें थोड़ा सा अरंडी का तेल डालना और उन जगहों पर जहां दरारें होती हैं।
इसटन के तेल से मालिश न करें
कुछ मामले हैं जहां जैतून का तेल का उपयोग निषिद्ध है, इस प्रकार है:
- रीढ़, जोड़ों या मांसपेशियों के टूटने की चोट।
- त्वचा या वैरिकाज़ नसों या कुछ दिल की समस्याओं में सूजन की उपस्थिति।
- मिर्गी या अस्थमा उन्नत स्थितियों या सांस लेने में कठिनाई के साथ।