जैतून का तेल
प्राचीन काल से त्वचा की देखभाल में जैतून के तेल का उपयोग किया जाता रहा है; यह मिस्र में लड़कियों के बीच आम था; क्लियोपेट्रा द्वारा इसके उपयोग के अलावा, इसे एक कॉस्मेटिक माना जाता था, जो इसके पक्ष में था, और आज जैतून का तेल और इसके लाभों के बारे में जागरूकता, और सौंदर्य विशेषज्ञ बन गए क्योंकि लाभ की प्रचुरता के कारण उपयोग करने के अलावा, बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों का निर्माण। इस लेख में चेहरे के लिए और विशेष रूप से सोने से पहले जैतून के तेल के सबसे महत्वपूर्ण लाभों का उल्लेख किया जाएगा।
जैतून के तेल का पोषण मूल्य
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और भड़काऊ पदार्थ होते हैं, साथ ही कई पौधे पोषक तत्व और हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं, जिनमें से तीन तिमाहियों में ओमेगा -9 और ओलिक एसिड होते हैं। जैतून का तेल विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है।
जैतून के तेल के फायदे
जैतून के तेल के कई लाभ हैं, जो सामान्य रूप से शरीर से संबंधित हैं और विशेष रूप से त्वचा में, विशेष रूप से:
सोने से पहले चेहरे के लिए जैतून के तेल के फायदे
सोने से पहले चेहरे पर जैतून का तेल लगाने के सबसे महत्वपूर्ण लाभ:
- त्वचा को सुखा कर मुलायम बनाएं, इसलिए जब आप सुबह तक तेल को चेहरे पर छोड़ दें।
- सोने से पहले आंखों के नीचे जैतून का तेल लगाकर और अगली सुबह इसे छोड़ने के लिए आंखों के आसपास झुर्रियों और बारीक रेखाओं को हटा दें।
- फटे और सूखे होंठों का उपचार, सोने से पहले जैतून के तेल की एक बूंद डालकर नम करें और इसे चमक दें।
- झुर्रियों को कम करें और हर दिन 5 मिनट के लिए जैतून के तेल से चेहरे की मालिश करके चेहरे को युवा और चमक दें।
- पलकों को खिलाएं और सोने से पहले उन पर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाकर उन्हें गहरा रंग दें।
- चेहरे और मृत त्वचा कोशिकाओं में निलंबित मेकअप और अशुद्धियों को हटा दें, जैतून का तेल की एक मात्रा के साथ कपास का एक टुकड़ा डुबो कर और मेकअप को साफ़ करने के लिए इसे पास करें।
जैतून के तेल के सामान्य लाभ
जैतून के तेल के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और सामान्य लाभ:
- हृदय की समस्याओं को रोकना। जैतून का तेल, जिसमें 70% मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के संचय को कम करता है और इस प्रकार हृदय की रक्षा करता है।
- LDL के कारण होने वाले ऑक्सीकरण के प्रभाव को कम करना क्योंकि इसमें 40 एंटीऑक्सीडेंट रसायन होते हैं, जो दिल के दौरे और अन्य समस्याओं की संभावना को कम करता है।
- शरीर में चयापचय को बढ़ावा देता है, साथ ही साथ हड्डी का विकास ठीक से होता है।
- पाचन और आंत्र आंदोलन में सुधार।
- पित्त पथरी की रोकथाम।
- आंत्र और मलाशय के कैंसर जैसे कुछ कैंसर के जोखिम को कम करें और स्तन कैंसर को रोकने में मदद करें।
- उच्च रक्तचाप से बचाव।
- सनबर्न का उपचार, प्रभावित क्षेत्र पर जैतून का तेल लगाकर त्वचा को सोखने के लिए छोड़ दें।
- सोने से पहले जैतून के तेल से प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करने से शरीर में खिंचाव के निशान मिटते हैं।
- फटे हुए आदमी की एड़ी और स्लिट का इलाज करें, इसलिए सोने जाने से पहले आदमी की एड़ी पर जैतून का तेल लगाकर फिर मोजे पहन लें और अगली सुबह परिणाम प्राप्त करने के लिए सो जाएं।
- घुंघराले बालों को चिकना करना, बालों पर जैतून का तेल की एक बूंद डालना और इसे कंघी करना।
- नहाने से पहले बालों पर शहद के साथ जैतून का तेल लगाकर, उच्च दक्षता के साथ सूखे बालों का उपचार।
- सोने से पहले नाखूनों पर सूखे नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें, उन्हें कुछ चमक दें।
- खराब सांस का निपटान, इसे एक या दो बार एक माउथवॉश के रूप में उपयोग करते हुए, इसे के एक चम्मच द्वारा 2 मिनट के लिए।
सोने से पहले चेहरे के लिए जैतून के तेल की प्राकृतिक रेसिपी
नाइट ऑलिव ऑयल क्रीम
यह नुस्खा निम्नलिखित चरणों द्वारा तैयार किया गया है:
सामग्री :
- आधा कप जैतून का तेल।
- एक चौथाई कप पानी।
- एक चौथाई कप सिरका।
बनाने की विधि और उपयोग :
नरम पेस्ट पाने के लिए सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिलाएं, फिर सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और अगली सुबह के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें और अच्छी तरह से सूखें।
जैतून का तेल और गुलाब का तेल
यह मिश्रण चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने और त्वचा को कसने में मदद करता है, और इन चरणों का पालन करके मिश्रण तैयार करें:
सामग्री :
- जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच।
- गुलाब की तेल की 6 बूँदें।
बनाने की विधि और उपयोग :
सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को साफ और सूखे चेहरे पर लगाएं, जबकि झुर्रियों वाले क्षेत्रों पर ध्यान देने के साथ धीरे से कई मिनट तक मालिश करें, फिर अगली सुबह के लिए मिश्रण को चेहरे पर छोड़ दें, फिर धो लें और सूखें अच्छी तरह से, और त्वचा को कसने और आवश्यक परिणाम प्राप्त करने के लिए मिश्रण का उपयोग करना जारी रखने की सलाह दी।
जैतून का तेल और नारियल का तेल
यह मिश्रण माथे की झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है, जो सबसे अधिक दिखाई देने वाले क्षेत्रों में से एक है, और इस प्रकार तैयार किया जाता है:
सामग्री :
- जैतून के तेल की कुछ बूंदें।
- नारियल तेल की कुछ बूँदें।
बनाने की विधि और उपयोग :
सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को माथे पर धीरे-धीरे कई मिनट के लिए मालिश करें, फिर पूरी रात को अगली सुबह छोड़ दें, जहां पानी और अच्छी तरह से सूखने के साथ माथे की धुलाई, और उपयोग जारी रखने की सलाह दी जाती है सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए मिश्रण।
जैतून का तेल और लहसुन
यह मिश्रण मुँहासे और निशान को खत्म करने में मदद करता है जो इसके परिणामस्वरूप प्रभावी रूप से होता है। लहसुन में एलिसिन यौगिक (एलिसिन) होता है, जिसमें जीवाणुरोधी गुण और सूजन होती है।
सामग्री :
बनाने की विधि और उपयोग :
- लहसुन की लौंग छीलें और फिर भूनें।
- जैतून का तेल आग पर गरम किया जाता है।
- गर्म जैतून के तेल में कटा हुआ लहसुन जोड़ें और 15 मिनट के लिए आग पर छोड़ दें।
- लहसुन के मिश्रण को छान लें।
- सोने से पहले प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें और परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश करें।
- अगली सुबह गुनगुने पानी और एक उपयुक्त लोशन के साथ क्षेत्र को कुल्ला, फिर अच्छी तरह से सूखें।
- वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए दैनिक इस मिश्रण को दोहराने की सिफारिश की जाती है।
युक्तियाँ और सलाह
चेहरे पर जैतून का तेल रखने पर विचार करने के लिए युक्तियाँ और दिशानिर्देश:
- तैलीय त्वचा के लिए या जब एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्या हो तो जैतून के तेल के उपयोग से बचें।
- जैतून का तेल के प्रति संवेदनशीलता नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए चेहरे पर रखने से पहले प्रकोष्ठ पर एक परीक्षण करें।
- चेहरे के छिद्रों को भरने से रोकने के लिए, इसे चेहरे पर लगाने के बाद अतिरिक्त तेल को पोंछने की आवश्यकता है।
- उच्च गुणवत्ता वाले तेल का चयन करने के लिए ध्यान रखें और किसी भी एडिटिव्स या रसायनों को शामिल न करें।