तिल के तेल के क्या फायदे हैं

तिल का तेल

तिल के तेल में प्रोटीन, असंतृप्त वसीय अम्ल और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं। इसमें विटामिन बी, फोलिक एसिड और नियासिन भी होते हैं। इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा और तांबा जैसे कई फायदेमंद खनिज शामिल हैं। ।

कई व्यंजनों को पकाने में तिल के तेल का उपयोग किया जाता है। एशियाई व्यंजन कई व्यंजनों में तिल के तेल का उपयोग करने के लिए प्रसिद्ध है। तिल के तेल का उपयोग मिठाई बनाने में किया जाता है और खजूर के साथ खाया जा सकता है। तिल के तेल के कई लाभ हैं, और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और तेल की विशेषताओं को संरक्षित करने के लिए इसे प्रकाश और प्रत्यक्ष गर्मी से दूर रखने की सलाह दी जाती है।

तिल के तेल के फायदे

हृदय और धमनियों में रक्त के थक्कों की घटना को रोकता है, जो एनजाइना के मामलों में उपयोगी है, और रक्तचाप के धमनी को कम करता है।
यह श्वासनली का विस्तार करता है और अस्थमा के हमलों के मामलों में मदद करता है।
संक्रमित अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर के संक्रमण को रोकता है।
पित्ताशय से पित्ताशय को बाहर निकालने की अपनी क्षमता के लिए वसा के पाचन की प्रक्रियाओं में मदद करता है।
वसा में घुलनशील विटामिन जैसे विटामिन (ए, डी, ई, के) का लाभ उठाने में मदद करता है।
अच्छा कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ाता है क्योंकि इसमें असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं।
यह आंत के लिए एक नरम और नरम पदार्थ है और कब्ज को रोकता है।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो कैंसर से लड़ते हैं।
मौखिक और दंत रोगों के मामलों में उपयोगी है, जो मुंह में एक जीवाणुरोधी है।
चिंता से राहत देता है और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
बवासीर के मामलों में उपयोगी, आंतों के लिए एक रेचक।
यह कटिस्नायुशूल का इलाज करता है, और दर्द से राहत देने तक मालिश के लिए अदरक और नींबू के साथ प्रयोग किया जाता है।
त्वचा के लाभकारी गुणों के कारण साबुन और डिटर्जेंट के निर्माण में उपयोग किया जाता है।

त्वचा के लिए तिल के तेल के फायदे

तिल का तेल प्राचीन काल से मालिश में उपयोग किए जाने वाले सबसे अच्छे तेलों में से एक है और इसका उपयोग शरीर में कुछ स्थानों पर मालिश करने के लिए किया जाता है ताकि वे आराम और विश्राम कर सकें और फिर शरीर को सक्रिय कर सकें।
गर्म स्नान से पहले तिल के तेल से मालिश करना बहुत महत्वपूर्ण है; यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे ताजगी और कोमलता प्रदान करता है।
त्वचा को धूप से बचाता है, और इसका उपयोग सनस्क्रीन क्रीम में किया जाता है।

महिलाओं के लिए तिल के तेल का महत्व

अंडाशय को सक्रिय करता है और महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है।
प्रारंभिक गर्भपात को रोका जाता है।
यह गर्भावस्था के दौरान लिया जा सकता है और भ्रूण को प्रभावित नहीं करता है।
महिलाओं द्वारा मासिक धर्म चक्र का दर्द महसूस किया।
योनि की सूखापन के परिणामस्वरूप एक महिला को दर्द से राहत मिलती है।

पुरुषों के लिए तिल के तेल के महत्व के बारे में बात करते हुए, यह दिखाया गया है कि यह जोखिम और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति के अलावा, बड़ी मात्रा में पुरुषों की यौन क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।