नारियल का तेल
नारियल का तेल नारियल के फल के अंदरूनी भराव से निकाला जाता है। तरीकों में से एक या तो मॉइस्चराइजिंग या सुखाने है। सुखाने की विधि में, नारियल के फल के अंदरूनी गूदे को निकालकर खोल से अलग कर दिया जाता है। फिर लुगदी को आग पर सुखाया जाता है, और फिर पल्प को सॉल्वैंट्स के साथ दबाया या विश्लेषण किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उस तेल और अन्य सामग्री फाइबर और प्रोटीन से समृद्ध होती है और इसका उपयोग कुछ प्रकार के जानवरों के लिए फ़ीड के रूप में किया जाता है, जहां यह मानव उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं है। और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में इसके उपयोग हैं, यह उद्योग में और भोजन और स्वास्थ्य और सौंदर्य प्रसाधनों में प्रवेश करता है।
नारियल तेल के फायदे
शरीर के कई स्वास्थ्य और सौंदर्य के नारियल लाभों के लिए, नारियल के कुछ लाभ निम्नलिखित हैं:
- हालांकि नारियल तेल संतृप्त वसा में समृद्ध है, लेकिन यह पता चला है कि नारियल तेल खाने से वजन कम करने और वसा को जलाने में मदद मिलती है। इस तेल को खाने से मानव शरीर की जलन प्रक्रिया को उत्तेजित करने में मदद मिलती है और इस प्रकार शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा का उत्पादन होता है और इस प्रकार चयापचय की गति में वृद्धि होती है। शरीर में विध्वंस और निर्माण होता है। इसके अलावा, यह पूर्ण महसूस करने और भूख को कम करने में मदद करता है और इस प्रकार वजन कम करता है।
- नारियल मस्तिष्क समारोह को बढ़ाने के लिए पाया गया है और इस प्रकार अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश की संभावना को कम करता है और इसे रोकने के लिए काम करता है। समस्याओं में से एक है जो ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ग्लूकोज अणुओं का उपयोग करने के लिए अल्जाइमर के कारण मस्तिष्क कोशिकाओं की अक्षमता है। पाचन में, नारियल के तेल में पाए जाने वाले फैटी एसिड को कीटोन पदार्थों में परिवर्तित किया जाता है और ऊर्जा के लिए ग्लूकोज के वैकल्पिक स्रोत के रूप में मस्तिष्क और इसकी कोशिकाओं द्वारा उपयोग किया जाता है। यह अल्जाइमर के लक्षणों की रोकथाम में है।
- नारियल के तेल में हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने की क्षमता होती है। यह एचडीएल के स्तर को बढ़ाकर और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट और जमावट कारकों की कार्रवाई को भी बढ़ाता है।
- नारियल के तेल में बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण का प्रतिरोध करने की क्षमता होती है, क्योंकि इसमें लॉरिक एसिड होता है और संक्रमण से लड़ने की क्षमता होती है।
- नारियल का तेल बालों को नुकसान से बचाने में मदद करता है और बालों को चमक, जीवन शक्ति और स्वस्थ रूप देता है।
- यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने और हानिकारक सूरज की किरणों से बचाने का काम करता है। यह उम्र बढ़ने के संकेतों का विरोध करता है, त्वचा को छीलने पर काम करता है, एक्जिमा को कम करता है और सोरायसिस के लक्षणों से राहत देता है।
- इसका उपयोग मेकअप और शरीर की मालिश को हटाने और सेल्युलाईट, संकुचन और वैरिकाज़ नसों को कम करने के लिए किया जा सकता है।
- योनि में स्राव को कम करता है।
- नाखूनों को मजबूत करता है और उनकी वृद्धि में सुधार करता है।
- अवांछनीय गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है (इसे रिंस करने पर खराब सांस से छुटकारा पाएं)।