तैलीय त्वचा
गर्मियों में तैलीय त्वचा की समस्याएं, विशेष रूप से, सूरज और गर्मी के संपर्क में होती हैं, जो उन्हें जीवन शक्ति और ताजगी और अनाज के प्रसार को खो देती हैं और छिद्रों का विस्तार करती हैं ताकि गंदगी छिद्रों में जमा हो जाए और वृद्धि के कारण गहरा रंग हो जाए। तेल और वसा की मात्रा में, और तैलीय त्वचा के लिए कई सौंदर्य प्रसाधन हैं, यह छिद्रों को बचाने और साफ करने और वसा को कम करने में मदद करता है, और कई त्वचा की समस्याओं को कम करने और इलाज के लिए व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं, और उपचार के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीके यह वसा के स्रावित वसा को उत्तेजित करने के लिए है और उच्च दर पर वसा युक्त एसिड के सेवन को कम करके स्राव की वृद्धि को रोकता है, इसलिए हम तैलीय त्वचा की समस्याओं के कारणों और उपचार का उल्लेख करेंगे।
त्वचा में बढ़े हुए वसा के कारण
- अधिक मात्रा में नमकीन खाएं।
- शरीर की आवश्यकता से अधिक मांस खाना।
- मिठाइयाँ प्रचुर मात्रा में खाना, विशेष रूप से मक्खन और मोटापा, और चॉकलेट मुँहासे के उभरने का एक मुख्य कारण है।
- मात्रा में पानी न पिएं जो शरीर की जरूरतों को पूरा करते हैं और शीतल पेय और संसाधित रस के साथ बदलते हैं।
- प्रतिदिन सब्जियों और फलों की उपेक्षा करते हुए, यह ज्ञात है कि सब्जियों और फलों की किस्में शरीर में हानिकारक वसा के अनुपात को कम करती हैं और जल जाती हैं।
- 15 मिनट से अधिक समय तक धूप में रहने से समस्या बढ़ जाती है।
- फास्ट फूड और तले हुए खाद्य पदार्थों का तेल के साथ सेवन करना त्वचा की चर्बी बढ़ने का एक मुख्य कारण है।
- लगातार कई समस्याओं को उजागर करने के लिए अपना चेहरा न धोएं।
तैलीय त्वचा की देखभाल के तरीके
- सनस्क्रीन तेल का उपयोग, जो जेल है।
- सोने के लिए अमरता से पहले चेहरे पर गर्म संपीड़ित करें, सुबह में और नाश्ते से पहले एक चम्मच बीयर खमीर खाएं।
- स्टीम बाथ काम करता है क्योंकि यह त्वचा के छिद्रों को गहराई से साफ़ करता है और त्वचा को कोमल बनाता है, और धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाता है।
- त्वचा की सफाई एक आसान तरीका है, केवल एक तरह की क्रीम या मिश्रण या तेल लगाने की आवश्यकता के बिना उंगलियों से त्वचा की मालिश करना है, इस प्रकार रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना और चेहरे और जीवन शक्ति अर्जित करना और ताजगी को बढ़ाना और रंग में सुधार करना है।
- सौंदर्य प्रसाधन को हटाकर और तेल से मुक्त चेहरे को मॉइस्चराइज करके सोने से पहले त्वचा को साफ करें।
- फल और सब्जियां जैसे स्वस्थ भोजन खाएं, खूब पानी पिएं, और वसायुक्त भोजन, फास्ट फूड और चॉकलेट का सेवन कम करें।
- कम से कम 2 घंटे के लिए गर्म पानी से और फिर ठंडे पानी से चेहरा धोते रहें। गर्म पानी तेलों के संचय को हटा देगा और त्वचा को साफ कर देगा। ठंडा पानी छिद्रों को बंद कर देगा ताकि त्वचा में कोई छिद्र दिखाई न दे।
- प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का सेवन वसा को जलाने में मदद करता है और अपने स्तर को समायोजित करता है जैसे कि हरी चाय, कैमोमाइल, और सौंफ।
- लहसुन की लौंग को अच्छी तरह से कुचल लें, फिर एक चम्मच ताजा नींबू के रस के साथ भिगोएँ और त्वचा को एक गोलाकार मिश्रण में मिलाएं, फिर इसे सूखने के लिए छोड़ दें और फिर चेहरे को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें, और आँखों को छूने के लिए सावधान रहें।