कॉफी
कॉफी आमतौर पर हमारे दिन की शुरुआत एक गतिविधि और जीवन शक्ति के साथ विशेष रूप से सुबह में, इसके स्वादिष्ट स्वाद के अलावा, और मूड को बेहतर बनाने की क्षमता के साथ होती है; क्योंकि कैफीन का समावेश है। कॉफी के शरीर के लिए बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, और सौंदर्य लाभ कई के लिए ज्ञात नहीं हैं; यह त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।
कॉफी और एंटीऑक्सीडेंट
कॉफी में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जैसे कि फ्लेवोनोइड्स, इसलिए इसके कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं। एंटीबॉडी शरीर में मुक्त कणों से नुकसान से लड़ती हैं और प्रकाश, गर्मी और प्रदूषण के कारण समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ती हैं।
स्वस्थ कॉफी के लाभ
कॉफी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कॉफी (प्रतिदिन 1-3 कप) निम्नलिखित बीमारियों के जोखिम को कम करती है:
- मधुमेह।
- अल्जाइमर रोग।
- पार्किंसंस रोग।
- कई प्रकार के कैंसर।
त्वचा के लिए कॉफी के फायदे
कॉफी का उपयोग कई प्राकृतिक मिश्रण तैयार करने के लिए किया जा सकता है जो त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं। इन लाभों में शामिल हैं:
त्वचा के संक्रमण को कम करें
कैफीन में मजबूत गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने के लिए अच्छा बनाते हैं। नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ सियोल द्वारा 1981 के एक अध्ययन में चूहों को दिखाया गया कि कैफीन सूजन को कम करने में सक्षम था। 1978 में टेनेसी विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि कैफीन को एंटी-स्किन संक्रमणों के लिए जोड़ने से उनकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है, यह बताता है कि कॉफी बहुत सारे त्वचा देखभाल उत्पादों में प्रवेश करती है।
त्वचा को हल्का और नवीनीकृत करें
कॉफी त्वचा को छील सकती है और त्वचा को कस सकती है और चेहरे में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जिससे त्वचा खुलती है और इस तरह अंधेरे क्षेत्रों से छुटकारा मिलता है। कॉफी को पानी और कॉफी का मिश्रण लाकर प्राप्त किया जा सकता है, इसे क्यूब्स के क्यूब में डालें और इसे जमने के लिए छोड़ दें। चेहरे की मालिश धीरे से आंखों के नीचे के क्षेत्र सहित की जा सकती है, इसलिए यह आंखों के उभार को कम करता है और दिन में एक बार दोहराया जाता है।
आँखों के नीचे के उभारों को हटा दें
पर्याप्त नींद न लेने से आंखों के नीचे फुंसियां और काले घेरे हो जाते हैं और कॉफी पीने से यह इन उभारों से छुटकारा दिलाता है, और इस नुस्खे का फायदा उठाकर आप इन उभारों से छुटकारा पा सकते हैं, एक कप कॉफी लाकर इसे ठंडा होने दें। और फिर कॉटन की मदद से कॉफ़ी को आँखों के नीचे रख दें, बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और जब तक वांछित परिणाम न हो जाए तब तक इस नुस्खे को दोहराएं।
शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करना
यह त्वचा की जीवन शक्ति और मॉइस्चराइजिंग को बहाल कर सकता है। इस मिश्रण को लगाने के लिए, एक कप गर्म कॉफी, आधा कप समुद्री नमक, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक मध्यम आकार का कटोरा मिलाया जा सकता है। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाता है, फिर ब्रश के साथ त्वचा पर रखा जाता है – त्वचा को ताजा होना चाहिए – चेहरे को धोने के 2 मिनट बाद छोड़ दें, ध्यान दें कि यह नुस्खा चेहरे और शरीर के किसी भी हिस्से पर लगाया जा सकता है जैसे कोहनी और पैर का पंजा।
छीलने वाली त्वचा
कॉफी में कैफिक एसिड होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं के शरीर को साफ करने के बाद कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, त्वचा को फिर से जीवंत और पोषण करता है। अंडे के साथ दो चम्मच ग्राउंड कॉफी को मिलाकर मिश्रण तैयार किया जा सकता है, फिर मास्क को चेहरे पर लगाकर एक घंटे के लिए रखें, फिर गुनगुने या ठंडे पानी से चेहरे को रगड़ें।
त्वचा की ताजगी बढ़ाएं
यह त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, थकान और थकावट से छुटकारा दिलाता है जो एक कठिन दिन के बाद, या नींद की कमी के कारण हो सकता है। यह मिश्रण शरीर की त्वचा पर लगाया जा सकता है, न कि केवल चेहरे की रंगत पर। यह दो बड़े चम्मच दही के दो बड़े चम्मच के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है और फिर उसके बाद चेहरा धोता है; इस नुस्खे को सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है, और परिणाम को बार-बार प्रयोग के बाद देखा जा सकता है, जो त्वचा को जीवन शक्ति और ताजगी प्रदान करेगा।
सेल्युलाईट लाइनों को कम करें
कॉफी त्वचा को छीलने में मदद करता है, इस प्रकार त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में एक बार पानी के साथ मिश्रित कॉफी की मात्रा के साथ त्वचा की मालिश करके सेल्युलाईट लाइनों को समाप्त करता है।
खोपड़ी को छीलने के लिए कॉफी के लाभ
कॉफी स्कैल्प को उतना ही फायदा देती है जितना कि त्वचा और शरीर को। यह खोपड़ी को छीलने और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह गीले स्कैल्प में एक तिहाई कप कॉफी डालकर बालों को चमकीला और जीवंत बनाता है। खोपड़ी को फिर 60 सेकंड के लिए मालिश किया जाता है, बालों को हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।