यह ज्ञात है कि त्वचा के लिए अधिकांश पाउडर और सौंदर्य प्रसाधन, चाहे पुरुषों या महिलाओं में विटामिन ई पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं; क्योंकि विटामिन ई के कई लाभ हैं और त्वचा की समस्याओं का समाधान करने के लिए कई हैं, इसलिए हम एक विश्वकोश के माध्यम से त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभों के बारे में एक साथ जाएंगे, और स्रोतों से प्राप्त करने का तरीका खाद्य या कैप्सूल के रूप में वे एक ही परिणाम देते हैं ।
त्वचा के लिए विटामिन ई कैप्सूल के लाभ
- इसका उपयोग जलने के इलाज के लिए किया जाता है। इस विटामिन का उपयोग त्वचा में जलन का इलाज करने के लिए किया जाता है, और जलन के परिणामस्वरूप त्वचा को शांत करने के लिए भी किया जाता है। इसलिए, जब त्वचा में आग लग जाती है, तो सीधे विटामिन ई तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है: सूरज के संपर्क में आने के कारण त्वचा कैंसर के संपर्क में आती है, जो त्वचा में कैंसर के मुख्य कारणों में से एक है, इसलिए लोगों को सनस्क्रीन का उपयोग करने और विटामिन ई तेल के साथ मिश्रण करने के लिए धूप से अवगत कराया; त्वचा को प्रभावित करने वाली कई समस्याओं से बचने के लिए।
- निर्जलीकरण और त्वचा की नमी: किसी भी व्यक्ति को विशेष रूप से सर्दियों में त्वचा में निर्जलीकरण का अनुभव हो सकता है। विटामिन ई तेल का उपयोग करते समय, इसे त्वचा पर लागू करें और इसे नियमित करें यह निर्जलीकरण की घटना को रोकता है, और होंठों पर लिप बाम और उपचार के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में भी रखा जा सकता है।
- शिकन उपचार: हम उम्र में प्रगति करते हैं, और त्वचा पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, ताकि झुर्रियां न दिखें, विशेष रूप से चेहरे और गर्दन की त्वचा पर, इसलिए विटामिन ई उम्र बढ़ने के संकेतों और सभी झुर्रियों के गायब होने का एक प्रभावी उपचार है। त्वचा क्योंकि यह शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाता है, इसलिए त्वचा को युवा बनाए रखने के लिए विटामिन ई कैप्सूल का नियमित रूप से सेवन करने की सलाह दी जाती है, और अगर हम उम्र में भी इसे स्वस्थ और ताजा बनाते हैं।
- त्वचा को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है: सभी प्रकार के मनुष्यों को दोष और गंदगी और गहरे भूरे रंग के धब्बों का आभास होता है, क्योंकि प्रदूषण और बाहरी वातावरण के संपर्क में है, इसलिए विटामिन ई कीटाणुनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है, और इसे रखा जा सकता है त्वचा को नवीनीकृत करने और उनकी उपस्थिति को छिपाने की कोशिश करने के लिए काले धब्बे।
- यह त्वचा को भी चिकना बनाता है: निर्जलीकरण और नमी की कमी के कारण त्वचा खुरदरी हो सकती है। विटामिन ई, जो त्वचा को नरम बनाता है, खुरदरापन का इलाज करने के लिए अन्य स्रोतों से बेहतर है। क्योंकि विटामिन ई में एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की रक्षा करते हैं और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले अन्य मुक्त कणों के निर्माण को रोकते हैं।
विटामिन ई के स्रोत।
- नट: जैसे: (बादाम, वनस्पति तेल, अनाज, सूरजमुखी के बीज, जैतून, सेम)।
- सब्जियां: जैसे: (शतावरी, पालक), चावल से भी प्राप्त की जा सकती हैं।
- कैप्सूल: वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।