एक परिचय
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा अपनी युवावस्था और ताजगी खोना शुरू कर देती है, और आप कम प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करने लगते हैं जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखते हैं। यह सुस्तपन दिखाना शुरू कर देता है, विशेष रूप से चेहरे पर, और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो चेहरे और शरीर में इन झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ाते हैं जबकि अन्य खाद्य पदार्थ प्रतिरोध करने और उनसे छुटकारा पाने में मदद करते हैं। ।
त्वचा और युवाओं की ताजगी को कैसे बनाए रखें
- वसा, वसा और स्टार्च उन खाद्य पदार्थों की सूची में शामिल हैं जो चेहरे में झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ाते हैं, और ये खाद्य पदार्थ भी हैं: घी, फैटी दूध से घिरा मांस क्योंकि इसमें गाय और भेड़, केक और बिस्कुट से पशु वसा और दूध और मक्खन और स्टार्च, सफेद रोटी और सफेद चावल चीनी और चीनी मुक्त शीतल पेय शामिल करने के लिए पेस्ट्री। दूसरी ओर, चिकन और वसा रहित पक्षी जैसे टर्की, मछली, सब्जियां और फल जैसे पालक, तरबूज और स्ट्रॉबेरी इन झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करने में मदद करते हैं।
- इसके महत्व के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने पर जोर दिया जाना चाहिए। यह कोशिकाओं को रिकवरी से भरता है और उन्हें अशुद्धियों को हटाने और शरीर से निकालने में मदद करने के लिए कहता है।
- शराब, धूम्रपान और धूम्रपान करने वालों से दूर रहें।
- पर्याप्त नींद लेने के लिए जल्दी सो जाएं और नींद से दूर रहें।
- अंडे की क्लच जैसी सर्जरी का सहारा लेने की आवश्यकता के बिना चेहरे को कसने के लिए प्राकृतिक मिश्रण बनाना संभव है; अंडे सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं जो त्वचा को कसने में मदद करते हैं, अंडे की सफेदी को हरा सकते हैं, यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसे सीधे चेहरे पर लगाता है, और सूखने तक चेहरे पर रहता है और फिर आटा, शहद, दही या थाइम का तेल ले सकता है। एक फेस मास्क बनाने के लिए अंडे की सफेदी में मिलाया जाए। मास्क को गुनगुने पानी से सूखने और कुल्ला करने के लिए चेहरे पर रखा जाता है।
- आप ताजे टमाटर के रस का पेस्ट भी बना सकते हैं। टमाटर खुले छिद्रों को बंद करने और त्वचा को कसने का काम करते हैं, जहां चेहरे को पांच मिनट तक दिशा के साथ गोलाकार तरीके से रस से रंगा जाता है, फिर ठंडे पानी से चेहरे को रगड़ें।
- एक नुस्खा जो चेहरे को ऊपर उठाने में मदद करता है; चेहरे पर गुलाब जल से बना बर्फ का एक क्यूब पास करें, एक गोलाकार तरीके से घूम रहा है क्योंकि गुलाब जल त्वचा को शुद्ध और हल्का करने के लिए काम करता है, और छिद्रों को कम करता है और त्वचा को ढीला करने के लिए बर्फ काम करता है।
- और यह मत भूलो कि हँसी चेहरे को ऊपर उठाने में मदद करती है, जबकि पोटिंग से चेहरे में झुर्रियां पड़ती हैं।