चेहरे की शुद्धता
एक महिला के लिए सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चीज उसकी त्वचा है। वह हमेशा एक निर्दोष और निर्दोष त्वचा की तलाश में रहती है जो ब्लीमिश, ब्लमिश और अन्य समस्याओं से मुक्त हो। त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करने वाले कारक हैं थकान, थकान, नींद की कमी, कुपोषण, प्रदूषण, या अत्यधिक धूम्रपान, या अत्यधिक शराब पीना, और बाजार में व्यापक रूप से त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रसार, जो त्वचा को एक उज्ज्वल और चमक देता है, और इन उत्पादों के उपयोग के बजाय सरल मिश्रण बना सकते हैं और घर पर आसान चेहरे में सुधार और प्राकृतिक स्पष्टता दे सकते हैं।
चेहरे को छानने के लिए मिक्सर
हल्दी और अनानास का रस
हल्दी त्वचा के लिए एक शक्तिशाली क्लींजर है, साथ ही इसकी त्वचा को हल्का करने और निशान और अन्य संकेतों को कम करने की क्षमता है, और इसमें संवेदनशीलता और सूजन और त्वचा के विकार को कम करने की क्षमता है जो त्वचा को सुस्त दिखाती है।
सामग्री :
- हल्दी हल्दी पाउडर।
- अनानास का रस।
बनाने की विधि और उपयोग :
- एक पेस्ट प्राप्त करने के लिए सामग्री को एक साथ मिलाएं, फिर पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह से सूखने के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें, और एक साफ चेहरा पाने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार इस मिश्रण को दाग मुक्त करने की सलाह दें। और दोष।
Aloefera
एलोवेरा जेल में क्लींजिंग गुण होते हैं, यह त्वचा पर बहुत कोमल होता है, उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र होता है और इसमें त्वचा की धब्बे और अवांछित धब्बों से छुटकारा पाने की क्षमता होती है।
सामग्री :
बनाने की विधि और उपयोग :
- एलोवेरा जेल को उसके बाहरी आवरण को काटकर कागज से निकाला जाता है।
- उपयोग में आसानी के लिए जेल को छोटे वर्गों में विभाजित किया जाता है।
- फिर जेल को सीधे चेहरे पर लगाएं और धीरे से रगड़ें, या इसे पीसकर चेहरे पर लगाया जा सकता है।
- वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए रोजाना चेहरे पर एलोवेरा को दोहराएं, लेकिन इसे चेहरे पर लगाने से पहले एक साधारण परीक्षण करने की सलाह दी जाती है; ओलेफिरा सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
गुलाब जल
गुलाब जल त्वचा के लिए सबसे प्रमुख घरेलू उपचारों में से एक है, जिससे यह अधिक परिष्कृत और चमक दिखता है, यह त्वचा के नीचे रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और पीएच को संतुलित करता है, और एक प्राकृतिक है और त्वचा के लिए एक कैटोनर का उपयोग करता है।
सामग्री :
- गुलाब जल।
- कपास की गेंद।
बनाने की विधि और उपयोग
- आधे घंटे के लिए फ्रिज में गुलाब जल रखें।
- कपास की गेंद को पानी से भरें और साफ चेहरे को अच्छी तरह से पोंछ लें।
- चेहरे को तब तक छोड़ दें जब तक पानी पूरी तरह से सूख न जाए।
- वह चेहरे को हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करता है और सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार दोहराता है।
नींबू मिश्रण, केला, दही और शहद
यह त्वचा के अपने विशिष्ट गुणों की विशेषता है और केले के अलावा, यह शुद्धता और चमक देता है, जो चेहरे की शुद्धता के लिए महान परिणाम देता है।
सामग्री :
- एक पका हुआ और मैश किया हुआ केला।
- दही का एक बड़ा चमचा।
- एक चम्मच शहद।
- नींबू के रस का एक चम्मच
बनाने की विधि और उपयोग :
- मैश किए हुए केले को दही के दूध के साथ अच्छी तरह मिलाएं, फिर शहद और नींबू का रस मिलाएं और एक नरम बनावट पेस्ट प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं।
- मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और तब तक छोड़ दें जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए।
- फिर चेहरा धो लें और अच्छी तरह से सुखा लें।
ओट्स, टमाटर और दही मिक्स
ओट्स एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के साथ-साथ त्वचा के तेल के स्राव को नियंत्रित करते हैं, जबकि टमाटर त्वचा के खुले छिद्रों को कम करने और लाइकोपीन की उच्च सामग्री के कारण त्वचा को हटाने का काम कर रहे हैं।
सामग्री :
- पके टमाटर का आधा दाना।
- दही के दो बड़े चम्मच।
- दलिया के दो बड़े चम्मच।
बनाने की विधि और उपयोग
- चिकनी पेस्ट प्राप्त होने तक सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
- सामग्री को समान रूप से चेहरे पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर चेहरा धो लें और अच्छी तरह से सुखा लें।
स्ट्रॉबेरी, शहद और दही का मिश्रण
स्ट्रॉबेरी अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, साथ ही पिंपल्स से भी लड़ता है। यह मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपचार है। यह प्रभावी रूप से त्वचा को हल्का करने का काम करता है। दही अच्छे बैक्टीरिया में समृद्ध है। यह त्वचा की दुर्गन्ध को दूर करता है, छिद्रों को शुद्ध, सफ़ेद करता है और मॉइस्चराइज़ करता है। शहद में सैकड़ों उपयोगी यौगिक भी होते हैं, जीवाणुरोधी होने के अलावा, इसमें एंटीहिस्टामाइन, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, यह त्वचा की लालिमा और चिड़चिड़ापन को कम करने में भी मदद करता है, त्वचा को खोलता है और मुँहासे से लड़ता है।
सामग्री :
- एक पका स्ट्रॉबेरी बीन।
- कच्चे शहद का एक चम्मच।
- 1 चम्मच दही।
बनाने की विधि और उपयोग
- एक कांटा या साफ उंगलियों का उपयोग करके पके स्ट्रॉबेरी की फलियों को पीस लें।
- फिर सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
- आंख क्षेत्र से बचने के लिए देखभाल करते समय मिश्रण को साफ चेहरे पर लागू करें।
- मिश्रण को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए या पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें।
- छिद्रों को बंद करने के लिए चेहरे को गर्म पानी और फिर ठंडे पानी से धोएं।
युक्तियाँ और सलाह
एक स्पष्ट त्वचा पाने में मदद करने के लिए ये सबसे महत्वपूर्ण सुझाव और दिशानिर्देश हैं:
- त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त लोशन का उपयोग करने के लिए ध्यान रखें।
- ध्यान रखें कि दिन में दो बार, सुबह और शाम दो बार चेहरा धोने से कीटाणुओं से छुटकारा मिलता है।
- चेहरे को धोने से पहले और मेकअप से पहले लगातार त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है, और त्वचा के प्रकार के लिए एक उपयुक्त मॉइस्चराइज़र चुनना उचित होता है।
- त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए, अत्यधिक छीलने वाले समय के साथ, त्वचा को लगातार चिकना और हल्का बनाने के लिए सावधानीपूर्वक छीलें।
- चेहरे पर मुंहासों को न छुएं और न ही निचोड़ें, ताकि दाग-धब्बे न छोड़े जाएं और बैक्टीरिया के फैलने से बचें और इस तरह अन्य गोलियां बनाएं।
- चेहरे को हाथों से न छुएं, ताकि मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया न फैलें।
- सूरज के छिलके को चेहरे पर लगाने की आवश्यकता है, जहां कम से कम 30 की सुरक्षा के साथ सूर्य की सुरक्षा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- शरीर की नमी को बनाए रखने के लिए भरपूर पानी पीने का ध्यान रखें, इसलिए आपको महिलाओं के लिए प्रति दिन 9 गिलास पानी और पुरुषों के लिए 13 कप पानी पीना चाहिए।
- पोषण और आपकी त्वचा में सुधार करने के लिए आवश्यक ओमेगा -3 खाद्य पदार्थों का खूब सेवन करें। ये शामिल हैं: सामन, मैकेरल, सोयाबीन तेल, अखरोट, अलसी, सार्डिन, और टूना।
- योग या व्यायाम के साथ तनाव और चिंता को दूर करें।