नींबू
नींबू एक जीनस के साइट्रस प्रजातियों से संबंधित पौधा है, (4-6) मीटर के बीच नींबू के पेड़ की ऊंचाई, पीले रंग के रूप में अंडाकार फल पैदा करते हैं, फलों में एसिड का स्वाद होता है, रस से लिया जाता है कई व्यंजनों में उपयोग के लिए, नींबू विटामिन बी और विटामिन सी से भरपूर सबसे अधिक खट्टे फलों में से एक है, जो कि रिबो फ्लेविन है, जो रक्त के निर्माण और एंटी-ऑक्सीकरण, साथ ही नियासिन के उत्पादन में शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप रोग पालग्रा की कमी होती है, और इसमें नींबू कार्बोहाइड्रेट, और कई और खनिज तत्व जैसे पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन सी हड्डियों, मसूड़ों और दांतों के लिए उपयोगी होते हैं।
नींबू त्वचा के लिए लाभकारी
नींबू प्रसिद्ध फलों में से एक है, जो किसी भी घर से लगभग मुक्त हैं, और हालांकि यह साइट्रस है, यह शरीर में क्षारीयता के बराबर है, इसलिए कई फायदे हैं, और हम निम्नलिखित का उल्लेख कर सकते हैं:
- नींबू त्वचा के स्वास्थ्य को मजबूत करता है और कायाकल्प और जीवन शक्ति में योगदान देता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो मुक्त कण के नुकसान को रोकता है, या तो रस खाने या अधिकारियों के साथ।
- नींबू त्वचा को लोच देने में योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर झुर्रियाँ और दरारें और अन्य दोष होते हैं।
- शेविंग के बाद त्वचा की संवेदनशीलता कम करने के लिए पुरुषों के लिए नींबू के रस का उपयोग किया जाता है।
- नींबू के रस के साथ त्वचा की मालिश करें, जैतून के तेल के साथ मिश्रित करें, बालों को तेज करें और कम करें और एक चमकदार चमक अर्जित करें।
- स्टार्च के साथ मिश्रित सेल्युलाईट (संतरे के छिलके) नींबू के रस के क्षेत्रों की मालिश करके सेल्युलाईट की समस्या के निवारण में योगदान देता है।
- यह त्वचा में बैक्टीरिया को मारने की अपनी क्षमता से युवा त्वचा की गोलियों का इलाज करता है और त्वचा की वसा के अनुपात को कम करता है, और त्वचा की लालिमा और लालिमा को कम करता है।
शरीर के नींबू के स्वास्थ्य के लिए लाभ
- नींबू क्षारीय शरीर के तरल पदार्थ बनाने की क्षमता के माध्यम से शरीर की अम्लता को संतुलित करता है।
- यह सर्दी और फ्लू का इलाज करता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी और एंटी-इंफ्लेमेटरी फ्लेवोनोइड्स होते हैं।
- यकृत को सक्रिय करता है और यकृत में जमा होने वाले यूरिक एसिड और विषाक्त पदार्थों को घोलता है, और सुबह एक कप गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पित्त को चलाने में मदद करता है।
- खाली पेट नींबू का रस पीने से अतिरिक्त वजन कम होता है।
- आंत की सफाई में योगदान देता है और सुबह में गर्म पानी के साथ खाने से आंत्र की गति और नियमितता की सुविधा होती है।
- यह पित्ताशय की थैली में पित्त पथरी और साथ ही साइट्रिक एसिड के शामिल होने के कारण गुर्दे में कैल्शियम का कोई भी जमा करता है।
- नींबू के छिलके को पतला करने से मस्तिष्क संबंधी विकार जैसे पार्किंसंस रोग से राहत मिलती है।
- दृष्टि में सुधार और टकसाल के साथ मिश्रित कब्ज बचाता है।
- आंतों के कीड़े से शरीर और आंतों को छुटकारा दिलाता है।