चेहरे की देखभाल
चेहरे की देखभाल करने की प्रक्रिया या कार्य दैनिक आधार पर महिलाओं के लिए सबसे अधिक चिंता का विषय है; महिलाएं अपने चेहरे की ताजगी और चमक और चमक को बनाए रखना चाहती हैं, और कम उम्र के साथ दिखना चाहती हैं और झुर्रियों से मुक्त त्वचा और बढ़ती उम्र की त्वचा के साथ-साथ दानों और पिंपल्स से मुक्त और शुष्क और रंजकता से मुक्त त्वचा का आनंद लेना चाहती हैं। केवल चेहरे की देखभाल के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
चेहरे की देखभाल का मतलब है कि दैनिक आधार पर और नियमित रूप से बिना किसी विफलता या रुकावट के निर्देशों का कार्यान्वयन और इन निर्देशों में पर्यावरण का ध्यान शामिल है जो खाने और पीने से निपटा जाता है, और बाहर की देखभाल में क्रीम, मालिश, मॉइस्चराइज़र शामिल हैं और मॉइस्चराइज़र चेहरे पर लागू होते हैं, चाहे प्राकृतिक तैयारी या रासायनिक।
चेहरे की देखभाल कैसे करें
- संतुलित स्वास्थ्य भोजन जो पूरी तरह से सभी किस्मों की विविधता पर निर्भर करता है; इसमें आवश्यक तत्व जैसे कि पालक, जिगर, ब्रोकोली, फास्फोरस, प्रोटीन अंडे, पनीर और दूध में पाए जाते हैं, और ओमेगा -3 जैतून का तेल, मछली और समुद्री भोजन में निहित है।
- गंभीर आहार से बचें, जो भोजन की मात्रा और एक बैच को कम करने पर आधारित है; यह चेहरे के परिवर्तन की ओर जाता है, हालांकि यह आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपरिहार्य आहार चरणों और चरणों पर होना चाहिए।
- पानी का खूब सेवन करें, विशेष रूप से गर्मी के दौरान और गर्मी की लहरों के दौरान, जब तापमान सामान्य स्तर से अधिक हो जाता है, खासकर उन लोगों के लिए जो अपने काम के आधार पर धूप से उजागर होते हैं या अन्यथा; आठ कप से पानी की मात्रा बढ़ाएं, त्वचा के टूटने और सूखने से बचने के लिए न्यूनतम से अधिक, गर्मियों की अवधि में भी समय-समय पर चेहरे को मॉइस्चराइज करने के लिए, और चेहरे को धोने के बाद पानी युक्त मशीन गन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। या वशीकरण चेहरे को सूखना नहीं है और इसे अपने आप सूखने के लिए छोड़ दें।
- घर छोड़ने से पहले एक सुरक्षात्मक सनस्क्रीन का उपयोग करें, कम से कम हर दो घंटे में सूरज के नवीकरण को ध्यान में रखते हुए।
- सनस्क्रीन और अन्य क्रीम लगाने से पहले चेहरे को प्राकृतिक गुलाब जल से पोंछ लें और सूखने के लिए छोड़ दें; कंडोम और फाउंडेशन क्रीम में चेहरे को रसायनों से बचाया जाता है।
- त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए, आप खीरे और खुली दूध से बना मास्क तैयार कर सकते हैं; इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ खुली हुई ककड़ी को मिलाएं; दूध जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं, फिर इसे अपनी त्वचा पर एक घंटे के लिए लगाएं; फिर अपने चेहरे को ठंडे, ठंडे पानी से धो लें।
- सुबह चेहरे की ताजगी बढ़ाने के लिए, सोने से पहले अपने चेहरे पर हल्की मीठी बादाम के तेल की हल्की परत लगाकर मालिश करें।
- चेहरे की देखभाल की प्रक्रिया में चेहरे की छीलने बुनियादी प्रक्रियाओं में से एक है। मृत त्वचा, ब्लैकहेड्स, मुँहासे और मुँहासे को हटाकर, आप फार्मेसियों और दुकानों में बेचे जाने वाले पीलर का उपयोग कर सकते हैं। आप तेल में से किसी एक के साथ मोटे चीनी या मोटे नमक के मिश्रण को मिलाकर छिलका खुद भी तैयार कर सकते हैं। जैतून का तेल, या मीठा बादाम का तेल, या जोजोबा का तेल और फिर चेहरे को लाल होने तक परिपत्र आंदोलनों में रगड़ें। आंखों के आसपास के क्षेत्र से दूरी को ध्यान में रखते हुए, फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें और छिद्रों को बंद करने के लिए बर्फ की एक क्यूब से पोंछें। छीलने के कारण खोलें, उसी उद्देश्य के लिए ताजा नींबू के रस से भी चेहरे को पोंछ सकते हैं और छोड़ सकते हैं इसे सूखने के लिए और फिर धो लें।