केला
केले एक प्रकार के उष्णकटिबंधीय फल हैं जो पूरे साल उच्च आर्द्रता वाले क्षेत्रों में ज्ञात और उपलब्ध होते हैं। इसकी सस्ती कीमतों, एक प्राकृतिक और ऊर्जा से भरपूर स्रोत, खनिज, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, पोटेशियम और कई अन्य खनिजों की विशेषता है जो शरीर, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। जिसे जूस और कुछ प्रकार की मिठाइयों के निर्माण में उपयोग करने के लिए जाना जाता है, और इस लेख में शरीर के स्वास्थ्य पर लाभ, और त्वचा को लाभ प्रदान किया जाएगा, और त्वचा के लिए लाभकारी प्राकृतिक केले मास्क तैयार करने के लिए कैसे।
त्वचा के लिए केले के फायदे
त्वचा पर केले के कई लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
त्वचा के लिए केले
ये कुछ प्राकृतिक केले के तेल हैं जो त्वचा की देखभाल और समस्या को हल करने में उपयोगी हैं:
केला और शहद का मास्क
यह कैच लालिमा और चेहरे की जलन से छुटकारा पाने के लिए उपयोगी है।
सामग्री:
- केले का फल।
- शहद का चम्मच।
तैयार कैसे करें:
- केले को मैश करें और शहद के साथ मिलाएं।
- मिश्रण को चेहरे पर पेंट करें और एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
केला और दूध की मालिश
आंखों के आसपास के क्षेत्र की सूजन का इलाज करने के लिए।
सामग्री:
- केले का फल पूरी तरह से अपरिपक्व है।
- 2 बड़े चम्मच ठंडा दूध।
तैयार कैसे करें:
- केले को मैश करें और दूध डालें और सामग्री को एक साथ मिलाएं।
- आंखों के आसपास के क्षेत्र पर मिश्रण को पेंट करें।
केले की मालिश और ब्राउन शुगर
यह कैचर त्वचा छीलने के लिए उपयोगी है।
सामग्री:
- केले का फल।
- 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर।
तैयार कैसे करें:
- केले को मैश करें और ब्राउन शुगर के साथ मिलाएं।
- त्वचा पर मिश्रण लागू करें।
केला और दही का मास्क
त्वचा की युवावस्था के लिए और इसकी सुंदरता में वृद्धि।
सामग्री:
- केले का फल।
- आधा कप दही।
- 3 बड़े चम्मच शहद।
तैयार कैसे करें:
- केले को मैश करें और दही में मिलाएं, फिर शहद मिलाएं और सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
- आंख क्षेत्र से दूर रखते हुए अच्छी तरह से सफाई के बाद मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।
- चेहरे पर क्वार्टर को आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं और सुखाएं और फिर उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
केले के छिलके का मास्क
चेहरे और छीलने वाली त्वचा के उपचार के लिए, क्योंकि इसमें त्वचा के लिए महत्वपूर्ण तत्व और खनिज होते हैं।
सामग्री:
तैयार कैसे करें:
- केले के छिलके को पीसकर त्वचा पर 5 मिनट तक मसाज करें। इस कैचर के दोहराव के साथ परिणाम एक सप्ताह के भीतर दिखाई देंगे।
केला बनाना और एवोकाडो
यह मालिश त्वचा को पोषण देने और उसे नरम बनाने में मदद करती है, क्योंकि इन फलों में विटामिन और फैटी एसिड के अलावा त्वचा के मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।
सामग्री:
तैयार कैसे करें:
- एवोकैडो के साथ केले को अच्छी तरह मिलाएं, फिर मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
केला, एवोकाडो और दही का मास्क
त्वचा को नमी देने के लिए।
सामग्री:
- फल पका हुआ और मैश किया हुआ केला।
- मसला हुआ एवोकैडो का एक बड़ा चमचा।
- एक चौथाई कप दही।
- शहद का एक बड़ा चमचा।
तैयार कैसे करें:
- अच्छी तरह से मिक्स सामग्री।
- त्वचा पर मिश्रण को पेंट करें।
केला, शहद और नींबू की मालिश
तैलीय त्वचा की समस्याओं का इलाज करने के लिए, इसलिए विटामिन सी और जस्ता पर केले को शामिल करने के लिए मुँहासे का इलाज करना आवश्यक है, और त्वचा के प्राकृतिक तेलों को नियंत्रित करना है।
सामग्री:
- फल पके केले।
- 2 बड़े चम्मच शहद।
- नींबू के रस की कुछ बूंदें।
तैयार कैसे करें:
- केले को मैश करें और अन्य सामग्री के साथ मिलाएं।
- त्वचा पर मिश्रण लागू करें और एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें।
- गर्म तौलिया के साथ मुखौटा निकालें।
शरीर के स्वास्थ्य के लिए सामान्य केले के लाभ
केले के मानव शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
- पाचन समस्याओं का उपचार।
- पुरानी बीमारियों की रोकथाम।
- उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ो।
- कम वजन के बच्चों का उपचार।
- एनीमिया का उपचार।
- दिल और धमनियों के स्वास्थ्य को बनाए रखें।
- अवसाद से छुटकारा, क्योंकि इसमें ट्रिप्टोफैन होता है, जिसे शरीर हार्मोन (सेरोटोनिन) में परिवर्तित करता है, जिसे हार्मोन खुशी के रूप में जाना जाता है।
- हड्डी मजबूत।
- आंतों के अल्सर से राहत।
- उच्च रक्तचाप की रोकथाम।
- रात में दृश्यता में सुधार।
- क्षतिग्रस्त बालों की चिकनाई, मजबूती और उपचार।
- धूम्रपान की आदत छोड़ने के बाद शरीर से निकोटीन के प्रभाव को हटा दें।
- मुख्य भोजन के बीच खाने पर रक्त शर्करा को स्थिर करें।
- सुबह मतली कम से कम करें।